[EXTRAIT] Pourquoi sommes-nous addicts au sucre ? Avec Jessie Inchauspé de Glucose Goddess

Mike Horn, explorateur professionnel, devait obéir à deux règles quand il était petit : rentrer à la maison avant 18h et rentrer en un seul morceau. Dans cet épisode on parle de discipline, de la notion de risque et bien sûr d’exploration.  Une autre définition de l’aventure se dessine au fil de cet échange. De ses expéditions polaires à l’éducation de ses filles, Mike transmet cette soif de liberté tout en expliquant mélange de préparation minutieuse et de sauts dans le vide dont il a le secret. On pourrait le prendre pour un fêlé, une tête brûlée avec 7 vies de chat, mais ce serait mal le connaître.  Réfléchir oui, mais pas trop, sinon en devient malheureux.   Pour Mike, tout est relatif, que l’on soit face à un ours devant sa tente ou face à un peloton d'exécution. Interrogé sur ses histoires à dormir debout, qui frôlent parfois la tragédie, Mike invoque le désir de survie viscéral au moment de prendre des décisions vitales.    Celle de participer à lutter contre la dégradation de la Nature, de la fonte des glaces au continent de plastique, en fait partie. Mike présente son dernier projet, Inocel, et expose le potentiel de l’hydrogène pour une mobilité plus propre.   Un épisode qui réveillera assurément l’aventurier qui sommeille en vous !  Bonne écoute !  TIMELINE :  00:24:05 : Le pacte familial  00:33:35 : S’amputer les doigts et autres histoires 00:51:21 : La préparation  01:01:34 : Le bonheur et le risque 01:28:08 : Projets futurs  01:38:09 : Gérer les critiques 01:41:54 : Son échec de vie préféré On a cité avec Mike Horn plusieurs anciens épisodes de GDIY : #129 - Sébastien de Lafond – MeilleursAgents – Réconcilier humanité et rentabilité #178 - Kilian Jornet - Alpinisme et ultra-trail - Ne pense pas au résultat, l’objectif c’est de progresser #185 - Frédéric Jousset - Webhelp & Art Explora - Voir beaucoup plus grand, agir pour aller plus vite #260 – Jean-David Blanc - Molotov - Le surdoué de l’informatique qui a fondé AlloCiné et Molotov en anticipant les grandes évolutions des médias Mike Horn vous recommande de lire :  Ses livres : “Latitude zéro”  & “Survivant des glaces” Avec Mike Horn, on a parlé de : Chaîne YouTube de Mike Horn “Discipline equals freedom” de Jocko Willink Laurent Bourgnon  Stéphane Peterhansel, pilote du Paris-Dakar Cyril Despres, son copilote pour le Paris-Dakar en 2021  Le dernier projet de Mike Horn : Inocel, une société qui met la technologie hydrogène à la disposition de la mobilité par voie terrestre et maritime. La musique du générique vous plaît ? C’est à Morgan Prudhomme que je la dois ! Contactez-le sur : https://studio-module.com.  Vous souhaitez sponsoriser Génération Do It Yourself ou nous proposer un partenariat ? Contactez mon label Orso Media via ce formulaire.  Vous pouvez contacter Mike Horn sur Facebook, Instagram et suivre ses aventures sur sa chaîne YouTube.

