Bene - Pillole di mindfulness

Qualche giovedì fa sono stata invitata da Silvia Gazzotti ( qui trovi l'intervista che le ho fatto qualche puntata fa: https://www.spreaker.com/user/audrabertolone/empowerment-e-cambiamento) a una diretta Instagram sul suo profilo per parlare di collaborazioni e delega. Nella puntata di oggi ascolterete l'audio della diretta. La puntata di oggi è sponsorizzata da WP-OK il servizio di supporto WP su abbonamento che con un piccolo importo mensile ti da supporto illimitato per risolvere in maniera efficace, professionale e veloce ogni problema sul tuo sito Wordpress e ti aiuta a tenerlo sempre aggiornato e sicuro.Per tutti gli ascoltatori e ascoltatrici di Lavoro da Casa WP-OK ha riservato uno sconto speciale di €20 usando il codice di sconto LAVORODACASA". Visita il sito di WP-OK: https://wp-ok.it/✏️Vuoi capire se lavorare da casa è la scelta giusta per te e scoprire quali possibilità ci sono per creare il tuo business home-based? Iscriviti al corso online "Lavoro da Casa": https://audrabertolone.it/corso-lavoro-da-casa✏️Vuoi diventare assistente virtuale? Iscriviti al percorso gratuito in 6 passi per diventare assistente virtuale: https://audrabertolone.it/corso-gratis-assistente-virtuale✏️Se vuoi prenotare una consulenza con me vai qui: https://audrabertolone.it/consulenza✏️Se il podcast Lavoro da Casa ti piace puoi:->lasciare la tua recensione su iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast/lavoro-da-casa/id1155554488?uo=4->unirti al canale Telegram Lavoro da Casa: https://t.me/LavorodacasaAudraBertolone->unirti al gruppo Telegram LDC Community: https://t.me/joinchat/DI1yEUi_VGprlGGmgKZmuQ✏️ se vuoi seguirmi su Instagram mi trovi come audrabertolone

In questo episodio ascolterete l’intervista che ho fatto a una grafica e web designer che è stata licenziata durante la sua gravidanza e dopo mesi che non veniva pagata. La sua storia è simile a molte altre purtroppo ma oggi lei può dire “meno male che mi ha licenziata”!La puntata di oggi è sponsorizzata da WP-OK il servizio di supporto WP su abbonamento che con un piccolo importo mensile ti da supporto illimitato per risolvere in maniera efficace, professionale e veloce ogni problema sul tuo sito Wordpress e ti aiuta a tenerlo sempre aggiornato e sicuro.Per tutti gli ascoltatori e ascoltatrici di Lavoro da Casa WP-OK ha riservato uno sconto speciale di €20 usando il codice di sconto LAVORODACASA". Visita il sito di WP-OK: https://wp-ok.it/I contatti di Nicole:Sito web: https://nicolecurioni.com/Instagram: @nicolecurioni.webdesignFacebook: nicolecurioni.webdesign✏️Vuoi capire se lavorare da casa è la scelta giusta per te e scoprire quali possibilità ci sono per creare il tuo business home-based? Iscriviti al corso online "Lavoro da Casa": https://audrabertolone.it/corso-lavoro-da-casa✏️Vuoi diventare assistente virtuale? Iscriviti al percorso gratuito in 6 passi per diventare assistente virtuale: https://audrabertolone.it/corso-gratis-assistente-virtuale✏️Se vuoi prenotare una consulenza con me vai qui: https://audrabertolone.it/consulenza✏️Se il podcast Lavoro da Casa ti piace puoi:->lasciare la tua recensione su iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast/lavoro-da-casa/id1155554488?uo=4->unirti al canale Telegram Lavoro da Casa: https://t.me/LavorodacasaAudraBertolone->unirti al gruppo Telegram LDC Community: https://t.me/joinchat/DI1yEUi_VGprlGGmgKZmuQ

