Historiador: 19 Hábitos en Común de los Grandes Genios: Da Vinci, Picasso (Lo que Nadie ha Contado)

🟢 #publi Elige con criterio también en tu banca 💳✨ haz clic en el link y descubre Imagin 👇 https://bit.ly/4b5u7B7🧭 Descarga gratis la Hoja Brújula, suscribiéndote a nuestra newsletter aquí: https://bit.ly/4b0d3Lh 🎧 Escucha nuestro libro totalmente gratis con la prueba de Audible: https://amzn.to/435yTLc 📘 Más de 150 podcast resumidos en un libro, “Lo que Ellos saben y Tú no” disponible aquí: https://amzn.eu/d/8ZcVldi ¡Bienvenidos a Tengo un Plan! 🎙️Antonio García Villarán es pintor, profesor universitario y doctor en Bellas Artes, reconocido por su labor como divulgador del arte contemporáneo. Con una amplia trayectoria artística y académica, ha expuesto su obra internacionalmente y se ha convertido en una de las voces más influyentes en habla hispana analizando la historia del arte, el mercado artístico y fenómenos como el “hamparte”.TE COMPARTIMOS RECURSOS ÚTILES:Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCDupeqPlIEnjmtPmUEvgvLgInstagram: https://www.instagram.com/antoniocrea13/Obras de Antonio García Villarán: https://galeria.antoniogarciavillaran.es/Web: https://antoniogarciavillaran.es/ 📢 ¿Quieres colaborar o ser patrocinador de Tengo un Plan? Puedes contactar aquí: https://tengounplanpodcast.com/colabora-nueva/MINUTAJE DEL EPISODIO:0:00 Intro3:42 ¿Cuál es la definición de arte a lo largo de los siglos?4:51 Tu sacas obras de arte de un museo y son basura 7:58 El arte de no tener talento 15:54 La Mona Lisa es de los peores cuadros de Leonardo Da Vinci 20:40 La historia de Leonardo Da Vinci26:21 La ciencia detrás de los cuadros28:11 La vida de Van Gogh36:55 El arte es lo que nos define como seres humanos 40:33 Los cánones de belleza44:27 La proporción áurea53:00 ¿Cómo le pones el precio a un cuadro?58:33 La historia de Picasso59:42 Si ahora quieres ser artista...1:03:08 ¿Qué es el cubismo?1:11:36 ¿Deberíamos separar la obra del artista?1:14:41 Hábitos para ser más creativos1:19:28 El niño interior1:22:47 Dalí era una mala persona 1:33:07 Artistas muy buenos sin tanto reconocimiento1:36:07 ¿Quién es el mejor pintor para Antonio?1:40:00 Dibujando en directo 1:43:13 Caí de rodillas con esta obra 1:44:45 La IA y el arte1:45:52 Miguel Ángel cómo era1:48:36 ¿Qué es una pintura al fresco?1:51:41 Artistas multimillonarios actuales1:57:06 Ya no hay artistas generacionales que crean obras masivas2:01:46 Haz la carrera de lo que te guste de verdad2:05:05 La vida de Bob Ross2:16:32 Si no somos lo que somos enfermamos2:21:18 ¿Ha tenido Antonio García algún vacío existencial?2:22:46 ¿Cómo llegó Antonio a ser artista?2:27:07 La salud mental y encontrar tu camino2:32:58 ¿Quién es Yoko Ono?2:39:12 John Lennon y los artistas musicales2:41:51 Beksinski, artista que pinta sueños2:45:22 ¿Usa Antonio como artista la IA?2:50:48 El Guernica2:53:01 5 destinos con el mejor arte del mundoRecuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a nuestro canal de YouTube y valorarnos con 5 estrellas si nos escuchas en plataformas de audio!¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋

https://bit.ly/4b5u7B7🧭 Descarga gratis la Hoja Brújula, suscribiéndote a nuestra newsletter aquí: https://bit.ly/4b0d3Lh 🎧 Escucha nuestro libro totalmente gratis con la prueba de Audible: https://amzn.to/435yTLc 📘 Más de 150 podcast resumidos en un libro, “Lo que Ellos saben y Tú no” disponible aquí: https://amzn.eu/d/8ZcVldi ¡Bienvenidos a Tengo un Plan! 🎙️Antonio García Villarán es pintor, profesor universitario y doctor en Bellas Artes, reconocido por su labor como divulgador del arte contemporáneo. Con una amplia trayectoria artística y académica, ha expuesto su obra internacionalmente y se ha convertido en una de las voces más influyentes en habla hispana analizando la historia del arte, el mercado artístico y fenómenos como el “hamparte”.TE COMPARTIMOS RECURSOS ÚTILES:Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCDupeqPlIEnjmtPmUEvgvLgInstagram: https://www.instagram.com/antoniocrea13/Obras de Antonio García Villarán: https://galeria.antoniogarciavillaran.es/Web: https://antoniogarciavillaran.es/ 📢 ¿Quieres colaborar o ser patrocinador de Tengo un Plan? Puedes contactar aquí: https://tengounplanpodcast.com/colabora-nueva/MINUTAJE DEL EPISODIO:0:00 Intro3:42 ¿Cuál es la definición de arte a lo largo de los siglos?4:51 Tu sacas obras de arte de un museo y son basura 7:58 El arte de no tener talento 15:54 La Mona Lisa es de los peores cuadros de Leonardo Da Vinci 20:40 La historia de Leonardo Da Vinci26:21 La ciencia detrás de los cuadros28:11 La vida de Van Gogh36:55 El arte es lo que nos define como seres humanos 40:33 Los cánones de belleza44:27 La proporción áurea53:00 ¿Cómo le pones el precio a un cuadro?58:33 La historia de Picasso59:42 Si ahora quieres ser artista...1:03:08 ¿Qué es el cubismo?1:11:36 ¿Deberíamos separar la obra del artista?1:14:41 Hábitos para ser más creativos1:19:28 El niño interior1:22:47 Dalí era una mala persona 1:33:07 Artistas muy buenos sin tanto reconocimiento1:36:07 ¿Quién es el mejor pintor para Antonio?1:40:00 Dibujando en directo 1:43:13 Caí de rodillas con esta obra 1:44:45 La IA y el arte1:45:52 Miguel Ángel cómo era1:48:36 ¿Qué es una pintura al fresco?1:51:41 Artistas multimillonarios actuales1:57:06 Ya no hay artistas generacionales que crean obras masivas2:01:46 Haz la carrera de lo que te guste de verdad2:05:05 La vida de Bob Ross2:16:32 Si no somos lo que somos enfermamos2:21:18 ¿Ha tenido Antonio García algún vacío existencial?2:22:46 ¿Cómo llegó Antonio a ser artista?2:27:07 La salud mental y encontrar tu camino2:32:58 ¿Quién es Yoko Ono?2:39:12 John Lennon y los artistas musicales2:41:51 Beksinski, artista que pinta sueños2:45:22 ¿Usa Antonio como artista la IA?2:50:48 El Guernica2:53:01 5 destinos con el mejor arte del mundoRecuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a nuestro canal de YouTube y valorarnos con 5 estrellas si nos escuchas en plataformas de audio!¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋

🔴 Gracias a Airbnb, patrocinador de este episodio.🧭 Descarga gratis la Hoja Brújula, suscribiéndote a nuestra newsletter aquí: https://bit.ly/4b0d3Lh 🎧 Escucha nuestro libro totalmente gratis con la prueba de Audible: https://amzn.to/435yTLc 📘 Más de 150 podcast resumidos en un libro, “Lo que Ellos saben y Tú no” disponible aquí: https://amzn.eu/d/8ZcVldi ¡Bienvenidos a Tengo un Plan! 🎙️Emilio Duró es economista, consultor y uno de los conferenciantes más reconocidos en el ámbito del desarrollo personal y la actitud ante la vida. Con una larga trayectoria asesorando a empresas y directivos, se ha hecho popular por su mensaje sobre la importancia del optimismo, la ilusión y la gestión emocional como pilares del rendimiento profesional y el bienestar personal.TE COMPARTIMOS RECURSOS ÚTILES:LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/emilio-dur%C3%B3-pamies-8199ab6/ 📢 ¿Quieres colaborar o ser patrocinador de Tengo un Plan? Puedes contactar aquí: https://tengounplanpodcast.com/colabora-nueva/MINUTAJE DEL EPISODIO:00:00 Intro04:10 Por qué cada persona tiene un “filtro” diferente de ver la vida10:53 Qué es lo más importante para ser feliz en el siglo XXI23:19 5 cosas de las que más se arrepienten las personas mayores31:19 Qué deberíamos hacer con nuestra vida para ser más felices39:23 Cómo afrontar la vida después de pasar un duelo45:43 ¿Influye tu actitud sobre los resultados que obtienes?54:00 Cuáles son las características comunes de todas las personas felices58:22 Qué comparten todas las personas que triunfan1:03:40 Qué obstáculo superamos en cada etapa de nuestra vida (20 años, 40, 60…)1:14:28 ¿Hay un momento exacto en el cual nos cuestionamos toda nuestra vida?1:18:12 ¿La gente que tiene más dinero es más feliz?1:21:31 Cómo afrontar el miedo a la muerte1:30:43 ¿Es más feliz aquel que piensa menos sobre las cosas?Recuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a nuestro canal de YouTube y valorarnos con 5 estrellas si nos escuchas en plataformas de audio!¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋

🎧 Escucha nuestro libro totalmente gratis con la prueba de Audible: https://amzn.to/435yTLc 📘 Más de 150 podcast resumidos en un libro, “Lo que Ellos saben y Tú no” disponible aquí: https://amzn.eu/d/8ZcVldi ¡Bienvenidos a Tengo un Plan! 🎙️Mario Sabán es uno de los mayores expertos en pensamiento judío y Cábala en el mundo hispano. Con 8 doctorados en Filosofía, Antropología, Psicología, Historia, Teología, Educación, Filología y Matemática Aplicada ha dedicado décadas a investigar el alma, la espiritualidad y las raíces del judaísmo. Autor de numerosos libros y conferenciante internacional, es hoy una de las voces más influyentes en el estudio de la tradición hebreaTE COMPARTIMOS RECURSOS ÚTILES:Instagram: https://www.instagram.com/mariosaban_com/Youtube: https://www.youtube.com/channel/UChk-c0SMRdcHN2rrM2TLNdwWeb: https://mariosaban.com/Escuela Mario Sabán: https://psicologiaycabala.comLibros: https://mariosaban.com/libros-cabalaMINUTAJE DEL EPISODIO:0:00 Intro2:54 ¿Cómo ve Mario la sociedad actual?3:31 Una persona que no sabe dónde poner su energía es un ser peligroso 6:13 El peligro de la comodidad extrema9:02 La trampa del placer rápido11:35 Trabajo significa esto 13:08 Cómo encontrar tu trabajo ideal16:44 La búsqueda del sentido20:29 ¿Cómo encontró Mario su propósito?21:31 ¿Por qué existe el mal?24:32 Denota mucha ignorancia votar así 25:37 Completar con esto28:16 Apartar las ideologías 29:35 Las leyes del universo31:48 Los extremos, el universo no funciona así 34:02 Cómo quitarse el miedo a avanzar35:10 El alma es lo que es 39:00 Los intangibles41:26 Cómo mejorar tus intangibles43:17 Acción y pensamiento van juntos 45:51 ¿Por qué los humanos nunca tenemos suficiente?48:50 Somos infinitos en lo inmaterial52:47 La ambición positiva y negativa55:27 Los peligros de la ambición59:49 ¿Dónde se encuentra la felicidad? 1:01:31 ¿Existen varios propósitos?1:11:57 El amor es la prueba de que no tenemos libre albedrío 1:16:48 Dónde hay poder no hay amor 1:18:50 El saber estar solo1:20:48 ¿Cómo identificar malas emociones y solucionarlas?1:29:56 La Cábala1:41:35 La generación más privilegiada y la más peligrosa1:45:54 La felicidad de perderse cosas1:49:31 Están alimentando a la IA con mentiras1:50:57 Así es el proceso de aprendizaje de Mario1:52:06 ¿Cómo será la vida dentro de 30 años?1:55:46 Tiene que haber un reset en la humanidad 1:57:25 Para controlar un pueblo se corta internet 1:57:25 El judaísmo de Jesús2:02:05 La sabiduría de Jesús hace 2000 años2:02:29 ¿Qué es lo que la gente no sabe de Jesús?Recuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a nuestro canal de YouTube y valorarnos con 5 estrellas si nos escuchas en plataformas de audio!¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋

👉🏻¿Te gustaría estudiar la carrera de Nutrición con clases 100 % online? 🥑🎓 Empieza aquí: https://go.fitgeneration.es/nhyd/?utm_source=embajador&utm_medium=TengoUnPlan&utm_campaign=Francis🎧 Escucha nuestro libro totalmente gratis con la prueba de Audible: https://amzn.to/435yTLc 📘 Más de 150 podcast resumidos en un libro, “Lo que Ellos saben y Tú no” disponible aquí: https://amzn.eu/d/8ZcVldi ¡Bienvenidos a Tengo un Plan! 🎙️Francis Holway es uno de los nutricionistas deportivos más reconocidos del mundo hispano, con más de dos décadas trabajando con atletas olímpicos y de élite internacional. Investigador, docente y referente en rendimiento y composición corporal, ha formado a profesionales y optimizado la preparación nutricional al más alto nivel competitivo.TE COMPARTIMOS RECURSOS ÚTILES:Instagram: https://www.instagram.com/francisholway/?hl=esYoutube: https://www.youtube.com/@UC470JHKlCWknUEiFFugS9rQ MINUTAJE DEL EPISODIO:0:00 Intro4:03 La dicotomía del ser humano5:20 ¿Hemos perdido la capacidad de razonamiento? 9:14 ¿Qué hacer ante la desinformación?14:16 ¿El talento se crea?16:55 Tu propósito te encuentra a ti19:38 ¿Se llegó Francis a quemar con su trabajo?24:50 El dinero me permite comprar tiempo libre 26:07 ¿Necesitar menos te hace más feliz?28:53 La longevidad y los vínculos30:32 ¿Cómo afecta dónde vivimos?36:42 ¿Se pueden prevenir enfermedades como el cáncer, el Alzheimer…?39:45 Tener mucha masa muscular en muslos ayuda al deterioro cognitivo42:03 Fuerza vs cardio ¿Cuál es más saludable?43:07 ¿Cómo mejorar el VO2max?44:33 Kristian Blummenfelt48:03 Los límites de la resistencia ¿Cómo mejorarla?50:20 ¿El ser humano está evolucionando?54:33 Hay un porcentaje de grasa para ser más atractivo/a1:00:14 ¿Es tan importante la testosterona?1:05:19 Podemos producir nuestro propio colesterol 1:10:49 La mejor dieta es esta… 1:13:55 Así ha cambiado la estatura 1:17:54 Este es el plato que podrías comer todos los días1:22:48 La pasta en Italia es mejor por esto 1:24:58 Las legumbres son excelentes1:30:12 Todas las dietas funcionan al principio por esto1:34:31 Brutal explicación del ayuno 1:35:33 ¿Qué es realmente la inflamación del cuerpo?1:37:16 La psicología y la alimentación1:42:32 ¿El desgaste cognitivo quema calorías?1:45:24 ¿El café es bueno realmente?1:49:29 ¿Es bueno para la sociedad el Ozempic?1:50:53 La nueva pirámide nutricional polémicaRecuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a nuestro canal de YouTube y valorarnos con 5 estrellas si nos escuchas en plataformas de audio!¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋

#pub Descarga Revolut Business y llévate 200€ de bienvenida* 👉 https://revolutbusiness.onelink.me/jLOt/tengounplan *Depósito mínimo de 0,01€ antes del 31/12/2026. Se aplican T&Cs de la promoción (https://bit.ly/40ifjJb) y tarifas de suscripción (https://bit.ly/4cbEB2H) para empresas. Para nuevos clientes Business en España. Servicios prestados por Revolut Bank UAB, Sucursal en España (código del Banco de España: 1583). Más información en https://www.revolut.com/es-ES/business/🧭 Descarga gratis la Hoja Brújula, suscribiéndote a nuestra newsletter aquí: https://bit.ly/479b3z8 🎧 Escucha nuestro libro totalmente gratis con la prueba de Audible: https://amzn.to/435yTLc 📘 Más de 150 podcast resumidos en un libro, “Lo que Ellos saben y Tú no” disponible aquí: https://amzn.eu/d/8ZcVldi ¡Bienvenidos a Tengo un Plan! 