EP.14 Cum să supraviețuiești mesei de Crăciun în familie | Psihoterapeut Alina Stoleru

Ce faci dacă ieși la un prim date și persoana din fața ta îți spune că se gândește să voteze AUR la parlamentare și, în trecut, a votat la referendumul pentru familie? Ce faci când tu mergi la vot, ieși la proteste când e cazul, dar partenerul/partenera alege să stea acasă și, poate, să se uite la televiziunea care acuză protestarii că primesc bani pentru câinii cu care vin la manifestație? Cum ajungem să împăcăm viziunile politice diferite în viața de cuplu și cât de mult poate rezista o relație în care partenerii sunt la poli opuși când vine vorba de teme politice? Am încercat să răspundem la toate întrebările în cel mai recent episod din Homemade Podcast, iar alături de noi a fost și jurnalista Teodora Munteanu. Homemade Podcast este înregistrat la Spațiul Ephémère, cel mai șmecher loc din București pentru evenimente culturale și nu numai. Mulțumim, Laura Mușat!

Căutăm aceea persoană care să ne completeze la milimetru, să știe tot ce gândim și cu care, poate, să nu ne certăm niciodată, că dacă ne certăm înseamnă că nu suntem „suflete pereche”, corect? Mai credem, așadar, într-un partener perfect, care să bifeze toate căsuțele de ”must have” sau mai bine încercăm să găsim o persoană alături de care ne putem vedea construi ceva frumos, chiar dacă multe căsuțe rămân goale? Am încercat să găsim varianta cea mai apropiată de realitatea din ziua de azi și am avut-o ca parteneră de discuție pe minunata Victoria Răileanu, căreia îi mulțumim încă o dată pentru prezența la #homemadepodcast Homemade Podcast este înregistrat la Spațiul Ephémère, cel mai șmecher loc din București pentru evenimente culturale și nu numai. Mulțumim, Laura Mușat!

Nu, nu este un mit. Bărbații sunt mai predispuși la sforăit decât femeile. Și nici vârsta înaintată, greutatea crescută sau paharul în plus nu ajută la o noapte liniștită. Întrebarea care se pune acum e: cum rezolvăm problema sforăitului în cuplu? Îi spunem celui care sforăie de sunetele pe care le produce în timpul nopții? Îl încurajăm să meargă la medic? Răspunsul ar fi DA la toate. E foarte important să-i spunem partenerului/partenerei, că sunt și femei care sforăie, dacă acest lucru se întâmplă. Nu de alta, dar sforăitul poate ascunde afecțiuni mai grave, care ar trebui investigate de un medic specialist. Așa cum este doctorul Răzvan Filip, medic specialist ORL, care ne-a ajutat să înțelegem de ce sforăim când dormim, care sunt factorii de risc și ce putem face pentru a ne păstra în siguranță. Noi, pentru sănătatea relației, ne gândim să încercăm aparatul care să-l învețe pe Andrei să doarmă doar pe-o parte :)) 📍 #HomemadePodcast este filmat la Ephémère, un spațiu cultural numai bun pentru viitorul tău eveniment ☺️

Ce e? Cum se transmite? Doare? Ne protejează prezervativul? Ne vaccinăm? La toate întrebările, dar și la multe altele, ne-a răspuns, în cel mai recent episod din #HomemadePodcast, medicul Corina Georgescu, specialist obstetrică-ginecologie. Între timp, nu uitați o chestie importantă: prevenția e cea mai tare! Mai ales că fetele și băieții între 11-18 ani pot beneficia gratuit de vaccinare anti-HPV, iar femeile și bărbații între 19-45 pot beneficia de 50% reducere cu bilet de la medicul de familie #preventionrules #hpv Dacă aveți întrebări pentru Corina, le puteți lăsa în comentarii și noi le dăm mai departe :) 📍 #HomemadePodcast este filmat la Ephémère, un spațiu cultural numai bun pentru viitorul tău eveniment ☺️

Suntem prieteni de-o viață, dar unul dintre noi se căsătorește, poate face și un copil. Acum viața lui arată total diferit de-a noastră și simțim că poate nu mai e loc de noi și de relația de prietenie. Ce facem? Noi am cerut îndrumare de la Alina Stoleru, psihoterapeut, care ne-a explicat în ce mod se pot schimba prieteniile atunci când viețile noastre nu mai sunt ca-n momentul în care am început relația de prietenie.