Ha lavorato per diversi anni nel campo della ristorazione, un settore molto diverso rispetto a quello in cui opera oggi. La nostra nuova protagonista infatti è un'operatrice shiatsu e coach e racconterà come è avvenuto questo cambio di professione e perché e di come ha riutilizzato una competenza molto importante nella sua attuale professione: l'accoglienza.La puntata di oggi è sponsorizzata da WP-OK il servizio di supporto WP su abbonamento che con un piccolo importo mensile ti da supporto illimitato per risolvere in maniera efficace, professionale e veloce ogni problema sul tuo sito Wordpress e ti aiuta a tenerlo sempre aggiornato e sicuro.Per tutti gli ascoltatori e ascoltatrici di Lavoro da Casa WP-OK ha riservato uno sconto speciale di €20 usando il codice di sconto LAVORODACASA". Visita il sito di WP-OK: https://wp-ok.it/I contatti di Angelica:sito web: https://angelicasuzzi.it/Angelica consiglia di visitare il sito di APOS (Associazione Professionale Insegnanti e Operatori Shiatzu): https://www.shiatsuapos.com/✏️Vuoi capire se lavorare da casa è la scelta giusta per te e scoprire quali possibilità ci sono per creare il tuo business home-based? Iscriviti al corso online "Lavoro da Casa": https://audrabertolone.it/corso-lavoro-da-casa✏️Vuoi diventare assistente virtuale? Iscriviti al percorso gratuito in 6 passi per diventare assistente virtuale: https://audrabertolone.it/corso-gratis-assistente-virtuale✏️Se vuoi prenotare una consulenza con me vai qui: https://audrabertolone.it/consulenza✏️Se il podcast Lavoro da Casa ti piace puoi:->lasciare la tua recensione su iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast/lavoro-da-casa/id1155554488?uo=4->unirti al canale Telegram Lavoro da Casa: https://t.me/LavorodacasaAudraBertolone->unirti al gruppo Telegram LDC Community: https://t.me/joinchat/DI1yEUi_VGprlGGmgKZmuQ

In questo episodio ascolterete l’intervista che ho fatto a una psicologa del lavoro che ha trasformato la sua professione. Cosa fa? Potrei riassumere dicendovi che aiuta gli altri a cambiare. Ti invito a farmi sapere cosa ne pensi della puntata di oggi scrivendomi a [email protected] oppure lasciando la tua recensione su iTunes.La puntata di oggi è sponsorizzata da WP-OK il servizio di supporto WP su abbonamento che con un piccolo importo mensile ti da supporto illimitato per risolvere in maniera efficace, professionale e veloce ogni problema sul tuo sito Wordpress e ti aiuta a tenerlo sempre aggiornato e sicuro.Per tutti gli ascoltatori e ascoltatrici di Lavoro da Casa WP-OK ha riservato uno sconto speciale di €20 usando il codice di sconto LAVORODACASA". Visita il sito di WP-OK: https://wp-ok.it/I contatti di Silvia:Sito web: https://www.silviagazzotti.it/Instagram: https://www.instagram.com/silviagazzotti.it/Facebook: https://www.facebook.com/silviagazzotti.it/✏️Vuoi capire se lavorare da casa è la scelta giusta per te e scoprire quali possibilità ci sono per creare il tuo business home-based? Iscriviti al corso online "Lavoro da Casa": https://audrabertolone.it/corso-lavoro-da-casa✏️Vuoi diventare assistente virtuale? Iscriviti al percorso gratuito in 6 passi per diventare assistente virtuale: https://audrabertolone.it/corso-gratis-assistente-virtuale✏️Se vuoi prenotare una consulenza con me vai qui: https://audrabertolone.it/consulenza✏️Se il podcast Lavoro da Casa ti piace puoi:->lasciare la tua recensione su iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast/lavoro-da-casa/id1155554488?uo=4->unirti al canale Telegram Lavoro da Casa: https://t.me/LavorodacasaAudraBertolone->unirti al gruppo Telegram LDC Community: https://t.me/joinchat/DI1yEUi_VGprlGGmgKZmuQ

