Как справиться с эмоциональным выгоранием

Если вы уже давно мечтаете говорить на иностранном языке как на своем родном, но все никак не можете найти время на занятия, то этот подкаст точно для вас. Анастасия Иванова, автор книги «Как перестать учить иностранный язык и начать на нем жить», делится практическими советами, которые гарантированно помогут овладеть новым языком без особых усилий.

Вред сахара доказан уже давно, но это не останавливает нас от очередной порции десерта после обеда. Мы решили поговорить с экспертом, врачом общей практики Натальей Горн, и узнать, насколько все-таки правдивы заявления, что сахар — это белая смерть и можно ли устраивать себе сладкие читмилы.

Мы узнали у психолога, как правильно общаться с перфекционистами и как быть, если вы сами страдаете синдромом отличника. Оказалось, что перфекционистами не рождаются, а становятся, и это качество вовсе не означает, что вы все делаете правильно.

Почему люди, родившиеся в один день, имеют разные судьбы? Почему бывают проблемные знаки зодиака? Как астрология может помочь осуществить желания? На все эти вопросы в нашем новом подкасте отвечают рэп-исполнительница Айза Анохина и астролог Инна Любимова.

Что делать, если вы разлюбили? Стоит ли расстаться с молодым человеком, если нет перспектив? Как разнообразить отношения, чтобы они не наскучили? Как правильно влюбляться? Эти и другие ваши вопросы мы задали психологу, гостье наших подкастов Анне Черниговой. С ней, по традиции, беседовала Анна Саакян.

Как часто вы испытываете недовольство собой? Или вам кажется, что у вас ничего не получается? Или что все вокруг стали успешными, кроме вас? Это распространенная проблема. Как ее решить и сделать так, чтобы успех непременно вам сопутствовал, рассказывает специалист по личной эффективности Анна Всехсвятская.

Как прийти в себя после болезненного разрыва? Как не потерять самооценку, если вас бросили? Как справиться с обидой и болью после измены? Ответы на эти и другие вопросы – в нашем новом подкасте с психологом Анной Черниговой.

Почему у нас не получается копить? Почему даже с повышением зарплаты мы продолжаем тратить больше? Почему не стоит бояться ипотеки? И еще десятки «почему» о деньгах — в нашем новом подкасте с экспертом по личным финансам Анастасией Веселко.

Почему у нас не получается копить? Почему даже с повышением зарплаты мы продолжаем тратить больше? Почему не стоит бояться ипотеки? И еще десятки «почему» о деньгах — в нашем новом подкасте с экспертом по личным финансам Анастасией Веселко.

В новом подкасте специалист по личной эффективности и тайм-менеджменту Анна Всехсвятская делится советами, как справиться с эмоциональным выгоранием, рассказывает, с чем оно может быть связано и почему все больше людей страдают от этого синдрома.