🎙️David Bueno es biólogo, genetista y divulgador científico especializado en neurociencia y educación. Profesor universitario e investigador, centra su trabajo en cómo funciona el cerebro y cómo aplicar ese conocimiento para mejorar el aprendizaje, la creatividad y el desarrollo personal. A través de sus libros y conferencias, acerca la ciencia del cerebro al día a día con una mirada práctica y basada en evidencia.TE COMPARTIMOS RECURSOS ÚTILES:Instagram: https://www.instagram.com/david_bueno_ride_free/?hl=es 📢 ¿Quieres colaborar o ser patrocinador de Tengo un Plan? Puedes contactar aquí: https://tengounplanpodcast.com/colabora-nueva/MINUTAJE DEL EPISODIO:00:00 Intro03:17 Cerebroflexia: Ejercicio para entender por qué cada cerebro es diferente09:03 ¿De qué está formado el cerebro y cómo funciona?11:46 La capacidad que tiene el cerebro de cambiar constantemente15:59 El estrés activador y el estrés crónico (Cómo afecta estar nervioso a tu rendimiento)23:34 Cómo aprender una nueva habilidad en tiempo récord26:34 ¿Aprender es memorizar? 3 técnicas para aprender más rápido29:14 ¿Un hábito se aprende en 21 días? Curva del aprendizaje y curva del olvido32:48 Cómo sería el sistema educativo ideal: ¿influye fomentar la creatividad?37:54 Cuál es la diferencia entre el cerebro de un niño y el de un adulto42:44 Esto es lo que hace el cerebro cuando aprendes un idioma46:18 Cómo dormir puede ayudarte a memorizar mejor48:49 ¿Cómo se forma un pensamiento y las imágenes en nuestra memoria?52:10 Qué ocurre en el cerebro cuando experimenta una amenaza55:14 ¿Debemos dedicarnos a lo que somos buenos o nuestro cerebro es bueno?58:37 ¿Nuestra capacidad de atención está preparada para nuestra sociedad actual?1:05:49 Ayuno de dopamina: Cada cuánto hacerlo para reducir estrés1:08:17 Cómo funciona el cerebro de una persona con TDAH1:10:31 Hacia dónde nos estamos dirigiendo como especie (y qué debemos aprender de los animales)1:15:29 ¿Influye la genética a la hora de construir un hábito?1:18:06 ¿Existe la posibilidad de que el ser humano evolucione a otra especie?1:25:29 Cómo funciona el cerebro de un adolescente1:29:47 Cómo afecta el refuerzo positivo a nuestra probabilidad de tener éxito1:32:57 5 hábitos para que tu cerebro genere bienestar mental1:37:40 Cómo fue la etapa de David de investigar en universidades como la de Oxford1:42:25 ¿Hay ciertas actividades que deberíamos hacer sí o sí según la edad que tenemos?1:47:15 En qué se diferencia el cerebro de un hombre con el de una mujerRecuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a nuestro canal de YouTube y valorarnos con 5 estrellas si nos escuchas en plataformas de audio!¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋

🔴 Este episodio cuenta con la colaboración de Airbnb🎧 Escucha nuestro libro totalmente gratis con la prueba de Audible: https://amzn.to/435yTLc 📘 Más de 150 podcast resumidos en un libro, “Lo que Ellos saben y Tú no” disponible aquí: https://amzn.eu/d/8ZcVldi ¡Bienvenidos a Tengo un Plan! 