03|Ciclicamente_3MinutiDiMeditazione

Durante la fase Mestruale o pre mestruale può capitare di avere sbalzi d’umore. Per quei momenti la meditazione può aiutare. Ti lascio quì uno strumento per equilibrare le tue energie maschili e femminili.

Così nasce Ciclicamente, una pagina instagram nella quale decido di dare valore alla mia passione e dopo un tempo di isolamento ho deciso che è arrivato il momento di mettere gli strumenti appresi in questi anni a disposizione di altre donne. Continuando il percorso che avevo iniziato da solitaria, in gruppo. Così da poterci supportare ed aiutare in questa complessa strada di consapevolezza del nostro corpo. Puoi trovarmi su instagram: jess_worldcitizen

Così nasce Ciclicamente, una pagina instagram nella quale decido di dare valore alla mia passione e dopo un tempo di isolamento ho deciso che è arrivato il momento di mettere gli strumenti appresi in questi anni a disposizione di altre donne. Continuando il percorso che avevo iniziato da solitaria, in gruppo. Così da poterci supportare ed aiutare in questa complessa strada di consapevolezza del nostro corpo. Puoi trovarmi su instagram: jess_worldcitizen

Così nasce Ciclicamente, una pagina instagram nella quale decido di dare valore alla mia passione e dopo un tempo di isolamento ho deciso che è arrivato il momento di mettere gli strumenti appresi in questi anni a disposizione di altre donne. Continuando il percorso che avevo iniziato da solitaria, in gruppo. Così da poterci supportare ed aiutare in questa complessa strada di consapevolezza del nostro corpo. Puoi trovarmi su instagram: jess_worldcitizen

Meditazione guidata- fase mestruale. Sei riuscita a ritagliarti un po’ di tempo per te? Ti porto con me in un luogo di pace. Una bella doccia calda può darti le giuste energie. Un po’ di stretching può aiutare in caso di tensioni varie. Un consiglio: mettiti il timer per permetterti di riposare senza preoccuparti di dormire troppo

Meditazione guidata per fase pre mestruale-Il mio sangue cura - Zulma Moreyra. Prendi qualche minuto per riconnettere con te stessa

Meditazione guidata per la fase Ovulatoria del Ciclo Mestruale. Il mio sangue cura-Zulma Moreyra

Fase pre - ovulatoria (3minuti di meditazione) Il mio sangue cura-Zulma Moreyra. Durante la fase pre ovulatoria ascolta questi 3 minuti di pace. Abbraccia la fase in cui ti trovi, in ogni momento in cui ne senti il bisogno

LA STORIA DI MOANA POZZI••••••••• Ne sapete qualcosa di Moana Ponzi? beh io stessa fino ad oggi non ho mai prestato molta attenzione al suo personaggio, cio' che l'ha sempre preceduta e' stata la sua professione. Moana Ponzi era infatti una femme fatale. Fin da bambina nata a Genova in una famiglia felice in modo noisamente conforme, si riscontra immediatamente con il suo essere, al contrario, eccentrico. Una vita non molto lunga, ma il suo personaggio vive ancora oggi.

Morgana di Michela Murgia e Chiara Tagliaferri. In questo episodio introduco il libro “Morgana” un libro che racconta la storia di 10 donne “rivoluzionarie” ognuna a modo suo.