L’époque de Germinal est finie. Place aux Gigafactories à la française pour faire concurrence à Tesla. À la tête de Verkor, Benoit Lemaignan a levé 2 milliards d’euros pour la construction à Dunkerque de son usine de batteries à destination des voitures électriques. Ancien de Carbone4, il a été formé par Jean-Marc Jancovici et Alain Grandjean et s’engage pour la transition énergétique.  Après avoir créé en 2015 Waga Energy (spécialisée dans la valorisation du biogaz), Benoit fonde Verkor en 2020 afin d’accélérer la transition vers l’électromobilité qui nécessite un immense volume de batteries. Il démystifie les enjeux autour de l’énergie et des véhicules électriques et partage ses réflexions autour de la souveraineté énergétique et du changement climatique :  Anatomie d’une batterie Espionnage industriel Le phénomène Elon Musk : SpaceX et Tesla Le rôle du politique dans une stratégie industrielle À quoi ressemblent les usines de nos jours ? Trouver sa zone de génie et celle des ses collaborateurs Comment relocaliser et répondre à l’urgence climatique TIMELINE : 00:00:00 - Les piles rechargeables, une arnaque ? 00:08:00 - Batteries et politique 00:12:22 - Petite histoire de l’industrie : les stratégies des pays 00:26:30 - La démocratie, un frein au progrès ? 00:32:32 - L’usine Verkor et le rapport au travail 00:41:21 - Benoît lance Verkor au lieu d’être pilote ? 00:50:50 - Pourquoi les grands groupes ne peuvent pas innover (Airbus, Renault, Boeing…) 00:57:34 - Le rôle du dirigeant et de ses managers 01:02:00 - “Aller vite et fort” 01:08:07 - Qui est Jean-Marc Jancovici et quelques réflexions sur l’urgence climatique 01:13:17 - Les voitures électriques : trouver le bon équilibre et production locale 01:22:10 - Jour 1 de Verkor et anatomie d’une batterie 01:41:14 - Qu’est-ce qu’une gigafactory 01:45:43 - L’espionnage industriel et intelligence économique 01:58:11 - La recette magique pour lancer des gigaprojets 02:02:33 - Entre efficacité et relations humaines 02:18:33 - Le poids du juridique pour les entrepreneurs 02:24:22 - Trouvez votre zone de génie Avec Benoit nous avons cité d’anciens épisodes de GDIY : #366- Nicolas Hennion #259 - Thibaud Elzière #327- Laurent Alexandre #354 - Alex Bouaziz #263 - Jean-Marc Jancovici Avec Benoit, nous avons parlé de : Northvolt Vergas Holding Notre sélection des meilleurs avocats L’étincelle Tech and fest Germinal Poche de Émile Zola Jessica Djeziri OVNI.VC Benoit vous recommande de lire :  Or noir: La grande histoire du pétrole de Matthieu Auzanneau Un petit livre rouge sur la source de Stefan Merckelbach Speed & Scale de John Doerr Poèmes de René Char Vous pouvez contacter Benoit sur LinkedIn. La musique du générique vous plaît ? C’est à Morgan Prudhomme que je la dois ! Contactez-le sur : https://studio-module.com.  Vous souhaitez sponsoriser Génération Do It Yourself ou nous proposer un partenariat ? Contactez mon label Orso Media via ce formulaire.  Si vous avez apprécié cet épisode, laissez un commentaire sur nos posts LinkedIn ou Instagram. Si vous voulez faire découvrir cet épisode, taguez un ami. 