🎙️El Dr. Sebastián La Rosa es médico y divulgador especializado en longevidad, hábitos y biohacking. Con un enfoque práctico y basado en evidencia, explica cómo optimizar sueño, nutrición, entrenamiento y metabolismo para vivir más años… y con más energía. Es una de las voces más influyentes en salud preventiva en habla hispana.TE COMPARTIMOS RECURSOS ÚTILES:Instagram: https://www.instagram.com/dr.larosa/Canal YouTube: https://www.youtube.com/c/DRLAROSAWeb: https://www.drlarosa.com/📢 ¿Quieres colaborar o ser patrocinador de Tengo un Plan? Puedes contactar aquí: https://tengounplanpodcast.com/colabora-nueva/MINUTAJE DEL EPISODIO:0:00 Intro4:37 Alto coeficiente intelectual6:58 ¿Cómo es realmente la vida de una persona con altas capacidades?7:40 Los tipos de inteligencia9:34 ¿Cómo consiguió el Dr ser profesor de universidad con 23 años?10:54 ¿Cómo ser capaces de memorizar todo? 18:08 Cómo aplicar las técnicas de memorización a estudios más complejos22:14 Cómo memorizar cosas que no nos interesan23:11 Doctor opina sobre el uso de IA ¿Nos hará menos inteligentes?24:34 Lo que no se usa se pierde (La atención actual) 30:23 Factores que afectan a nuestro nivel de rendimiento y concentración35:28 ¿Funcionan de verdad los nootrópicos?41:45 5 trucos que aumentan tu rendimiento45:47 Organización para ser muy productivo 51:14 El diálogo interno del Dr para alcanzar tus metas 53:20 Cómo filtrar para comprender de verdad la información58:21 Vivimos en sociedad por esto 58:53 ¿Por qué el Doctor estuvo 3 días en una cueva? 1:01:10 La espiritualidad para el DR1:03:58 ¿Cómo ve la muerte el DR?1:05:25 ¿Es bueno perseguir la felicidad?1:06:17 Todos los tipos de inteligencia explicados 1:07:52 Los múltiples talentos1:14:24 ¿Existe la fórmula del éxito?1:20:20 El amor para el DR 1:24:10 La metáfora del dinero1:25:23 ¿Realmente podemos usar el 100% de nuestro cerebro?1:26:49 Sabemos que se pueden crear nuevas neuronas 1:39:38 ¿Qué es realmente un pensamiento?1:41:59 Las emociones1:44:55 ¿Por qué está de moda el ayuno de dopamina?1:47:32 La saturación de la dopamina1:56:52 Doctor alerta de los graves efectos de la pornografíaRecuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a nuestro canal de YouTube y valorarnos con 5 estrellas si nos escuchas en plataformas de audio!¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋

Más información en betterhelp.com/TUP con 10 % de descuento el primer mes.Estar donde estás ahora también es válido. Y hablarlo puede ayudar.Con BetterHelp puedes conectar online con psicólogos cualificados en España y adaptar la terapia a tu vida.🧭 Descarga gratis la Hoja Brújula con 10 preguntas para conocerte mejor: https://bit.ly/4bSORNd 🎧 Escucha nuestro libro totalmente gratis con la prueba de Audible: https://amzn.to/435yTLc 📘 Más de 150 podcast resumidos en un libro, “Lo que Ellos saben y Tú no” disponible aquí: https://amzn.eu/d/8ZcVldi ¡Bienvenidos a Tengo un Plan! 🎙️Omar Enfedaque es músico y divulgador en el ámbito de la salud y el desarrollo personal. Tras una trayectoria vinculada al mundo artístico, ha profundizado en el estudio de la nutrición, los hábitos y el bienestar físico y emocional, integrando creatividad y disciplina en su forma de entender la vida. Su enfoque une sensibilidad artística con una visión práctica para fortalecer cuerpo y mente en un entorno cada vez más exigente.TE COMPARTIMOS RECURSOS ÚTILES:Instagram: https://www.instagram.com/omarenfedaque/ Canal YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCwiV1sGk5r8hlEOpduwQO7w LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/omarenfedaque/ Podcast Omar: https://www.youtube.com/@antifragilpodcast/featured 📢 ¿Quieres colaborar o ser patrocinador de Tengo un Plan? Puedes contactar aquí: https://tengounplanpodcast.com/colabora-nueva/MINUTAJE DEL EPISODIO:00:00 Intro03:35 El mensaje de Omar para todos los que sienten que van