YogaNidra des opposés :*

Nidra full Moon & bain sonore

Juste plonger...

À pratiquer avec le morceau de Joshua Barr. Om namo narayanaya a plusieurs traductions et interprétations, mais il est largement considéré comme un outil pour atteindre la réalisation de soi et l'unité avec le Divin. Comme moyen d'humilier l'ego, la tradition védique recommande de réciter om namo narayanaya 108 fois, deux fois par jour pendant 40 jours. Après avoir chanté le mantra, il est important de rester assis en silence pendant au moins dix minutes afin de se connecter avec ses effets. Une autre interprétation du narayanaya vient de ses racines sanskrites; nara, signifiant «eau» et anaya signifiant «lieu de repos» ou «abri». Narayanaya peut donc être représentatif du dieu hindou, Vishnu, dont le lieu de repos est l'eau. Cela se reflète dans le Tarasara Upanishad, qui déclare que ceux qui pratiquent ce mantra atteindront Vaikuntha, la demeure de Vishnu. Alternativement, nara peut également signifier «entités vivantes», de sorte que narayanaya peut faire référence au «lieu de repos de toutes les entités vivantes». En plus d'aider à la réalisation de soi, om namo narayanaya peut être utilisé comme un chant pour la paix, la santé et le bonheur pour tous les êtres humains, en particulier lorsqu'il est accompagné de visualisations de tous les êtres comme interconnectés et divins. Pour un effet maximal, ce mantra doit être chanté à plusieurs reprises à voix haute, afin de se connecter avec sa vibration sacrée.

Playlist Nidra Février à mettre en parallèle :*

Playlist Medidate February titre Shri guru gayatri + om guru d'Edo & Jo

À écouter avec la playlist Nidra 2021. Séance zoom dispo sur demande. 10€ [email protected]

À pratiquer plutôt le soir.... En tailleur puis petite partie en Savasana :* enjoy!

Notre sequence de méditation de ce mois de Novembre. À réaliser en tailleur en fin de journée... Enjoy!

Ong namo guru dev namo Ad gure nameh, jugad gure nameh, sat gure nameh, siri guru deve nameh SAT NAM

Avec beaucoup d'amour :*