EP 97 Banderas rojasdel Burnout (PRIMERA PARTE)

En este episodio exploramos los cinco patrones adictivos que, sin darnos cuenta, nos empujan al burnout: el overthinker, el overdoer, el overgiver/people pleaser, el overcommitter y el overachiever.Patrones automáticos que nacen del miedo, del deseo de pertenecer y de la necesidad de sentirnos válidas… pero que nos vacían y nos alejan de un modelo de negocio sostenible y nutritivo.Si eres una persona altamente sensible que desea crear una vida con sentido y a su manera, este episodio te va a ayudar a poner luz sin juzgarte y a empezar a recuperar tu energía vital.---🔮 MASTERCLASS GRATUITA — “LA HERIDA DE LA BRUJA”📅 28 de noviembre · 17h (España) · vía ZoomUn encuentro para liberar la herida de los diferentes y empezar a brillar sin miedo.👉 Enlace para inscribirte: https://forms.gle/wnTqksUD3CBXdeMe8---🌿 THE HOLISTIC BUNDLE — solo hasta el 11 de noviembreMás de 80 recursos de bienestar y transformación personal por 67€ (valorados en +4000€).Incluye mi taller DISEÑA TU VIDA PLENA para reconectar con tu visión antes de 2026.👉 Enlace de compra: https://transactions.sendowl.com/stores/17832/208308

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✨️🎧 ¡Regreso al Podcast!Después de las segundas Jornadas de Autocuidado para profesionales altamente sensibles (esta vez presenciales y profundamente nutritivas) vuelvo al podcast con una nueva serie sobre negocios regenerativos: esos que, en lugar de drenarnos, nos devuelven energía.Y el primer paso para poder regenerarnos es reconocer las señales tempranas del agotamiento.En este episodio te hablo de las tres primeras banderas rojas del burnout, esas pequeñas alertas que solemos ignorar cuando estamos viviendo en sobreestimulación sostenida.Porque el burnout no cae de golpe en nuestra vida: se va cociendo lentamente día tras día.Por eso este episodio es una invitación a observarte. A pausar y a descubrir posibles señales que estás ignorando para que puedas rectificar rumbo antes de zozobrar.Permanece atento, porque mañana te compartiré el resto de BANDERAS ROJAS…🤫🤭Y te desvelaré un proyecto muy hermoso que estoy deseando compartir contigo ¡¡¡Qué nervios!!!----------------------------------------------------------MASTERCLASS GRATUITA📅 VIERNES 28 de noviembre, 17:00h (hora Europa)✨️🦉 “SALIR A BRILLAR SIN MIEDO: Reconoce e integra la HERIDA DE LOS DIFERENTES”👉 Inscríbete a la MASTERCLASS DEL VIERNES 28 DE NOVIEMBRE (17:00 hora central europea) para reservar tu plaza:https://forms.gle/wnTqksUD3CBXdeMe8

✨️👇II Jornadas de Autocuidado para profesionales PAS. SACA TU ENTRADA AQUÍ:https://conchatejadaproject.com/​Será un encuentro íntimo y regenerativo, pensado para profesionales sensibles que desean cuidarse sin agotarse. Tienes todos los detalles y la inscripción abierta hasta el 6 de octubre en mi web: https://conchatejadaproject.com/​✨️🎧 Hoy hablo con mis compañeras de JORNADAS (Iris, Ana Atabey, Victoria Delgado, Aida de Lis y Elisa Pérez) sobre la importancia de introducir pequeños INTERRUPTORES de autocuidado en nuestro día a día:- La dualidad sde los profesionales PAS que damos el 200% y la necesidad de cuidarnos más y atendernos para preservar o llenar nuestra energía sensible.- Los pequeños gestos de autocuidado - La imperfección en el autocuidado- Dejar de exigirnos un escenario idílico para cuidarnos o atendernos- Días de servicios mínimosPodrás disfrutar de estas maravillosas personas y su energía en vivo este octubre en las II JORNADAS DE AUTOCUIDADO PARA PROFESIONALES PAS en Ares. ¡¡Te esperamos!!

🎧 En este episodio de Material Sensible te cuento cómo materializar un sueño sin agotarte, respetando tu alta sensibilidad.✨ Descubre mi propia fórmula sensible y cómo puedes crear la tuya para llevar a tierra cualquier idea que te encienda el corazón.🌊 Recursos y próximas citas:🐙II Jornadas de Autocuidado para Profesionales PAS · Ares, Galicia · 16–18 octubre → https://plananual23.my.canva.site/jor...✨💻Sesión en abierto sobre Burnout y Alta Sensibilidad (VIERNES 29 DE AGOSTO a las 18:00) 👉https://us02web.zoom.us/meeting/regis...✨🍸Lista de espera de La Vermutería Club PAS → https://docs.google.com/forms/d/e/1FA...🌿 Sígueme en mi web: https://conchatejadaproject.com/