La donna che ho intervistato in questa puntata è pedagogista,formatrice e counselor. La sua formazione in risorse umane le ha fatto accendere una fiammella nel settore della formazione; ha capito così qual è la sua strada.Nel 2010 si è messa in proprio e ha superato le sue difficoltà grazie all'online e con il giusto mindset.La puntata di oggi è sponsorizzata da WP-OK il servizio di supporto WP su abbonamento che con un piccolo importo mensile ti da supporto illimitato per risolvere in maniera efficace, professionale e veloce ogni problema sul tuo sito Wordpress e ti aiuta a tenerlo sempre aggiornato e sicuro.Per tutti gli ascoltatori e ascoltatrici di Lavoro da Casa WP-OK ha riservato uno sconto speciale di €20 usando il codice di sconto LAVORODACASA". Visita il sito di WP-OK: https://wp-ok.it/I contatti di Simonetta:Sito: https://www.educattivamente.com/Podcast: https://www.educattivamente.com/it/podcast/episodi-podcast.htmlSimonetta consiglia:Il libro "Mindset" di Carol S. Dweck: https://amzn.to/37Vaby4Per l'email marketing usa (come me) Get Response: http://gr8.com//pr/fBAER/d************************************Fammi sapere cosa ne pensi della puntata di oggi scrivendomi a [email protected] oppure lasciandomi la tua recensione su iTunes.✏️Vuoi capire se lavorare da casa è la scelta giusta per te e scoprire quali possibilità ci sono per creare il tuo business home-based? Iscriviti al corso online "Lavoro da Casa": https://audrabertolone.it/corso-lavoro-da-casa✏️Vuoi diventare assistente virtuale? Iscriviti al percorso gratuito in 6 passi per diventare assistente virtuale: https://audrabertolone.it/corso-gratis-assistente-virtuale✏️Se vuoi prenotare una consulenza con me vai qui: https://audrabertolone.it/consulenza✏️Se il podcast Lavoro da Casa ti piace puoi:->lasciare la tua recensione su iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast/lavoro-da-casa/id1155554488?uo=4->unirti al canale Telegram Lavoro da Casa: https://t.me/LavorodacasaAudraBertolone->unirti al gruppo Telegram LDC Community: https://t.me/joinchat/DI1yEUi_VGprlGGmgKZmuQ

Pillole di Mindfulness è lo spin-off di Lavoro da Casa condotto da Audra Bertolone, coach e mentore per il lavoro da casa e Viviana Capurso, esperta di mindfulness.In ogni pillola analizzeremo una parola che ci accompagna nella nostra quotidianità e ti proporremo delle riflessioni e degli esercizi semplici e pratici per aiutarti a vivere meglio e in maniera più consapevole la tua vita nel presente.La parola della pillola di oggi è "bene".Quante volte usiamo questa parola consapevolmente? Sto bene, tutto bene, va bene.Quante volte però la usiamo a sproposito? Quante volte facciamo finta di niente, passiamo​sopra alle cose o ai problemi, evitandoli? Cosa succederebbe se ci permettessimo di direcome va realmente, come stiamo realmente, cosa ci piace e cosa no?Facci sapere cosa ne pensi di questa puntata scrivendo a [email protected] e, se vuoi, suggerisci la prossima parola.✏️Vuoi capire se lavorare da casa è la scelta giusta per te e scoprire quali possibilità ci sono per creare il tuo business home-based? Iscriviti al corso online "Lavoro da Casa": https://audrabertolone.it/corso-lavoro-da-casa✏️Vuoi diventare assistente virtuale? Iscriviti al percorso gratuito in 6 passi per diventare assistente virtuale: https://audrabertolone.it/corso-gratis-assistente-virtuale✏️Se vuoi prenotare una consulenza con me vai qui: https://audrabertolone.it/consulenza✏️Se il podcast Lavoro da Casa ti piace puoi:->lasciare la tua recensione su iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast/lavoro-da-casa/id1155554488?uo=4->unirti al canale Telegram Lavoro da Casa: https://t.me/LavorodacasaAudraBertolone->unirti al gruppo Telegram LDC Community: https://t.me/joinchat/DI1yEUi_VGprlGGmgKZmuQ

La puntata di oggi ha come protagonista una donna che conosce tutti i segreti della piva e che mi ha condiviso un bel po’ di consigli utili e pratici per chi sta pensando di fare il grande passo e mettersi in proprio.Vuoi metterti in proprio ma anche tu hai paura di aprire la piva? Ti capisco, ci sono passata anche io. Se vuoi superare questa paura e progettare l’inizio della tua attività scrivimi a [email protected] e sarò felice di affiancarti in questo percorso.I contatti di Laura:Sito web: http://www.studiolaurabenetti.it/Laura consiglia:La guida “un anno per crescere” su b-Garage: https://www.b-garage.it/Lo sponsor di questa puntata è Officina Sonora, un’ azienda che si occupa di sonorizzare gli ambienti lavorativi.Grazie alla musica creata da Officina Sonora gli ambienti di lavoro diventano luoghi più piacevoli in cui lavorare e trascorrere il proprio tempo. Cercate Officina Sonora su Spotify e potrete scoprire tantissime playlist per dare un sottofondo rilassante, energizzante o di classe alle vostre giornate.Per tutti gli ascoltatori e le ascoltatrici di LDC Officina Sonora ha creato una playlist speciale dal titolo "Lavoro da Casa" disponibile su Spotify al link: https://open.spotify.com/playlist/2lhhx1Ppo9SJC9nG58T8Nb?si=k0VawBRrSGatGcu0o4uYEQLavorare da casa accompagnati anche dalla musica ha tutto un altro ritmo!Troverete la playlist di Officina sonora anche sul nostro canale Telegram, se non siete ancora iscritti andate su https://www.audrabertolone.it/lavorodacasa✏️Vuoi capire se lavorare da casa è la scelta giusta per te e scoprire quali possibilità ci sono per creare il tuo business home-based? Iscriviti al corso online "Lavoro da Casa": https://audrabertolone.it/corso-lavoro-da-casa✏️Vuoi diventare assistente virtuale? Iscriviti al percorso gratuito in 6 passi per diventare assistente virtuale: https://audrabertolone.it/corso-gratis-assistente-virtuale✏️Se vuoi prenotare una consulenza con me vai qui: https://audrabertolone.it/consulenza✏️Se il podcast Lavoro da Casa ti piace puoi:->lasciare la tua recensione su iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast/lavoro-da-casa/id1155554488?uo=4->unirti al canale Telegram Lavoro da Casa: https://t.me/LavorodacasaAudraBertolone->unirti al gruppo Telegram LDC Community: https://t.me/joinchat/DI1yEUi_VGprlGGmgKZmuQ

