GESUND GEFRAGT podcast

Fit 💪🏼 durch die Feiertage 🎄🎅🏻

21/12/2024
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Endlich Weihnachten 🎄 - endlich frei. 🌟 Viele fahren von 100 % auf null runter und werden erst mal krank. 🤢 Der Klassiker - wer kennt ihn nicht⁉️ Damit Euch das nicht passiert, haben wir ein paar kleine aber feine Tipps dabei. ✅ Außerdem verraten wir Euch, wie Ihr die Mahlzeiten besser aufeinander anstimmen könnt, um nicht gleich ins "Food-Koma" zu fallen. 😵‍💫 🍖 💤 Auch das Thema Minimal-Bewegung spielt eine entscheidende Rolle, Eurem Körper während der Schlemmer-Tage etwas Gutes zu tun. 💁🏼‍♀️

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