95. L'evoluzione delle performance nei ciclisti Juniores

In questa puntata analizziamo le caratteristiche fisiologiche, le prestazioni e i percorsi di crescita dei giovani ciclisti, confrontando dati attuali e storici.
Parliamo di VO₂max, FTP, potenza massima, composizione corporea e volumi di allenamento nei junior di oggi, cercando di capire cosa predice davvero il passaggio al professionismo.

Citiamo e commentiamo diversi studi scientifici che hanno indagato:

• le differenze tra specialità e livelli di performance nei junior;
• i marker predittivi del successo nei pro;
• l’evoluzione della prestazione tra junior, U23 e professionisti;
• l’importanza (oggi e ieri) dei risultati in gara.

Una puntata pensata per chi allena giovani ciclisti, per chi è curioso di capire come cambia il ciclismo giovanile e per chi si chiede se stiamo anticipando troppo i tempi.

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Da quest'anno abbiamo allestito un team di preparatori e nutrizionisti per occuparci della tua preparazione atletica personalizzata:
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