In questa puntata ho intervistato una ragazza che ha un business e lo sta modificando per riadattarlo il più possibile alla sua vita, mettendo in campo le sue competenze e tutto quello che ha imparato lungo il suo percorso personale e professionale.Durante la nostra chiacchierata sono emersi molti temi legati non solo all'avvio di un’attività ma che riguardano anche i cambiamenti che succedono nella nostra vita e che possono farci mettere in discussione quello che stiamo facendo.La vita cambia e le nostre esigenze e quelle di chi ci è vicino possono cambiare e questo ci porta a trovare nuove soluzioni.Se anche tu stai riprogettando la tua vita professionale raccontami come sta andando a [email protected] e ricorda che se hai bisogno di qualcuno che ti affianchi in questo percorso puoi contare su di me: sarò felice di essere la tua mentore.I contatti di Sonia:Pagina Facebook: https://www.facebook.com/soniapaolonii/Lo sponsor di questa puntata è Officina Sonora, un’ azienda che si occupa di sonorizzare gli ambienti lavorativi.Grazie alla musica creata da Officina Sonora gli ambienti di lavoro diventano luoghi più piacevoli in cui lavorare e trascorrere il proprio tempo. Cercate Officina Sonora su Spotify e potrete scoprire tantissime playlist per dare un sottofondo rilassante, energizzante o di classe alle vostre giornate.Per tutti gli ascoltatori e le ascoltatrici di LDC Officina Sonora ha creato una playlist speciale dal titolo "Lavoro da Casa" disponibile su Spotify al link: https://open.spotify.com/playlist/2lhhx1Ppo9SJC9nG58T8Nb?si=k0VawBRrSGatGcu0o4uYEQLavorare da casa accompagnati anche dalla musica ha tutto un altro ritmo!Troverete la playlist di Officina sonora anche sul nostro canale Telegram, se non siete ancora iscritti andate su https://www.audrabertolone.it/lavorodacasa✏️Vuoi capire se lavorare da casa è la scelta giusta per te e scoprire quali possibilità ci sono per creare il tuo business home-based? Iscriviti al corso online "Lavoro da Casa": https://audrabertolone.it/corso-lavoro-da-casa✏️Vuoi diventare assistente virtuale? Iscriviti al percorso gratuito in 6 passi per diventare assistente virtuale: https://audrabertolone.it/corso-gratis-assistente-virtuale✏️Se vuoi prenotare una consulenza con me vai qui: https://audrabertolone.it/consulenza✏️Se il podcast Lavoro da Casa ti piace puoi:->lasciare la tua recensione su iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast/lavoro-da-casa/id1155554488?uo=4->unirti al canale Telegram Lavoro da Casa: https://t.me/LavorodacasaAudraBertolone->unirti al gruppo Telegram LDC Community: https://t.me/joinchat/DI1yEUi_VGprlGGmgKZmuQ

