#330 Wie motiviere ich meinen Teenager?

„Du kannst alles werden!“ Ein Satz, den viele Eltern voller Liebe sagen – und der Jugendliche trotzdem unter Druck setzen kann. In einer Welt voller Krisen, Unsicherheiten und unbegrenzter Möglichkeiten sehnen sich Jugendliche mehr denn je nach Orientierung, Halt und realistischen Grenzen. Unendliche Freiheit fühlt sich für viele Teenager nicht befreiend an, sondern überfordernd. In dieser Podcast-Folge sprechen wir darüber, -warum Jugendliche sich nach Grenzen sehnen, auch wenn sie dagegen rebellieren -warum „Du kannst alles sein“ oft mehr Druck als Motivation erzeugt -weshalb eine unsichere Welt klare Leitplanken braucht -und wie Eltern ihre Kinder stärken können, ohne Träume kleinzureden 👉 Dream big – ja! 👉 Aber wir fangen alle klein an. Diese Folge hilft dir, dein Kind realistisch zu begleiten, Sicherheit zu geben und trotzdem Mut für den eigenen Weg zu machen. Was ist dein Satz an dein Teenager? Schreibe ihn uns an [email protected]

Die besten Ideen entstehen nicht im Meeting – sondern beim Abendessen. Genau dort ist die Idee für diese Sonderfolge geboren. Und keine 24 Stunden später saßen wir schon am Mikrofon. Dieses Mal hörst du nicht Kira als Host, sondern Natalie, unsere Marketingleitung, im Gespräch mit Gabi, der Leiterin der Ausbildung. In dieser Folge erfährst du: -Wie Gabi ihren Weg in die Akademie gefunden hat -Welche Fragen uns Teilnehmerinnen immer wieder stellen -Was die Ausbildung wirklich ausmacht – ehrlich und ungeschönt -Kleine Geschichten aus dem Alltag, die zeigen, wie die Akademie tickt Eine spontane Folge. Echte Gespräche. Und ein Blick hinter die Kulissen, wie er direkter nicht sein könnte. Wenn du wissen willst, wie es bei uns wirklich ist – hör rein. Melde dich zu unserem Info-Frühstück am 08.02.2026 um 09.30 Uhr an und stelle alle deine Fragen rund um die Ausbildung direkt an Kira: https://bootcamp.akademie-fuer-familiencoaching.de/kl-tdot-welcome-1?utm_source=spotify&utm_medium=podcast&utm_campaign=infofruehstueck&utm_content=shownotes-sonderfolge

Kennst du das auch? Zwischenzeugnisse stehen an – und bei deinem Teenager herrscht komplette Schulverweigerung? „Null Bock“, Augenrollen, Diskussionen am Küchentisch? Dann ist diese Folge genau das Richtige für dich! In dieser Episode erfährst du: – Was Motivation wirklich ist – und warum sie bei Jugendlichen so schwer greift – 4 klassische Sätze, mit denen wir als Eltern (aus Versehen!) die Schulmotivation killen – Was du stattdessen sagen kannst – für mehr Verbindung und weniger Stress – Warum Beziehung wichtiger ist als Druck – Und: Wie du deinem Kind auch in Zeugnis-Zeiten das Gefühl gibst, genau richtig zu sein Dir hat die Folge gefallen? Dann… 👉 Teile sie mit anderen Eltern, die auch gerade im Zeugnis-Struggle stecken 👉 Gib dem Podcast eine Bewertung auf Spotify oder Apple Podcasts – das hilft mir riesig

In dieser ganz besonderen Folge spreche ich mit der wunderbaren Sabine Lück, psychologische Psychotherapeutin, systemische Familientherapeutin und Mitentwicklerin des GenerationenCodes. Gemeinsam tauchen wir tief in das Thema Treueverträge in Familien ein – ein Begriff, der beschreibt, wie Kinder unbewusst Loyalitäten gegenüber den Eltern und Ahnen eingehen, die sie in ihrer eigenen Entwicklung bremsen können. Darum geht's in dieser Folge: -Was genau sind Treueverträge und wie erkenne ich sie im Familienalltag? -Warum wir Eltern manchmal unbewusst verhindern, dass unsere Kinder wirklich sie selbst sein dürfen -Wie sich generationsübergreifende Verletzungen und Muster weitergeben – und wie du sie durchbrechen kannst -Warum Treueverträge auch gut gemeint sind – aber uns trotzdem blockieren -Wie du den Unterschied erkennst zwischen deinem Wunsch und dem echten Bedürfnis deines Kindes -Praktische Impulse und eine wunderschöne Übung zum Thema „Grenzen setzen“ Buchtipps von Sabine Lück: -„Vererbtes Glück“ – ideal für Eltern, um im Hier und Jetzt mit ihren Kindern zu arbeiten -„Vererbtes Schicksal“ – wenn du tiefer in deine Ahnenlinie eintauchen willst -„Ahnen auf der Couch“ – für alle, die das Thema mit Humor und Tiefe entdecken möchten Alle Bücher findest du auf ihrer Seite, im Handel und online. https://www.itp-wendeburg.de/

