Shiva-samhitā e Shiva-sūtra - Collocazione storico-geografica del testo - Una <a href="https://www.patreon.com/posts/tripura-sundari-74860977?utm_medium=clipboard_copy&amp;utm_source=copyLink&amp;utm_campaign=postshare_creator&amp;utm_content=join_link" target="_blank" rel="noreferrer noopener">lezione</a> e un <a href="https://www.gildagiannoni.com/2022/11/25/tripura-sundari/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">articolo</a> su Tripura Sundarī - il testo gratuito <a href="http://www.gianfrancobertagni.it/materiali/meditazione/shivasamhita.pdf" target="_blank" rel="noreferrer noopener">online</a> - La struttura del testo.

I testi dello hatha-yoga

01/4. Shiva-samhita

Variazioni nei nomi e questioni di pronuncia - gli ostacoli alla meditazione - prepararsi alla meditazione con lo yoga giusto - La pratīkopāsanā e il nada.

08/4. Oh bel nasino!

Il riassunto dei primi tre capitoli - La grande yoni-mudrā (che non è shanmukhi) e poi le altre dieci - La pittoresca vajrolī e i dubbi sul muhurta.

07/4. Dieci o undici mudra

Una precisazione sul numero dei versi - Il terzo capitolo e tutti gli stadi dello Yoga - i presunti poteri degli yogin e un’apnea disumana - la pancha-dhāranā, un paio di mudrā e quattro āsana.

06/4. Bere l'aria

Il punto della situazione - I dieci venti - La grazia del guru - I segni della perfezione - Gli stadi dello Yoga - La dieta yoghica.

05/4. I prana-vayu

Il riassunto del primo capitolo e la sua giusta conseguenza - Microcosmo e macrocosmo - Sole, luna, fuoco e karma - Lo <a href="https://open.spotify.com/episode/5ZB457KmkNtLQ9bNyDYOx2?si=KlxThPE8Rzmlutd5-OetZw" target="_blank" rel="noreferrer noopener">stadio alinga dei guna</a> - Il ritorno al punto di partenza: c’è differenziazione solo perché c’è illusione.

04/4. Fisiologia mistica

Meglio riassumere spesso - Come è fatto il Sé (lo spirito o Brahman che dir si voglia) - māyā, l’illusione - emanazione e riassorbimento - <a href="https://www.gildagiannoni.com/2023/07/19/realta/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">nama-rupa</a> - l’uovo di Brahmā.

03/4. Il Sé e l'illusione

Un testo molto lungo - Sono tutti in confusione - Il testo giusto eccolo qua! - karmakanda e jnānakanda.

02/4. Il testo dei testi

Le peculiarità della Gheranda-samhitā - Un contesto più pudico - Inglobare tutto in Vishnu - Le tante forme del Brahman

12/3. Hatha-yoga e Vedanta

Le visualizzazioni non sono così recenti - 102 o 104? - I tipi di samādhi. 

11/3. Samadhi

Cultura e società

Filosofia

Questo nuovo podcast nasce su iniziativa dell’Associazione “Elysium” di Bergamo, che ha finanziato l’intero progetto. L’intento è di fornire un approfondimento sui testi antichi dello hatha-yoga, da cui derivano tutte le varianti dello yoga fisico odierno. Sulla scia del successo del podcast “Gli Yoga-sutra spiegati passo passo” , anche questo progetto vuole aiutare a contestualizzare storicamente lo yoga fisico e aprire spunti per la pratica stessa. Nelle prime 12 puntate approfondiremo il Goraksha Shataka, la “Centuria di Goraksha”, il più antico testo di hatha-yoga che sia giunto fino a noi. _____ Ringrazio Miyoshi Masato per le gentile concessione del suo brano “Jazz Eat Pentatonic” (https://soundcloud.com/paracetamolmusic/jazz-eat-pentatonic-live).