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Alexandre Berriche maîtrise l’argent.  Ancien de Rocket Internet, Alexandre lance Fleet.co en 2019, un service de location de matériel informatique destiné aux entreprises.  L’idée ? Permettre aux startups et PME d’utiliser leur budget pour pour développer leurs produits plutôt que d’investir de larges sommes dans les outils de travail (de l’ordinateur à la chaise de bureau). En bref : “garder son cash” pour faire des choses plus utiles, plus centrales à leur business.  Avec seulement 4000 euros investis au début, il atteint les 100k euros de CA mensuel en quatre mois. Orienté Cash-flow, Alexandre n’a fait aucune levée de fonds et développe Fleet avec un budget marketing de moins de 2%.  En parallèle, Alexandre est passionné par l’investissement, il est business angel depuis 2018 et a rejoint le programme de scouting pour Sequoia Capital — un des fonds américains les plus réputés — en 2022. Alexandre se confie dans cette conversation enrichissante (littéralement !) et pleine de bonne humeur :  Analyse de l’économie des startups  Comment, pourquoi et surtout quand bootstrapper (s'autofinancer) ? La recette gagnante des projets qui se lancent La méthode Fleet.co Ouvrir son business dans de nouveaux pays : le playbook Tout ce que vous pouvez gagner et économiser en louant votre matériel de travail Je vous ai négocié un code promo : tapez “Do It” sur fleet.co et vous bénéficierez de 2 mois de location gratuite ! Offre valable jusqu’au 31 août 2024 : https://fleet.co/p/alexandreberriche-gdiy  TIMELINE : 00:00:00 - Bootstrapper, Scouting et Rocket Internet 00:18:00 - Comment Alexandre décide d’investir ? 00:22:15 - Pourquoi c’est “l’hiver des levées de fonds” : la psychologie des investisseurs 00:30:20 - Pourquoi Fleet.co n’a pas levé de fonds 00:47:30 - La méthode Fleet.co 01:00:10 - Sécuriser les appareils de son entreprise (MDM), l’enjeu de cybersécurité 01:20:42 - La réalité derrière les levées de fonds 01:35:58 - Analyse des tendances actuelles en capital-risque 01:42:48 - Le premier deal fait en direct sur GDIY ! 01:48:10 - La liste des envies d’Alexandre et les JO 2024 01:51:09 - Lisez The Power Law 01:52:45 - Le playbook ultime - la méthode pour lancer un pays 02:02:24 - Budget marketing à 2% 02:04:23 - Quiz : Louer vs. Acheter ? (selon les catégories) 02:11:58 - La librairie Le Parchemin Avec Alexandre nous avons cité d’anciens épisodes de GDIY : #186 - Roxanne Farzac - Station F - Créer un réseau et cueillir les opportunités  #183 - Sacha Poignonnec - Jumia - Là où il y a une volonté, il y a un chemin [REDIFFUSION] - Thibaud Elzière - e-Founders #199-  Renaud Guillerm - Side Angel (La Martingale) #01 - Simon Dawlat - Batch #307 - Damien Morin - Mobile.club  #286 - Benjamin Netter - Riot #312 - Thierry Reboul - Directeur exécutif de Paris 2024 #324 - Antoine Freysz - Kerala Ventures - Masterclass recrutement : la méthode pour s’entourer des meilleurs #354 - Alex Bouaziz - Deel Avec Alexandre, nous avons parlé de : Fleet.co Sequoia Capital Iron Hack Rocket Internet et Jumia Bootstrapping : les bases de l’autofinancement Venture Capital : les fondamentaux d’une levée de fonds et du capital risque Cybersécurité Gestion des appareils mobiles en entreprise (Mobile Device Management : MDM) L’étincelle, la masterclass pour entreprendre  OVNI Krug  Librairie Le Parchemin Alexandre vous recommande de lire :  The Power Law: Venture Capital and the Making of the New Future de Sebastian Mallaby Vous pouvez contacter Alexandre sur Linkedin, ou par email pour un investissement ([email protected]). Si vous avez apprécié cet épisode, laissez un commentaire sur nos posts LinkedIn ou Instagram. Si vous voulez faire découvrir cet épisode, taguez un ami. La musique du générique vous plaît ? C’est à Morgan Prudhomme que je la dois ! Contactez-le sur : https://studio-module.com.  Vous souhaitez sponsoriser Génération Do It Yourself ou nous proposer un partenariat ? Contactez mon label Orso Media via ce formulaire.