🌿 ¿Quién cuida de los que cuidan? Si eres una persona altamente sensible (PAS) y trabajas acompañando, enseñando, creando o emprendiendo, sabes lo fácil que es dar mucho… y quedarte al final de la fila.Por eso nacen las II Jornadas de Autocuidado para Profesionales PAS en Ares (A Coruña), un encuentro único que tendrá lugar del 16 al 18 de octubre de 2025 en la costa gallega.https://conchatejadaproject.com/Durante tres días podrás:✨ Compartir charlas y talleres diseñados para profesionales altamente sensibles.✨ Redescubrir el valor de tu sensibilidad en un entorno seguro y amoroso.✨ Pasear junto al mar, reconectar con tu cuerpo y regalarte experiencias creativas.✨ Tejer comunidad con otras personas que sienten y viven como tú.Este encuentro es un faro para tu sensibilidad: un espacio de regeneración, escucha y creatividad donde podrás replantear tu manera de trabajar y cuidarte con más amabilidad, alegría y sentido.📍 Dónde: Salón de Actos de la Biblioteca Municipal de Ares · A Coruña📅 Cuándo: 16-18 de octubre 2025👥 Aforo limitado: 50 personas🎟️ Entradas anticipadas (hasta el 25 de septiembre o fin de plazas): 40€Incluye todas las charlas, talleres, la experiencia de danza libre en la playa y la posibilidad de participar en el aperitivo gallego (para las 12 primeras inscripciones).👉 Más información e inscripciones aquí: https://conchatejadaproject.com/🌊 Sobre las JornadasOrganizadas por Concha Tejada y con la participación de un grupo de ponentes PAS inspiradoras, estas Jornadas son un lugar donde tu sensibilidad es celebrada, no cuestionada.El pueblo mariñeiro de Ares, con su mar, sus paseos y su calma, será el escenario perfecto para regalarte el descanso que necesitas.✨ Si resuena contigo, comparte este podcast: quizá sea el faro que otra persona sensible necesita encontrar hoy.🎧MÚSICA:Fiddles McGinty de Kevin MacLeod tiene una licencia Atribución 4.0 de Creative Commons. https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/Fuente: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1400051Artista: http://incompetech.com/#AltasSensibilidad#PAS#BurnoutPAS

LA ALTA SENSIBILIDAD ES AMOR A LA VIDA.En 2023, casi 4.000 personas se quitaron la vida en nuestro país, según el Informe del Instituto Nacional de Estadística. La situación es aún más alarmante entre los jóvenes, ya que el suicidio se ha convertido en la primera causa de muerte no accidental en la población infantojuvenil en España.(Datos del 10 sept 2024) //El año pasado, en las JORNADAS NACIONALES DE APASE EN EL ESCORIAL, el público nos pidió que en una de las ediciones hablásemos de suicidio. Porque, aunque no podemos decir que esto afecte EN ESPECIAL a las PAS, sí que es un tema preocupante en nuestro colectivo, más sensible al estréss que puede derivar en ansiedad y depresión.//Para hablar del tema del SUICIDIO y ofrecer luz y esperanza, hoy hablo con nuestro invitado JORDI BATALLA, cuyo propósito, a través de su historia como superviviente de suicidio, es ayudar a encontrar una salida a las personas que han pasado por lo mismo o en riesgo de sufrirlo.//✨👉TELÉFONO DE ATENCIÓN A LA CONDUCTA SUICIDA EN ESPAÑA: 024//******Para contactar con JORDI BATALLA: 📞+34 678654362 📧 [email protected]******//✨🧭 Descubre tu propio mapa del talento en una sesión 1:1 conmigo 👉 https://conchatejadaproject.com/#altasensibilidad #personasaltamentesensibles ******✨🎁 Descarga AHORA la Masterclass gratuita "Emprender con propósito: 6 CLAVES PARA CREAR UN EMPRENDIMIENTO SOSTENIBLE SI ERES PAS." 👉 https://mailchi.mp/38a4191e0f36/lead-6-claves-2025