tarde en la vida08:14 ¿Qué significa el término “despertar” realmente?12:03 Cómo fue y qué hizo Omar de pequeño para convertirse en una persona multidisciplinar15:35 Por qué Omar hacía 300 flexiones todas las noches18:36 Su rutina de entrenamiento: Mazas, kettlebells y peso en movimiento25:51 Cómo empezar un entrenamiento basado en movimientos orgánicos del cuerpo29:11 Los beneficios de hacer ejercicio bajo el sol31:57 A partir de qué edad nos cuesta más hacer movimientos cotidianos35:19 Cómo es un día en la vida de Omar: obligaciones, entreno…43:20 Cómo hacer un cambio 360 en tu vida: mentalidad, cuerpo, espiritualidad…46:50 Cómo romper con tu estilo de vida actual y reinventarte52:17 Escribir y escuchar para sanar: Ejercicios prácticos para sobrellevar problemas58:46 Qué hábitos alimenticios tiene Omar (comidas al día, proteínas, dieta intuitiva)1:03:20 Por qué predicar con el ejemplo vale más que imponer a los demás1:06:36 La “muerte” que experimentamos cuando nos convertimos en padres1:09:33 El día en el que Omar renació de una muerte súbita1:18:44 Tu pareja es tu mayor espejo: Qué aprendizajes sobre el amor se lleva Omar1:29:07 Masculinidad: Qué significa realmente y cómo cambia cuando estás en pareja1:38:09 Cómo empezar de cero cuando cierras una empresa o proyecto1:46:14 Cómo ponerse nuevos objetivos cuando tienes 40 años o más y sientes que los demás te van a juzgar1:52:14 ¿Vale la pena tener fe en algo?Recuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a nuestro canal de YouTube y valorarnos con 5 estrellas si nos escuchas en plataformas de audio!¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋

🎧 Escucha nuestro libro totalmente gratis con la prueba de Audible: https://amzn.to/435yTLc 📘 Más de 150 podcast resumidos en un libro, “Lo que Ellos saben y Tú no” disponible aquí: https://amzn.eu/d/8ZcVldi ¡Bienvenidos a Tengo un Plan! 🎙️¿Existe vida más allá de la muerte? En este debate, Mónica Domínguez, psicóloga especializada en cuidados paliativos; el doctor José Morales, que vivió una experiencia cercana a la muerte; y el empresario católico José Carlos González, confrontan ciencia, fe y experiencia personal para hablar de la vida, Dios y lo que podría haber después. Tres visiones, una misma pregunta que nos afecta a todos.TE COMPARTIMOS RECURSOS ÚTILES:Instagram Mónica: https://www.instagram.com/mdm_psicologia/Instagram Dr Jose Morales: https://www.instagram.com/drmoralesecm/Instagram Jose Carlos: https://www.instagram.com/josecarlosgonzalezhurtado/?hl=esWeb Jose Antonio: https://doctormorales.es/MI-ECM/Web Dr Jose Carlos: https://www.gonzalezhurtado.com/📢 ¿Quieres colaborar o ser patrocinador de Tengo un Plan? Puedes contactar aquí: [email protected] MINUTAJE DEL EPISODIO:0:00 Intro3:03 ¿Es normal estar nervioso al hablar de la muerte?4:46 ¿Es necesaria la muerte para disfrutar de la vida?8:27 La experiencia de José Carlos cercana a la muerte 15:36 Presentación de Mónica17:17 Presentación José Carlos19:06 Si crees en algo tu muerte es más apacible 25:48 ¿Cómo hablar con tus hijos de la muerte?34:46 ¿Por qué Dios permite el sufrimiento?40:31 La vida es lo que hacemos con lo que nos pasa 45:32 ¿Cómo era Jose antes de la ECM?54:45 La luz al final del túnel 59:07 ¿Forzarse a ser creyente?1:04:39 ¿Cuál es la evidencia científica de que Dios existe?1:11:05 ¿Cómo encontrar el sentido a la vida cuando estás perdido?1:18:28 ¿Se puede forzar encontrar un propósito?1:25:50 ¿Por qué José Carlos hizo lo que hizo?1:36:12 El suicidio1:39:51 ¿Cómo tratar con personas que quieren morirse?1:41:26 ¿Es bueno perseguir la felicidad?1:46:24 ¿Cómo vivir el duelo de la mejor forma posible?1:50:59 Los médicos no reciben formación sobre duelo 1:58:45 El amor y la existencia humana 2:00:41 ¿De qué se arrepiente la gente antes de morir?2:02:54 Cómo cerrar y perdonar2:11:01 Realizar un acto humano 2:15:09 El miedo a no existir2:17:51 ¿Cómo tomar mejores decisiones?2:22:14 ¿Qué poder tiene confesarse?2:28:32 ¿La vida pasa más rápido? 