#22_IMPARARE A RESPIRARE BENE PUO' RIDURRE LO STRESS!!

Ben atterrati sul palco di Mel!! In questa puntata parleremo di un tema importante, soprattutto per l'evoluzione personale, ovvero l'identità e la sua interpretazione nella realtà odierna. L' identità è diventato un concetto opinabile su cui si può lavorare e intervenire attraverso manipolazione mentale e attribuzione di status sociale mentre, per logica e per onestà intellettuale, dovrebbe essere un prerogativa umana del tutto personale e non alterabile. Ascoltate il podcast e lasciateci le vostre opinioni a [email protected]

E' iniziata una nuova ERA per il podcast " I discorsi di Mel ", i conduttori sono due : Massimo&Eleonora . In questo episodio facciamo un salto di qualità e passiamo dalla semplice crescita personale ad un vero e proprio percorso di "evoluzione personale". Affronteremo diverse tematiche per giungere ad un percorso evolutivo di qualità, che affronterà diverse tematiche. Per affrontare questo percorso è necessario avere un mezzo funzionante e il nostro corpo è il nostro unico mezzo. In questa prima puntata partiremo proprio dal corpo per farlo diventare una macchina perfettamente funzionante. Buon ascolto. Se vuoi suggerire un argomento scrivi a [email protected]

Molti parlano di SUPER CIBI, ma cosa sono ? E a cosa servono, davvero?  Scopriamo insieme in questo episodio. Condividi l'episodio con i tuoi amici e taggami . #potenziamente#supercibi  SEGUIMI SU FB E INSTAGRAM cercami come --- i Discorsi di MEL ---- @[email protected] musica: https://www.bensound.com

In questo episodio parliamo di sonno e di quanto è importante per aumentare le nostre prestazioni mentali . Se hai difficoltà ad addormentarti, QUESTO è l'episodio che fa per te !! Condividi l'episodio con i tuoi amici e taggami . #potenzialatuamente SEGUIMI SU FB E INSTAGRAM cercami come --- i Discorsi di MEL ---- @ [email protected] musica: https://www.bensound.com

Come è possibile avere una vita straordinaria? In questo episodio condivido alcuni elementi per trasformare la tua vita in una vita STRAORDINARIA!!  Condividi l'episodio con i tuoi amici e taggami . #potenzialatuamente SEGUIMI SU FB E INSTAGRAM cercami come --- i Discorsi di MEL ---- @ [email protected] musica: https://www.bensound.com

" Una delle cose più veloci che puoi fare per ridurre lo stress è prendere il controllo della tua respirazione ". Cit. James Nestor  In questo episodio cercheremo di imparare a respirare in modo corretto per aumentare le nostre prestazioni mentali e ridurre lo stress!! Condividi l'episodio con i tuoi amici e taggami .  #potenzialatuamente SEGUIMI SU FB E INSTAGRAM cercami come --- i Discorsi di MEL ---- @ [email protected] musica: https://www.bensound.com

Questo è un episodio particolare sia per la forma in cui è stato registrato sia per il contenuto. Condivido con te alcune domande che mi sono posto. E' stato registrato in auto, perché, è in quel momento che mi sono posto la domanda : " Perché dovrei ascoltare tutte queste baggianate!! "  #potenzialatuamente SEGUIMI SU FB E INSTAGRAM cercami come --- i Discorsi di MEL ---- @ [email protected] musica: https://www.bensound.com

Esiste una formula per scatenare uno slancio inarrestabile nella nostra vita?  In questo episodio, voglio parlare un pò di motivazione e di come creare uno slancio nella tua vita!! #potenzialatuamente SEGUIMI SU FB E INSTAGRAM cercami come --- i Discorsi di MEL ---- @ [email protected] musica: https://www.bensound.com

Come si supera la paura e l'insicurezza?  In questo episodio, voglio condividere con te, alcune delle paure più comuni tra le persone ma voglio anche condividere alcune semplici strategie per superare la paura .  #potenzialatuamente  SEGUIMI SU FB E INSTAGRAM cercami come --- i Discorsi di MEL ---- @ [email protected] musica: https://www.bensound.com

E’ stato scientificamente provato che migliora le prestazioni del tuo cervello, ti aiuta a prendere le scelte con razionalità guidandoti verso una vita più felice In questo episodio, vediamo i benefici della gratitudine e di come sfruttare la sua potenza di fuoco nella tua vita quotidiana. https://www.bensound.com SEGUIMI SU FB E INSTAGRAM cercami come i Discorsi di MEL !! @ [email protected]