¿Cómo dejar de culparte por "no hacer lo suficiente" y sostener tu energía como PAS?En este episodio hablamos sobre cómo gestionar la FALTA DE ENERGÍA que puede afectarte como persona altamente sensible, especialmente los meses de verano. Y, sobre todo, CÓMO MANEJAR esa CULPA por no "estar haciendo lo suficiente". ¡¡Cambiemos la exigencia por PERMISO para escucharnos!!!Como PAS emprendedoras, los momentos de HIPERPRODUCTIVIDAD deberían ser un lujo para nuestra energía sensible, no una constante.✨🔥Soy Concha Tejada, autora, comunicadora y mentora - farera para PAS que desean encender y conocer su talento. Y emprender alineadas jugando a su favor. Sin agotarse ni devaluarse.✨🎧👉Sígueme en SUBSTACK: "ANATOMÍA DE UNA PAUSA": https://anatomiadeunapausa.substack.com/------------------------------------------------------------✨🔥Me acompaña Carmen Mateo, coach Impulsora de Confianza y Comunicación MAGNÉTICA para mujeres revolucionarias. Apúntate a la SESIÓN GRATUITA de Carmen Mateo el martes 24 de Junio (+ oferta especial si vienes del podcast) de su "MEMBRESÍA EL FARO ENCENDIDO".Enlace para registrarte:https://us06web.zoom.us/meeting/register/ovxFk-5kSreHvNx3A6TFNQ---------------------------------------------------------✨🧭 Descubre TU MAPA DEL TALENTO en una sesión 1:1 conmigo 👉 https://conchatejadaproject.com/✨🎁 Descarga AHORA la Masterclass gratuita "Emprender con propósito: 6 CLAVES PARA CREAR UN EMPRENDIMIENTO SOSTENIBLE SI ERES PAS." https://mailchi.mp/38a4191e0f36/lead-6-claves-2025#altasensibilidad #personasaltamentesensibles ✨️🧭🗺 Descubre mi otro proyecto CON EQUIPAJE DE MANO: https://open.spotify.com/show/44mOvrakxEOgnX6DNTACmk?si=c7ce3f07c5a04679

Soy una emprendedora altamente sensible que experimento la vida DESDE mi alta sensibilidad, COMO NO PUEDE SER DE OTRA MANERA. En este episodio comparto contigo el resumen de mi mes de ABRIL a través de 13 preguntas de descubrimiento y autoindagación.Cada mes, despido e inicio un nuevo período con intención y reflexión. Esto me ayuda a saber hacia dónde necesito moverme, si voy consiguiendo mis objetivos vitales y de negocio, qué necesito dejar ir y si debo corregir ruta.Espero que este ciclo de MAREA INTERIOR que hoy comienza te invite, a ti también, a reflexionar sobre tus últimos 30 días y a comenzar con foco e intención el mes de mayo.✨️🌻ÚNETE a los WORKSHOPS DE PRIMAVERA:https://www.patreon.com/posts/workshops-de-pas-127973554----------✨🧭 Descubre tu propio mapa del talento en una sesión 1:1 conmigo 👉 https://conchatejadaproject.com/https://conchatejadaproject.com/#altasensibilidad #personasaltamentesensibles ✨🎁 Descarga AHORA la Masterclass gratuita "Emprender con propósito: 6 CLAVES PARA CREAR UN EMPRENDIMIENTO SOSTENIBLE SI ERES PAS." 👉 https://mailchi.mp/38a4191e0f36/lead-6-claves-2025https://mailchi.mp/38a4191e0f36/lead-6-claves-2025----------✨️🧭🗺 Descubre mi otro proyecto CON EQUIPAJE DE MANO:https://youtube.com/@conequipajedemano----------✨️📒MIS AGENDAS PREFERIDAS:- Katie Daisy: https://www.amazon.es/Katie-Daisy-Weekly-Planner-Calendar/dp/1524890987https://www.amazon.es/Katie-Daisy-Weekly-Planner-Calendar/dp/1524890987- Meera Lee Patel: https://amzn.eu/d/89iDk0z

Dicen que QUIEN NO HABLA, NO EXISTE.Hoy hablo con mi querida Carmen Mateo (Impulsora de Confianza y Comunicación MAGNÉTICA para mujeres revolucionarias) sobre cómo superar el miedo a exponerte en redes, charlas, canales de comunicación, etc. Este NO es un miedo exclusivo de las personas altamente sensibles, pero a muchas emprendedoras nos toca enfrentarlo y a veces esto nos produce un bloqueo muy grande que incluso puede paralizar el desarrollo de nuestro negocio. Como me pasó a mí en 2019. Cuando, ante el miedo paralizante de querer sacar mi podcast y no poder, pasé 12 meses bloqueada.En este episodio, Carmen nos comparte, además de buenas razones y consejos geniales para ir exponiéndote con compasión y aceptación, una experiencia que ha vivido muy de cerca y que ha sido muy enriquecedora para ella.Si deseas salir a comunicar tu mensaje al mundo, ayudar a otras personas pero el miedo a exponerte te tiene paralizada ¡No estás sola! Este episodio es para ti.✨📢👇Link al workshop de CARMEN: (EL ARTE DE LA CONFIANZA. 5 de Mayo 2025 a las 18:30)http://subscribepage.io/elartedelaconfianza✨🔎👇Reserva una CITA con CONCHA TEJADA para REDESCUBIR tu TALENTO INNATO: LECTURA DEL MAPA DEL TALENTO:https://plananual23.my.canva.site/lectura-mapa-del-talento💝👇FORMACIÓN GRATUITA “LAS 6 CLAVES PARA EMPRENDER CON PROPÓSITO”:(Acceso inmediato)https://mailchi.mp/38a4191e0f36/lead-6-claves-2025