Tutti sappiamo quanto sia importante respirare, ma quanto conosciamo la nostra respirazione?

Io in equilibrio

Episodio 2: l'importanza della respiro

Vivere con lentezza non significa perdere tempo, ma acquistare tempo.

Episodio 3: la ricchezza del tempo

Se vuoi cambiare la tua qualità di vita devi prima osservare la tua totale presenza. Prendere tempo per noi non è una cosa scontata, non succede spesso.

Episodio 1: Mindfulness come stile di vita

Salute e benessere

Ciao come stai oggi? Sono Marianne Mirage, musicista cantautrice insegnante di yoga e arti olistiche. Seguendo la mia voce ovunque tu sia, in qualsiasi momento, insieme a CRISTALFARMA intraprenderemo un viaggio alla scoperta di un nuovo stile di vita pieno di energia e di benessere che ti porterà a conoscere chi sei, di cosa hai davvero bisogno ed attraverso piccoli semplici esercizio quotidiani a cambiare in meglio le tue giornate. Iniziamo questo viaggio.

Episodio 2: l'importanza della respiro

Io in equilibrio

Altri episodi di "Io in equilibrio"

Episodio 3: la ricchezza del tempo

Episodio 2: l'importanza della respiro

Episodio 1: Mindfulness come stile di vita