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Patrice Haddad incarne l’audace des 80’s, en maestro de la production audiovisuelle et du foot. Dès ses 24 ans, il fonde Première Heure, une société de production qui transforme alors le paysage publicitaire grâce à des spots de grande envergure.  Patrice convainc les plus grands photographes et les plus grands réalisateurs tels que Peter Lindbergh, Georges Lucas, Guy Ritchie, Coppola ou encore David Lynch de tourner des films publicitaires hors du commun.  L’objectif : produire des émotions fortes et renforcer l’image de marque de ses clients.  Résultat : domination du marché, “un film sur deux qu’on voyait à la télévision c’était Première Heure”. Aujourd’hui, Patrice est à la tête de la société depuis 43 ans, il a atteint + de 60 millions de CA. Il a divisé Première Heure en plusieurs labels, tous spécialisés dans un domaine (luxe, communication digitale, production sonore, mode, industrie alimentaire, art…). Mais l’ambition et le goût du risque de Patrice ne se sont pas arrêtés là : En 2008, il rachète le Red Star et devient président du légendaire club de Saint-Ouen. Patrice le réinvente, notamment grâce aux collaborations artistiques du Red Star Lab et des mi-temps ambiance merguez-IPA dans les gradins du stade Bauer : encore une fois, il surperforme et fait passer le club de la Ligue 6 à la Ligue 2. Un échange vertigineux avec une figure incontournable de la pub et le génie créatif derrière la résurrection du Red Star. Patrice nous livre ses secrets de réussite alliant créativité et amour du risque :  Coup de poker pour convaincre 15 des meilleurs réalisateurs du monde de faire une pub en 15 jours Les secrets d’une pub qui marque les esprits et traverse les époques Comment rester à la pointe de la créativité toute sa vie ? Le rachat du Red Star  Dans les coulisses d’un club de foot : argent, pouvoir, gestion, chiffres  Pourquoi les clubs de foot virent aussi souvent leurs entraîneurs ? TIMELINE : 00:00:00 - Dreadlocks et aux lunettes sombres 00:09:23 - L’enfance de Patrice Haddad, fils d’immigrés coiffeurs 00:18:38 - La découverte de la production photo à 20 ans 00:25:56 - Que fait un producteur-régisseur ? 00:30:33 - Comment Première Heure a inventé la pub artistique ? 00:43:26 - Masterclass : comment produire une publicité qui vend ? 00:53:38 - Comment se passe le tournage d’un film publicitaire ? 01:05:15 - Les secrets de Première Heure pour rester à la pointe 01:24:44 - Un tournage, combien ça coûte ? 01:32:25 - Pourquoi les publicités de parfum sont les plus chères à produire ? 01:40:18 - La place de l’ego dans le processus créatif et la production 01:43:00 - Les productions récentes de Patrice : sa vision créative 01:51:09 - Le Red Star, la reprise d’un club historique 01:54:12 - Trahison, politique et immobilier dans le football 02:05:20 - Le Club made in 93, une marque ghetto glamour 02:14:02 - La mission sociale et culturelle du Red Star Lab 02:16:50 - Comment gérer un budget annuel de 8M€ ? 02:28:27 - Pourquoi les clubs virent autant d’entraîneurs ? 02:38:24 - Les deux livres de chevet de Patrice 02:41:00 - Une seule photo Avec Patrice nous avons cité d’anciens épisodes de GDIY : #175 - Marc Lévy #43 - Henri Seydoux #260 - Jean-David Blanc #371 - Stanislas de Bentzmann #212 - Adrien Aumont #233 - PIerre-Antoine Capton Avec Patrice, nous avons parlé de : Première Heure et ses plus belles productions :  La publicité Perrier réalisée par Georges Lucas La publicité Decaux réalisée par les 15 meilleurs réalisateurs du monde Morphsuits Red Star Football Club Red Star Lab Patrice vous recommande de lire :  Toni tout court de Shane Haddad Lettres à un jeune poète de Rainer Maria Rilke  Courez saluer Patrice au Stade Bauer ! On embrasse Adrien Aumont. Si vous avez apprécié cet épisode, laissez un commentaire sur nos posts LinkedIn ou Instagram. Si vous voulez faire découvrir cet épisode, taguez un ami. La musique du générique vous plaît ? C’est à Morgan Prudhomme que je la dois ! Contactez-le sur : https://studio-module.com.  Vous souhaitez sponsoriser Génération Do It Yourself ou nous proposer un partenariat ? Contactez mon label Orso Media via ce formulaire.

