Aprende a regular tus emociones con Desirée Llamas - Episodio 23

Ser la amiga gorda es una historia que nos ha acompañado a muchas. En este episodio queremos compartirte nuestras experiencias y también nuestra visión profesional desde la nutrición y la psicología. Hablamos de estigma de peso, bullying, violencia médica, no encontrar ropa... A Bárbara podéis encontrarla en la clínica Fem Salut: https://www.clinicafemsalut.com/ Instagram: nutri.barbs 💬 Contacto: [email protected] www.psicotam.es 📱 Instagram: @psico.tam _______________________________________________________ Music from Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/prigida/cosy License code: IOYYPTXMTCNHBIHS

En este episodio exploramos qué es un Trastorno de la Conducta Alimentaria, qué tipos hay y cuales son sus características. Podéis encontrarle en Instagram como @grullapsicologiaynutricion Web: https://grullapsicologiaynutricion.com// __________________ 💬 Contacto: [email protected] www.psicotam.es 📱 Instagram: @psico.tam _______________________________________________________ Music from Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/prigida/cosy License code: IOYYPTXMTCNHBIHS

En este episodio exploramos los límites de la normalidad. ¿Qué es ser normal? ¿Podemos merdirnos mediante parámetros estadísticos? Tengo el placer de compartir espacio con Arantza Muñoz, ella es dietista antidieta, no binarie (elle/ella), gorda y vegana. Podéis encontrarla en Instagram como @arantzamunoz.tsd Web: https://arantzamunoz.com/ __________________ 💬 Contacto: [email protected] www.psicotam.es 📱 Instagram: @psico.tam _______________________________________________________ Music from Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/prigida/cosy License code: IOYYPTXMTCNHBIHS

Os cuento la movida que supone cumplir 30 años y algunos aprendizajes que he ido adquiriendo a lo largo de todos estos años. 💬 Contacto: [email protected] www.psicotam.es 📱Mis redes: Instagram: @psico.tam Twitter: @psicotam _______________________________________________________ Music from Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/prigida/cosy License code: IOYYPTXMTCNHBIHS

Vivimos rodeadas de cientos de mitos sobre el amor romántico y esto tiene una repercusión en cómo nos relacionamos y qué tipos de vínculos mantenemos. Es importante hacer un repaso a estos mitos y ver su relación con la manipulación y maltrato. En este episodio tenemos el placer de charlar con Deborah Murcia, psicóloga sanitaria y educativa con perspectiva de género, y años de experiencia en terapia, lo que más le apasiona dentro de la psicología es la rama de violencia de género, manipulación y maltrato emocional. Podéis encontrarla en Instagram como: @deborahmur.psico __________________ 💬 Contacto: [email protected] www.psicotam.es 📱Mis redes: Instagram: @psico.tam Twitter: @psicotam _______________________________________________________ Music from Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/prigida/cosy License code: IOYYPTXMTCNHBIHS

Seguramente has hecho alguna dieta en tu vida o en algún momento se te ha pasado por la cabeza adelgazar y modificar tu cuerpo. Tranqui, no estás sola. Muchas personas viven en una constante insatisfacción con su cuerpo y frustradas porque ninguna dieta les funciona para conseguir sus objetivos de pérdida de peso. No te descubro nada nuevo si te digo que vivimos en una sociedad llena de gordofobia y con un culto al cuerpo importante. Sobre todo una sociedad que glorifica la delgadez por encima de todo. En este episodio puedes encontrar un enfoque de salud en todas las tallas, respetuodo y compasivo. Otra forma de concebir la nutrición es posible ♥ La invitada de hoy es Sofía, ella es dietista-nutricionista especialista en TCA y aparato digestivo. Podéis cotillearle en Instagram: @sofiagiaquinta_nutricion __________________________ 💬 Contacto: [email protected] www.psicotam.es 📱Mis redes: Instagram: @psico.tam Twitter: @psicotam _______________________________________________________ Music from Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/prigida/cosy License code: IOYYPTXMTCNHBIHS

"El duelo es un proceso inevitablemente doloroso por que el pasa una persona ante una situación de pérdida". En este episodio hablamos de pérdidas, duelos, rupturas, giros inesparados que toma nuestra vida, proyectos truncados... Para ello tengo el placer de contar con Cintia Tur, ella es doctora en Psicología y psicoterapeuta online especialista en duelos y procesos adaptativos. Podéis encontrarla en Instagram como @psico.didacta Os dejo todos sus enlaces aquí: https://bento.me/cintiatur ___________________________ 💬 Contacto: [email protected] www.psicotam.es 📱Mis redes: Instagram: @psico.tam Twitter: @psicotam _______________________________________________________ Music from Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/prigida/cosy License code: IOYYPTXMTCNHBIHS

En el episodio de hoy quiero que hablemos del sesgo de género en la atención sanitaria y esto incluirá darle un repaso a los derechos sexuales y reproductivos de las mujeres. La mayoría de investigaciones médicas se han realizado en hombres cis blancos y se han generalizado los diagnósticos y tratamientos. Por ejemplo, los signos de un accidente cardiovascular no se perciben del mismo modo en hombres y mujeres. Para explorar este tema tengo como invitada a Marina Merino, @mamerinored en redes sociales, que estoy graduada en ciencias políticas y filosofía y que trabaja como analista política, ensayista e ilustradora ___________________________ 💬 Contacto: [email protected] www.psicotam.es 📱Mis redes: Instagram: @psico.tam Twitter: @psicotam _______________________________________________________ Music from Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/prigida/cosy License code: IOYYPTXMTCNHBIHS

¿Te has preguntado qué es una emoción? ¿Qué función tiene que sintamos emociones? ¿Todas las personas las sentimos igual? Entender nuestras emociones mejora nuestra calidad de vida: nos permite conocernos mejor, nos comunicamos mejor, gestionamos mejor los conflictos interpersonales... En este episodio podrás encontrar estas y otras muchas respuesta. La invitada es Desireé Llamas, psicóloga y docente universitaria. También es podcaster y escritora. Os dejo su web para que podáis cotillar sus cursos y todo su contenido: https://desireellamas.com/

¿Te has planteado la forma en la que te vinculas con las personas? En este episodio vamos a explorar formas no tradicionales de vincularse, qué tipos existen, qué preguntas puedo hacerme y como vincularme desde una mayor conciencia y alineación con mis valores. No es un debate donde gane una forma de vincularse ya que no hay una fórmula secreta para que una relación funcione. Como en cualquier tipo de relación se requiere comunicación abierta, negociación, empatía y responsabilidad afectiva. Nuestra invitada de hoy es Irene Martínez, psicoterapeuta especializada en Psicología Afirmativa LGBT con perspectiva de género. Especializada en intervención en ansiedad y en intervención con parejas no monógamas y monógamas. Podéis encontrarla en Twtter como @IreneMartnezCue web: https://iremartinezimc.wixsite.com/website E-mail: [email protected]