Was, wenn Papa nicht schützt – sondern verletzt? In dieser Folge sprechen wir offen, ehrlich und ohne Schuldzuweisungen über ein sensibles Thema: toxisches Vaterverhalten. Wir schauen hin, welche zentrale Rolle Väter für die Entwicklung ihrer Kinder haben – und was passiert, wenn diese Rolle nicht erfüllt oder sogar ins Gegenteil verkehrt wird. Egal, ob du Vater bist, Mutter oder selbst ein betroffenes Kind warst – diese Folge gibt dir Klarheit, Orientierung und praktische Impulse, wie Veränderung möglich ist. In dieser Folge erfährst du: Welche psychologische und emotionale Rolle Väter für ihre Kinder spielen – bei Jungen und Mädchen Was „toxisches Vaterverhalten“ konkret bedeutet (und wie es sich im Alltag zeigt) Die 3 häufigsten toxischen Vatertypen Welche tiefen Spuren toxische Väter bei Kindern hinterlassen können – auch im Erwachsenenalter Was du tun kannst, wenn du betroffen bist 🎯 Du willst dein Familienklima aktiv verändern? Dann komm ins Familiencoaching Bootcamp Wann? 20.-22.01.2026 - wenn du die Folge später hörst, frag uns gerne nach dem nächsten Termin! Hier bekommst du Tools, Strategien und Support für ein Familienleben mit mehr Verbindung, Klarheit und emotionaler Sicherheit – auch wenn es gerade schwer ist. HIER IST DER ANMELDELINK: https://bootcamp.akademie-fuer-familiencoaching.de/kl-anmeldung-1?utm_source=spotify&utm_medium=podcast&utm_campaign=bootcamp-012026&utm_content=shownotes-shownotes

„Super gemacht!“ – wie oft sagst du diesen Satz zu deinem Kind? Und wie oft kommt trotzdem… nix zurück? In dieser Folge nehmen wir die größten Motivations-Irrtümer von Eltern unter die Lupe – und zeigen dir, wie du dein Kind wirklich unterstützen kannst: mit echter Wertschätzung, innerer Motivation und alltagsnahen Impulsen. 🔍 Darum geht’s heute: Warum Lob oft ins Leere läuft (und sogar schadet) Die 3 häufigsten Motivationsfehler – und wie du sie vermeidest Was Kinder wirklich antreibt – auch in Schule und Alltag 5 sofort umsetzbare Tipps, um dein Kind nachhaltig zu motivieren Warum Belohnungen und Vergleiche echte Beziehungskiller sein können Wie du als Elternteil selbst zur Motivationsquelle wirst (ganz ohne Zwang!) Du willst noch mehr Wissen rund um Familie und Jugendliche? Dann komm gerne vom 20.-22.01.2026 in unser Familiencoaching - Bootcamp und sei drei Abende live dabei: HIER IST DER ANMELDELINK: https://bootcamp.akademie-fuer-familiencoaching.de/kl-anmeldung-1?utm_source=spotify&utm_medium=podcast&utm_campaign=bootcamp-012026&utm_content=shownotes-shownotes

In dieser Folge sprechen Kira und Ines darüber, wie Eltern ihre Jugendlichen motivieren können, warum Druck nicht funktioniert und was du tun kannst, wenn dein Jugendlicher wieder mal mit Null Bock im Bett liegt. Du bekommst viele praktische Tipps und Impulse, wie du das Thema Motivation bei dir in deiner Familie angehen kannst.

In der Pubertät gibt es eine Zeit, in der Eltern furchtbar doof oder peinlich sind. Das gehört dazu. Jugendliche können sich von den Eltern nur lösen, wenn sie sich abwenden. In dieser Folge erkläre ich dir diese Vorgänge und du weißt danach, was du tun kannst, damit das Familienleben dennoch einigermaßen harmonisch laufen kann.