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La Glucose révolution a commencé.  Sa figure centrale : Jessie Inchauspé, la “Glucose Goddess” qui nous prêche la bonne parole, éveillant à ce jour plus de 2 millions de lecteurs avec son best seller traduit en 40 langues, et son compte Instagram aux 4 millions d’abonnés. Après un accident lui brisant le dos à 19 ans, et entraînant de nombreux troubles dissociatifs et de dépersonnalisation sévères, Jessie a cherché à comprendre comment opèrent les organismes vivants. Elle fait des études de mathématiques parce qu’elle n’avait “aucune passion” puis devient biochimiste.  Fascinée par les mécanismes du corps humain, elle travaille ensuite pendant 5 ans chez 23andme  spécialisé dans l’analyse du code génétique pour les particuliers à la Silicon Valley où elle se familiarise avec l’analyse de données. Dans le cadre d’un projet interne R&D, Jessie essaye pour la première fois un capteur de glycémie.  Révélation : son état mental et physique est directement corrélé à ses pics de glucose. Mêlant science et une grosse fibre artistique, elle se met à partager et à vulgariser les études scientifiques sur les réseaux sociaux.  Pour la reine du glucose, il ne s’agit pas de bannir tel ou tel aliment, mais de puiser dans les hacks mis en lumière par les études scientifiques pour atteindre une meilleure santé mentale, physique, humeur, taux d'énergie, et bien plus. Sans pour autant se priver de quoique ce soit.  Victime de son succès, Jessie  enchaîne les projets : des conférences, des livres, un « science show » tourné en 15 jours pour YouTube, une marque de compléments alimentaires Anti-Spike, et bientôt, une émission pour la télévision anglaise. Une personnalité envoûtante et ultra-déterminée qui me partage tous ses apprentissages et ses ses sensibilités :  Guérir ses traumas en comprenant la biochimie (avec la technique EMDR) Les coulisses de la mystérieuse start-up 23andMe Son travail pour la CIA La naissance de Glucose Goddess Les meilleurs Hacks prouvés par la science pour rester en bonne santé et manger tout ce qu’on veut  Partager ses connaissances sur les réseaux sociaux et aider des millions de personnes Alcool, sucre, fruits, Red Bull, protéines… Démêler le vrai du faux des régimes et croyances populaires TIMELINE : 00:00:00 - Oui, Jessie boit du café ! 00:12:15 - L’enfance de Jessie dans Paris 16ème 00:15:23 - Sauter d’une cascade et s’exploser une vertèbre 00:18:21 - Jessie devient biochimiste pour guérir 00:27:17 - L’appel de la Silicon Valley avec 23andme 00:33:35 - Le Jour 1 de Glucose Goddess 00:43:40 - Comment surmonter notre programmation biologique ? 00:56:20 - Les meilleurs hacks de la méthode Glucose Goddess 01:17:00 - Jessie répond aux critiques 01:20:12 - Que penser des tendances alimentaires ? 01:31:22 - Pourquoi Jessie ne boit pas d’alcool ? 01:37:04 - Comment créer des contenus sexy à partir d’études scientifiques ? 01:47:13 - Glucose Goddess incorporation, le business model 01:53:00 - La suite pour Jessie : des contenus axés santé mentale 02:05:55 - Émission TV, affronter la haine en ligne, Illuminati : Glucose Goddess 2024 02:17:10 - Voir, c’est oublier la chose que l’on voit 02:20:52 - Amérique : système de santé superficialité, liberté, 02:25:39 - La métrique reine pour percer sur les réseaux sociaux 02:43:15 - La théorie du 0,1% Avec Jessie nous avons cité d’anciens épisodes de GDIY : #373 - Benjamin Cardoso - The Polar Plunge - Faire de son corps une Ferrari #378 - Nicolas Bouzou - Astères - L'économie de la peur Avec Jessie, nous avons parlé de : Glucose Goddess Ses compléments alimentaires Anti-Spike Ses graphes @glucosegoddess sur Instagram Son science show @glucoserevolution sur YouTube Sa méthode publiée chez Robert Laffont 23andme Dave Asprey, “l’inventeur du biohacking” Sapiens de Yuval Noah Harari Jessie vous recommande de lire :  Seeing Is Forgetting the Name of the Thing One Sees: Over Thirty Years of Conversations With Robert Irwin de Lawrence Weschler  Vous pouvez contacter Jessie sur LinkedIn et Instagram.  Si vous avez apprécié cet épisode, laissez un commentaire sur nos posts LinkedIn ou Instagram. Si vous voulez faire découvrir cet épisode, taguez un ami. La musique du générique vous plaît ? C’est à Morgan Prudhomme que je la dois ! Contactez-le sur : https://studio-module.com.  Vous souhaitez sponsoriser Génération Do It Yourself ou nous proposer un partenariat ? Contactez mon label Orso Media via ce formulaire. On embrasse Paili Augier :)

