9. Procrastination STOP

La procrastination nous touche tous et toutes de manière ponctuelle ou chronique.Dans cet épisode, nous en découvrirons les raisons (et elle n'a rien à voir avec la paresse) et surtout, nous découvrirons 3 techniques qui nous aident à surmonter la procrastination.Et surprise, nous verrons même une situation où procrastiner présente un avantage !Alors, si vous souhaitez faire le point sur la procrastination, comprendre ses mécanismes et appliquer les techniques anti-procrastination, cet épisode est fait pour vous.   

La motivation au travail: nous la souhaitons toutes et tous. La plupart d'entre nous s'est déjà posé des questions sur le choix de tel ou tel poste, ou comment faire quand nous avons une baisse de motivation dans notre poste actuel.Notre réflexe naturel est d'aller chercher les réponses à ces questions à l'extérieur de nous-mêmes, sur internet ou en discutant avec nos connaissances. Alors qu'en fait, la source de notre motivation est à l'intérieur de nous.La science récente nous offre un outil concret pour découvrir nos forces de motivation et comprendre comment les utiliser pour notre bien-être au travail.Si vous vous demandez comment avoir plus de motivation au travail, alors cet épisode est fait pour vous.Bonne écoute! Livre Authentic Happiness, Martin Seligman, Nicholas Brealey Publishing in 2003Lien sur le test: https://www.viacharacter.org/survey/account/Register

Internet regorge de conseils sur le non verbal en entretien d'embauche. Ne pas croiser les bras, rester naturel... Que penser de ces conseils ? Devons-nous contrôler nos gestes en entretien d'embauche ? Comment le non verbal influence les recruteurs?Dans cet épisode, vous allez voir que si le non verbal est important, il ne doit pas se contrôler pendant l'entretien. C'est avant l'entretien que nous le règlerons.

Vous avez reçu une invitation à un entretien. Félicitations ! L'entreprise a un préavis positif sur votre candidature et va tenter de se rassurer sur le fait que vous êtes la bonne personne pour ce poste en vous posant des questions.C'est maintenant l'heure de se préparer à la maison. Mais comment faire dans l'océan des questions possibles, qui diffèrent entre chaque entreprise ?Il y a, heureusement pour nous, deux principes de base qui marcheront pour pratiquement toutes les questions, et qui vous serviront de bouées de sauvetage. Découvrez-les dans cet épisode au travers de deux exemples de questions classiques.Avoir en tête ces principes pendant l'entretien vous permettra d'augmenter vos chances de succès.Bonne écoute et bon entretien ! 

Dire non peut faire mal et peut casser une relation. Dans cet épisode, nous raconterons ce que la science a découvert, au début des années 2000, sur les effets du rejet sur le cerveau et nous introduirons un processus en 4 étapes pour dire non sans tout casser. Pour aller plus loin:Does rejection hurt? An FMRI study of social rejection - Eisenberger, Lieberman, Williams, Science 2003 oct 10; 302The Power of a positive No - William Ury - Bantam Books 2007

En matière de communication, la question a un super-pouvoir qui va bien au-delà de la simple demande de renseignement. Mais parfois nous l’oublions et nous perdons notre pouvoir…Dans cet épisode, nous discuterons de ce super-pouvoir et des biais cognitifs qui entravent parfois son utilisation. Nous reparlerons aussi de la façon efficace de libeller nos questions selon notre objectif.Enfin, nous aborderons les deux questions REINES dans la famille des questions ouvertes. Et nous verrons que, compte-tenu de leur puissance, elles sont à manier uniquement dans le bon contexte et en conscience.

Nous n’avons à disposition, dans un CV, que quelques lignes pour résumer et décrire des expériences professionnelles ou estudiantines qui se sont déroulées sur des mois et le plus souvent des années. Comment pouvons-nous en parler sans être trop longs ou trop disparates et finalement inintéressants pour les personnes en charge du recrutement ?Dans cet épisode, découvrez les 3 catégories d'informations en fonction du lien qu'elles ont avec le poste et comment les traiter et les libeller en conséquence pour rendre nos CV faciles à lire et attrayants pour l'entreprise.

La lettre de motivation Waouh augmentera considérablement nos chances d'être invité·e à un entretien d'embauche. Quel est son ingrédient principal? Par quels mécanismes intéressera-t-elle à coup sûr les personnes en charge du recrutement et nous permettra-t-elle de nous démarquer relativement facilement des autres candidat·e·s?Si écrire des lettres de motivation est un pensum pour vous, écoutez cet épisode qui donnera un nouveau sens à cet élément capital du dossier de candidature et vous fournira des conseils pour sa rédaction.

C’est un passage obligé dans nos vies estudiantines et professionnelles et pourtant, c’est un fait, nous n’aimons généralement pas écrire nos CV et nos lettres de motivation…Dans cet épisode, découvrez quatre raisons qui expliquent notre inconfort et des clés pour avancer avec plus de confiance dans cette étape indispensable de notre parcours professionnel.