Din păcate, ne-a ajuns și pe noi epuizarea din urmă. Şi am resimțit asta și în relația de cuplu. Parcă mai avem energie doar de o plimbare scurtă și nici pe aia nu o mai facem relaxați. Așa că am cerut ajutor și l-am chemat la #HomemadePodcast pe medicul psihiatru Mihai Bran să ne ajute sǎ înțelegem cum putem avea grijă de relația de cuplu când suntem overworked și nu prea mai avem resurse. Voi ce faceți pentru a nu ajunge aici? Acasă pentru Homemade Podcast este la Spațiul Ephémère, iar pentru asta îi mulțumim Laurei Mușat! Dacă sunteți în căutarea unui loc absolut minunat pentru un eveniment cultural, Ephémère este răspunsul ☺️

Avem vești mari! Andrei urmează să lanseze o piesă nouă: “O fată fericită”. E cu relații toxice, cu voci interioare nasoale. Partea bună? Rolul fetei fericite este jucat de Olimpia Melinte 😊 Care a venit la #HomemadePodcast să discutăm despre clip, despre cum e cu relațiile toxice, atât de cuplu cât și profesionale, și cum naiba să facem să nu ajungem ca părinții noștri în relația de cuplu. Homemade Podcast s-a mutat în casă nouă, în Spațiul Ephémère. Dacă sunteți în căutarea unui loc cu vibe bun pentru un eveniment cultural, aici e de voi! Noi îi mulțumim foarte mult Laurei Mușat că ne-a primit în Spațiul Ephémère.

Gata, până aici ne-a fost! Ne-am lungit cu vacanța mai mult decât plănuiam, dar Homemade Podcast s-a întors! Și nu oricum, ci într-un spațiu nou și cu invitați. Dacă pentru noi tot e primul episod pe an și putem încă să facem planuri de #newyear #newme, am invitat-o alături de noi pe Andreea Irimia, aka Andreea ThinkHealthy, să ne explice cum să facem să avem un stil de viață sănătos în relație. Și cum lui Andrei îi plac provocările neanunțate, s-a lăsat și cu mare surpriză la final :)) Homemade Podcast s-a mutat în casă nouă, în Spațiul Ephémère. Dacă sunteți în căutarea unui loc cu vibe bun pentru un eveniment cultural, aici e de voi! Noi îi mulțumim foarte mult Laurei Mușat că ne-a primit în Spațiul Ephémère.

Ho-ho-ho! Sărbătorile vin, sărbătorile vin! Și cu ele vin și rudele înarmate cu întrebări nepotrivite care fac să ne crească anxietatea până la nivelul de explozie. Cum facem să supraviețuim? Ne-a explicat Alina Stoleru, psiholog clinician și psihoterapeut format în psihoterapia focalizată pe emoții. Acesta a fost ultimul episod Homemade Podcast pe acest an. Vă mulțumim foarte mult tuturor! Dacă noi suntem drăguți, voi sunteți de zeci de ori mai drăguți, Abia așteptăm să revenim! Sărbători #goodenough să aveți!

#homemadepodcast trece în etapa următoare și... *drum rolls*... are primul INVITAT!! Yeyey! Noi ne bucurăm tare mult de asta, mai ales că avem alături un om în care ne-am pus toată încredere atunci când am decis că ne-ar fi util să mergem la terapie de cuplu. Și cum noi am avut o serie de întrebări legate de ce cu se mănâncă terapia de cuplu, la ce să ne așteptăm când ne înhămăm la așa ceva, am zis să o lăsam pe Alina Oncică, psihoterapeut specializat în terapie sistemică de cuplu și familie și psihoterapie cognitiv-comportamentală să ne facă un ghid de bune practici.