Ep. 34 - só tu te podes salvar

Nem a doença me para! Se podia estar na cama? Podia. Mas não achei aceitável deixar-vos sem episódio esta semana muito menos, deixar de partilhar convosco este conceito que revolucionou a minha vida nos últimos meses e que espero que revolucione a vossa também, se também sofrerem de um possível ADHD não diagnosticado Vídeo de terapeuta a analisar Popular Monster https://youtu.be/iRO5pzudP0s?si=JXSMHx3e17WTHxSz Mais 👀 Que Barriga https://vm.tiktok.com/ZIJWBtLVY/ "Mal Ao Longe" no YouTube https://youtube.com/playlist?list=PLUSnHFEc83OaUqDUAzE_7iVE1UNL6TWIf&si=RAqUB25bYGWCx27N instagram @marapickles https://www.instagram.com/marapickles/ tiktok @marapickling https://www.tiktok.com/@marapickling

Se calhar fui um bocado insensível… e se calhar não stressar é mais difícil do que entender que não devemos stressar, ainda para mais quando ansiedade muito provavelmente nos corre no sangue. Sabiam que nasceram no país mais ansioso do mundo? Hoje falamos sobre o que nos trouxe até aqui, com dicas realmente úteis para quem sofre desta condição. Documentário sobre Portugal e a Ansiedade https://youtu.be/50-Gc320CNo?si=hxV8K6aDMDk3F7Bt Podcast sobre ansiedade positiva https://open.spotify.com/episode/7sM9PomtiamfWI7NpB1IkJ?si=0CZppaHMS_aujo0iiVUURA&t=1273&context=spotify%3Ashow%3A4dq0wmiZlk58Eu0NcqgWei "Mal Ao Longe" no YouTube https://youtube.com/playlist?list=PLUSnHFEc83OaUqDUAzE_7iVE1UNL6TWIf&si=RAqUB25bYGWCx27N instagram @marapickles https://www.instagram.com/marapickles/ tiktok @marapickling https://www.tiktok.com/@marapickling

A semana muda, o tema mantém-se mas quer queiram quer não, 99% da minha vida é isto. No entanto, senti que era importante abordar este tema primeiro, para partilhar mais uma experiência real e equilibrar o survival bias deste tópico e segundo, porque se fala pouco sobre isto. Há muitos tabus, muitos segredos e pouca transparência injustificada… e está na altura de isso mudar! Episódio de MaL sobre o casamento https://open.spotify.com/episode/7o2GpZO6nKsCImRdx5gbYa?si=LbJkakEYQMysYqjgRpOEUw Mais 👀 Que Barriga https://vm.tiktok.com/ZIJWhW1rS/ "Mal Ao Longe" no YouTube https://youtube.com/playlist?list=PLUSnHFEc83OaUqDUAzE_7iVE1UNL6TWIf&si=RAqUB25bYGWCx27N instagram @marapickles https://www.instagram.com/marapickles/ tiktok @marapickling https://www.tiktok.com/@marapickling

Desafio-vos a encontrar um podcast que tenha parado por razões mais legítimas do que estas. Pois é, o Mal Ao Longe já não é um podcast a solo e estamos de regresso com um convidado especial, que irá participar garantidamente durante os próximos meses. Voltamos com um grande life update e um weekly R.E.P.O.R.T. para que na próxima semana possamos regressar aos tópicos mais relevantes. Ah, e voltamos em vídeo! instagram @marapickles https://www.instagram.com/marapickles/ tiktok @marapickling https://www.tiktok.com/@marapickling

Já sentiram vontade de comprar umas máscara de luz vermelha para prevenir as rugas? Ou uma passadeira para que possam andar enquanto trabalham na secretária? Tenho uma má notícia para vos dar... Hoje falamos do medo de envelhecer e de como a sociedade o usa para nos vender o que nos roubou. instagram @marapickles https://www.instagram.com/marapickles/ tiktok @marapickling https://www.tiktok.com/@marapickling

Uma semana de ausência devido a desesperos não planeados mas que renderam a reflexão de hoje. Alguém tirou notas para as próximas crises existenciais? Como prometido, aqui ficam as recomendações: Mais 👀 Que Barriga Pão Pão Queijo Queijo De 👀 Em Life Of Riza https://youtu.be/8PK7FtL0fzg?si=v3mjukIcq4E6dIIS instagram @marapickles https://www.instagram.com/marapickles/ tiktok @marapickling https://www.tiktok.com/@marapickling

ERRATA! O concerto de Napa é dia 3 de Outubro, não dia 4. Malta do Porto, eles estarão por aí dia 10. Podia ser uma segunda temporada, mas isso implicava que algo tivesse mudado. O formato é o mesmo, e nem o tema é novo, portanto regressamos com o episódio 33 que incluiu um recap do verão e uma mensagem de esperança para quem está em sofrimento, sem saber como tolerar a despedida da estação mais leve do ano. Como prometido, aqui ficam as recomendações: 📓Instagram da Salomé https://www.instagram.com/salomelss 📝Instagram da Mel (onde encontram o Journaling Guide) https://www.instagram.com/meeelbarros 🥪Francesinha do Bairro https://vm.tiktok.com/ZIJWR7SWa/ 📹Vídeo da Maria Rodrigues com a primeira parte da viagem à Ásia https://youtu.be/KNXgwJwum5I?si=4HPOzggwTUIlfVIm Voltamos para a semana, com temas mais relevantes. instagram @marapickles https://www.instagram.com/marapickles/ tiktok @marapickling https://www.tiktok.com/@marapickling

Não é click bait... vamos parar por um pouco porque com uma lista tão extensa de to-do's para aproveitar o verão ao máximo no próximo mês, não há tempo a perder. Se precisam de inspiração ou motivação para sair à rua, ser espontâneos e não pensar duas vezes antes de mergulhar, este episódio é para voces. Vemo-nos em Setembro, para a segunda temporada. Obrigada por 32 semanas a ouvir-me sem parar 🥹 Mais 👀 Que Barriga https://vm.tiktok.com/ZIJnEP5eY/ instagram @marapickles https://www.instagram.com/marapickles/ tiktok @marapickling https://www.tiktok.com/@marapickling

Não garanto que este episódio não vos entristeça ou mude a vossa forma de olhar para um dos animais mais menosprezados do planeta - e adivinhem de quem é a culpa!

Já conhecem o meu amor pelo formato do do Weekly R.E.P.O.R.T. e na pressão, foi o que nos salvou. No episódio desta semana, onde celebramos 30 semanas consecutivas de Mal Ao Longe, ponderamos falhar a cadência pela primeira vez na próxima semana (TBD) por motivo de férias. Fora isso, falamos de romances de verão, da melhor hamburgueria que já experimentei, das minhas YouTubers preferidas, do meu gadget dos sonhos e das minhas rotinas high-maintenance para me manter low-maintenance. Weekly vlog no YouTube https://youtu.be/V5zSbv3Xhfw?si=WkU7We7dndEjjr7e TikTok sobre a melhor hamburgueria de Lisboa 🍔https://www.tiktok.com/@marapickling/video/7392343361971064097 YouTubers preferidas 📹 Chloe Hayward https://www.youtube.com/@ChloeHayward2 Sissel https://www.youtube.com/@sisselab instagram @marapickles https://www.instagram.com/marapickles/ tiktok @marapickling https://www.tiktok.com/@marapickling