Pillole di Mindfulness è lo spin-off di Lavoro da Casa condotto da Audra Bertolone, coach e mentore per il lavoro da casa e Viviana Capurso, esperta di mindfulness.In ogni pillola analizzeremo una parola che ci accompagna nella nostra quotidianità e ti proporremo delle riflessioni e degli esercizi semplici e pratici per aiutarti a vivere meglio e in maniera più consapevole la tua vita nel presente.La parola della pillola di oggi è "senso".Riusciamo ancora ad essere padrone dei nostri sensi? Che profumo hanno le nostregiornate?Percepiamo al tatto l’acqua quando siamo sotto la doccia? Il profumo del cibo quando lo portiamo in tavola? Come sarebbe la nostra vita se, un pezzettino alla volta, cominciassimo a riprendere i sensi?Facci sapere cosa ne pensi di questa puntata scrivendo a [email protected] e, se vuoi, suggerisci la prossima parola.✏️Vuoi capire se lavorare da casa è la scelta giusta per te e scoprire quali possibilità ci sono per creare il tuo business home-based? Iscriviti al corso online "Lavoro da Casa": https://audrabertolone.it/corso-lavoro-da-casa✏️Vuoi diventare assistente virtuale? Iscriviti al percorso gratuito in 6 passi per diventare assistente virtuale: https://audrabertolone.it/corso-gratis-assistente-virtuale✏️Se vuoi prenotare una consulenza con me vai qui: https://audrabertolone.it/consulenza✏️Se il podcast Lavoro da Casa ti piace puoi:->lasciare la tua recensione su iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast/lavoro-da-casa/id1155554488?uo=4->unirti al canale Telegram Lavoro da Casa: https://t.me/LavorodacasaAudraBertolone->unirti al gruppo Telegram LDC Community: https://t.me/joinchat/DI1yEUi_VGprlGGmgKZmuQ

Cosa serve per trasformare un hobby in un’attività vera e propria e quali evoluzioni può subire il proprio progetto anche in corso d’opera? Ne ho parlato con una persona che seguo da diverso tempo online e che ho avuto il piacere di incontrare personalmente qualche mese fa ed è proprio grazie a quell'incontro che è nata l’idea dell’intervista che ascolterete in questa puntata.La puntata di oggi è offerta da Officina Sonora, un’ azienda che si occupa di sonorizzare gli ambienti lavorativi.Grazie alla musica creata da Officina Sonora gli ambienti di lavoro diventano luoghi più piacevoli in cui lavorare e trascorrere il proprio tempo. Cercate Officina Sonora su Spotify e potrete scoprire tantissime playlist per dare un sottofondo rilassante, energizzante o di classe alle vostre giornate.Per tutti gli ascoltatori e le ascoltatrici di LDC Officina Sonora ha creato una playlist speciale dal titolo "Lavoro da Casa" disponibile su Spotify al link: https://open.spotify.com/playlist/2lhhx1Ppo9SJC9nG58T8Nb?si=k0VawBRrSGatGcu0o4uYEQLavorare da casa accompagnati anche dalla musica ha tutto un altro ritmo!Troverete la playlist di Officina sonora anche sul nostro canale Telegram, se non siete ancora iscritti andate su https://www.audrabertolone.it/lavorodacasaI contatti di Alessandra:Sito: http://www.labottegadellastrega.it/Pagina Facebook: https://www.facebook.com/labottegadellastrega/Instagram: https://www.instagram.com/labottegadellastrega/Nella puntata abbiamo parlato di:Etsy: https://www.etsy.com/it/Gioia Gottini: https://gioiagottini.com/Elena Galli - A Cup of Web: https://acupofweb.it/Se anche tu vuoi lavorare da casa e creare il tuo business allora sappi che il mondo di internet può essere un vero trampolino di lancio e offrirti numerose opportunità.E sai che se vorrai intraprendere questo percorso e non vuoi farlo da sola/o puoi contare su di me. Potrai scrivermi a [email protected] raccontarmi di te e di quello che vorresti fare e insieme potremo creare la struttura per la tua attività da casa.✏️Vuoi capire se lavorare da casa è la scelta giusta per te e scoprire quali possibilità ci sono per creare il tuo business home-based? Iscriviti al corso online "Lavoro da Casa": https://audrabertolone.it/corso-lavoro-da-casa✏️Vuoi diventare assistente virtuale? Iscriviti al percorso gratuito in 6 passi per diventare assistente virtuale: https://audrabertolone.it/corso-gratis-assistente-virtuale✏️Se vuoi prenotare una consulenza con me vai qui: https://audrabertolone.it/consulenza✏️Se il podcast Lavoro da Casa ti piace puoi:->lasciare la tua recensione su iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast/lavoro-da-casa/id1155554488?uo=4->unirti al canale Telegram Lavoro da Casa: https://t.me/LavorodacasaAudraBertolone->unirti al gruppo Telegram LDC Community: https://t.me/joinchat/DI1yEUi_VGprlGGmgKZmuQ