Weihnachten – das Fest der Liebe? Mit Teenagern fühlt es sich eher an wie das Fest der Diskussionen: Wer darf wann wohin, wie viel Familienzeit ist zumutbar, was ist „noch Tradition“ – und was einfach nur nervig? Du erfährst in dieser Folge: ✔ Warum klassische Weihnachtsvorstellungen oft nur Werbebilder im Kopf sind ✔ Wie du rauskommst aus dem Perfektionswahnsinn – und rein ins echte Miteinander ✔ 5 konkrete Strategien für entspannte Feiertage mit Teenagern ✔ Warum dein Teenie nicht gegen dich, sondern für sich handelt ✔ Wie du Kompromisse findest, ohne dich selbst aufzugeben Highlights aus der Folge: 🔸 Hack 1: Frag dich (und dein Kind), was euch wirklich wichtig ist – statt blind der Tradition zu folgen 🔸 Hack 2: Gib echte Wahlmöglichkeiten und lass dein Kind eigene Programmpunkte übernehmen 🔸 Hack 3: Akzeptiere Rückzug als Teil des Festes – nicht als Affront 🔸 Hack 4: Plant gemeinsam euer ganz eigenes Wunsch-Weihnachten 🔸 Hack 5: Etabliert einen Notfall-Code, der euch hilft, in angespannten Momenten gut aufeinander zu reagieren Und ganz wichtig: Weihnachten ist kein Leistungstest für Eltern – sondern ein emotionaler Begegnungsraum. 🎁 Advents-Gewinnspiel: Du willst noch tiefer einsteigen? Dann nutz deine Chance: ▶ Gewinne ein Live-Coaching mit mir, das am 4. Advent verlost wird – und später als Podcastfolge erscheint! 🎙 Thema frei wählbar: Egal ob Familienchaos, Pubertäts-Stress oder einfach dein Wunsch nach mehr Verbindung. 👉 So machst du mit: 1.Folge mir auf Instagram: @kiraliebmann 2.Kommentiere unter dem Video zum Gewinnspiel, warum gerade du das Coaching gewinnen willst. 3.🎄 Viel Glück! 🎯 Diese Folge ist für dich, wenn du… ✔ genervt bist vom Weihnachts-Perfektionsdruck ✔ dein Teenie dich eher mit Augenrollen als mit Kerzenlicht beschenkt ✔ wissen willst, wie andere Familien Weihnachten „anders“ leben ✔ echte Verbindung statt heile Welt willst Folge mir[ hier ](https://www.instagram.com/kiraliebmann/?hl=de)auf Instagram für mehr Impulse ____________________________________________________________ **Du möchtest zertifizierter Kinder-, Jugend- und Familiencoach werden? Hier findest du alle Infos** [HIER KLICKEN]( https://go.akademie-fuer-familiencoaching.de/?utm_source=podcast) ____________________________________________________________ Hast du Themenwünsche oder möchtest mir Feedback geben? Dann schreibe mir eine Mail an [email protected] ___________________________________________________________ **Die besten Pubertät – Überlebenstipps für Eltern in meinem Buch** [https://kiraliebmann.de/buch/](https://kiraliebmann.de/buch/) _________________________________________________________

In dieser Folge spreche ich mit Maximilian Pollux über ein Thema, das viele Eltern tief verunsichert: narzisstische Verhaltensmuster bei Jugendlichen. Wir reden darüber, wie ein „Gefährliches Ego“ entsteht, welche Rolle Selbstwert, Scham und verletzte Identität spielen und warum Narzissmus oft weniger mit „Arroganz“ und viel mehr mit innerer Unsicherheit zu tun hat. Maximilian zeigt, welche Dynamiken Jugendliche in toxische Rollenbilder treiben können, warum Anerkennung zur Sucht wird und wie Eltern früh erkennen, wenn ihr Kind in ein narzisstisch gefärbtes Verhalten abrutscht. Gleichzeitig geht es um echte Prävention: stabile Bindung, klare Führung und ein Zuhause, in dem Emotionen Platz haben. Eine ehrliche, aufrüttelnde Folge für alle Eltern, Pädagog:innen und Coaches, die Jugendliche sicher durch Pubertät, Identität und Selbstwertentwicklung begleiten wollen. Sein Buch "Gefährliches Ego" findest du in jeder Buchhandlung Hier kannst du Maximilian Pollux folgen: https://www.instagram.com/maximilianpollux/?hl=de