2:34:20 El parar a agradecer2:37:08 ¿Cómo aceptar el paso del tiempo?Recuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a nuestro canal de YouTube y valorarnos con 5 estrellas si nos escuchas en plataformas de audio!¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋

Aprende a estudiar el doble de rápido en 4 clases online y gratis.👉 Apúntate aquí: https://potenciatuestudio.com/tecnicas-de-estudio-avanzadas-t/🎧 Escucha nuestro libro totalmente gratis con la prueba de Audible: https://amzn.to/435yTLc 📘 Más de 150 podcast resumidos en un libro, “Lo que Ellos saben y Tú no” disponible aquí: https://amzn.eu/d/8ZcVldi ¡Bienvenidos a Tengo un Plan! 🎙️Joan López lleva más de una década estudiando cómo sacar el máximo rendimiento al cerebro. Tras descubrir técnicas avanzadas de aprendizaje mientras estudiaba Derecho (logrando una Matrícula de Honor) convirtió su método en un sistema que ya ha ayudado a más de 5.000 alumnos a estudiar más rápido, con menos esfuerzo y mejores resultados. Su misión: transformar estudiantes normales en estudiantes imparables.TE COMPARTIMOS RECURSOS ÚTILES:Canal de Youtube: https://www.youtube.com/@UC-xuVXJVjLmv10wW_AtWtPg Instagram: https://www.instagram.com/joan_lopeez/?hl=esWeb: https://potenciatuestudio.com/📢 ¿Quieres colaborar o ser patrocinador de Tengo un Plan? Puedes contactar aquí: [email protected] MINUTAJE DEL EPISODIO:0:00 Intro2:46 ¿Por qué empezó Joan con Aprendizaje acelerado?5:06 ¿Qué técnicas hay para poder memorizar mejor? 7:57 ¿Qué significa memorizar y aprender?10:47 Los hemisferios del cerebro12:12 Cómo activar tu hemisferio derecho para estudiar cosas aburridas14:22 Estrategia para estudiar una oposición16:32 Dinámica memorizar palabras 29:30 Cómo estudiar leyes31:17 Cómo hacer correctamente apuntes y esquemas34:32 ¿Por qué aprendes más rápido algo cuando se lo explicas a alguien?38:13 ¿Cómo organizar el día perfecto de estudio?41:45 Cuando tú entrenas estudias mejor 43:21 Estudiar en la biblioteca vs en casa46:02 Hábitos para concentrarse mejor estudiando48:01 ¿Se puede provocar un estado de flow?52:12 ¿Funciona de verdad la técnica Pomodoro?56:24 Técnicas buenas de concentración58:01 La procrastinación1:03:32 Técnicas para emprendedores para ser más productivo (levantarse a las 5 no sirve)1:06:15 La importancia de perder el foco1:08:01 Cómo aprobar un examen teniendo 24 horas para estudiar1:11:45 La gestión de los nervios antes del examen1:15:26 ¿Cómo preparar un tipo test?1:19:59 La lectura rápida ¿Es todo falso o funciona de verdad?1:24:21 Cómo aprender realmente cuando lees un libro1:28:14 Cómo crear un mapa mental1:32:21 ¿Cómo va a cambiar la IA para estudiar mejor?1:37:15 Experto en estudio da claves para preparar selectividad1:42:35 Cómo es el estudio para personas con TDH1:45:34 Los pequeños objetivos1:46:40 ¿Ha trabajado Joan con un superdotado?Recuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a nuestro canal de YouTube y valorarnos con 5 estrellas si nos escuchas en plataformas de audio!¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