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Si vous vous êtes déjà intéressé de près ou de loin au sujet de la maternité, vous connaissez forcément Clémentine Galey et son podcast Bliss Stories. Si vous ne connaissez pas, session de rattrapage : Bliss Stories, un des plus gros podcasts français toutes catégories confondues, donne la parole à des femmes qui pourraient être nos voisines de palier — mais aussi à des personnalités publiques.  Sans filtre, elles partagent leurs histoires : entre PMA, Maman solo, Césarienne, Grossesse alitée, IVG. Tous les sujets y sont abordés avec intelligence et bienveillance. En 2018, Clémentine est Directrice de casting chez TF1, sa carrière semble toute  tracée, jusqu’à ce qu’elle lance son podcast, motivée par l’envie d’être utile et de créer un espace, libérant ainsi des centaines de tabous sur la maternité. Les audiences décollent en flèche, Clémentine quitte son poste chez TF1 et fait rapidement grandir son équipe. Son ambition et sa soif du danger la poussent à se diversifier : elle crée Bliss Bump, Bliss Vanity, et écrit un spectacle qui l'emmène jusqu’à la prestigieuse scène de l’Olympia, ouvrant ainsi la voie à son premier film. On parle de tout et même plus dans cet épisode sans filtre :  > Bliss Stories, les coulisses : équipe, programmation des invités, épisodes polémiques  > De Bliss Stories à Bliss Studio : la diversification, le secret de la pérennité pour un podcast ? > Le hommes, la paternité, leur voix  > Spectacle, film, produits dérivés… Et la suite ?  Dans cet épisode sincère et vital, je vous propose un point de vue authentique sur les tabous de la parentalité.  TIMELINE : 00:00:00 : Rencontre inattendue au Club Med 00:06:00 : Le plus gros malentendu entre les hommes et les femmes au sujet de la maternité 00:10:40 : Est-ce que les hommes s’en foutent de la paternité ?  00:12:20 : Intimité et vulnérabilité : les femmes et les hommes ne parlent pas tous de la même chose 00:15:32 : Présentation intime et sans filtre de Clémentine 00:19:46 : Ses années chez TF1, une école difficile et formatrice 00:21:14 : Construire une équipe, avec instinct, exigence et bienveillance  00:31:10 : Instagram, le premier réseau de la communauté Bliss 00:35:10 : Gagner en confiance et sortir de l’ombre 00:52:15 : La vérité sur les deux épisodes supprimés de Bliss Stories 00:53:13 : Le défi d’être la figure de proue d’un média ultra incarné 01:04:30 : Bliss Studio : des ambitions toujours plus grandes 01:18:10 : Le secret pour un casting réussi et une programmation au cordeau  01:28:30 : La diversification, la plus grande force de Bliss Studio 01:33:00 : Le modèle économique des podcasts 01:43:12 : Toujours écouter ceux qui croient en nous 01:49:30 : Quel avenir possible pour la télévision ?  01:59:30 : Transformer la peur de la mort en moteur de création 02:05:12 : Devenir entrepreneur, une aventure difficile mais incroyable 02:15:34 : Les traditionnelles questions de fin d’épisode  Avec Clémentine nous avons cité d’anciens épisodes de GDIY : #250 - Alain Ducasse Avec Clémentine, nous avons parlé de : Bliss Stories  Bliss Studios  Bliss Vanity et Bliss Bump Les podcast sur la paternité : Histoire de Darons, Papatriarcat, Darons TV,  Les logiciels de montage sur mobile : FinalCut, Inshot  Clémentine vous recommande de lire :  La Nuit des temps, René Barjavel Vous pouvez contacter Clémentine  sur Linkedin et Instagram.  Si vous avez apprécié cet épisode, laissez un commentaire sur nos posts LinkedIn ou Instagram. Si vous voulez faire découvrir cet épisode, taguez un ami. La musique du générique vous plaît ? C’est à Morgan Prudhomme que je la dois ! Contactez-le sur : https://studio-module.com.  Vous souhaitez sponsoriser Génération Do It Yourself ou nous proposer un partenariat ? Contactez mon label Orso Media via ce formulaire. Un immense merci à Albane et Anne et toute la team Club Med pour cet enregistrement hors du temps en haut des montagnes.