Charge mentale - Le poids du quotidien

Hypersanté, biohacking : rester jeune à tout prix 🧬Ils ont 40-50 ans et veulent ressembler à leurs enfants. Mais eux, les 18-30 ans, ne veulent surtout pas ressembler à leurs « darons ». Si pour le milliardaire américain Brian Johnson et ses émules, cette course à la jeunesse éternelle tourne à l’obsession, elle est pour bien d’autres une façon d’optimiser leur santé et leur bien-être 💪🌿.C’est le cas d’Antoine Fombonne - Coach et préparateur physique, qui s’applique une routine militaire pour optimiser ses capacités et ses performances. Un choix de vie que ce biohacker et coach sportif détaille à Lorie 🎙️.Alors, la vieillesse serait-elle une maladie que l’on peut guérir ? 🤔 Michel Cymes pose la question. Sans aucun doute, répond Jean-Marc Lemaitre 🔬.Ce scientifique de renommée internationale détaille comment il est possible aujourd’hui de freiner le vieillissement de nos cellules 🧫 ou de les reprogrammer en cellules capables de se développer dans n’importe quel organe. Une révolution qui nous donnera, franchement, à tous un grand coup de jeune ! 🚀✨ Hébergé par Audion. Visitez https://www.audion.fm/fr/privacy-policy pour plus d’informations. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Le gras est-il bon pour notre santé ?On le présente souvent comme responsable de tous les maux de notre alimentation... or le gras est indispensable à notre organisme. 🙏 Encore faut-il bien composer notre assiette avec des graisses essentielles et ne pas abuser des acides gras saturés. 🧈Pas de panique, Claire Trommenschlager nous aide à faire le tri et Linda Hardy nous raconte comment se faire plaisir à table en adoptant une alimentation variée et équilibrée. 💪Lorie et Michel se mettent à table pour partager toute cette énergie.⚡En collaboration commerciale avec ISIO 4🔔 Abonnez-vous et activez la cloche pour ne manquer aucun de nos contenus santé et bien-être !Rejoignez notre communauté :📸 Instagram : @drgood_officiel 📱 TikTok : @drgood_officiel_ 👍 Facebook : @drgoodmagwww.mangerbouger.frPour votre santé, bougez plus Hébergé par Audion. Visitez https://www.audion.fm/fr/privacy-policy pour plus d’informations. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Les femmes passent en moyenne une heure de plus par jour que leur conjoint pour réaliser les tâches ménagères et pour s’occuper des enfants. 😲Certes, l’écart se resserre mais le compte n’y est toujours pas. Il y a même, « une arnaque des nouveaux pères », tempête Stéphane Jourdain, co-auteur d’une Bd sur le « papatriarcat » (Ed.Glénat). 🙏@Raphaellelamaman confirme : entre le « à quelle heure on mange » des enfants et le « comment je peux t’aider », c’est panique à bord. 🫨Mais cette maman de 4 enfants a un petit secret pour larguer les amarres. 😉Lorie et Michel vont-ils l’appliquer ? 🤔 Hébergé par Audion. Visitez https://www.audion.fm/fr/privacy-policy pour plus d’informations. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

J'ai 50 ans et alors ? C’est un cri du cœur ! Alors que la société a tendance à leur coller une date de péremption et que certains employeurs les mettent au placard, les femmes de la cinquantaine sont épanouies et déterminées à entamer un nouveau chapitre de leur histoire, et Elsa Wolinski et Sophie Dancourt en sont la preuve. 🙏Même si tout n’a pas été rose, confient-elles à Michel et Lorie, la ménopause, elles l’ont vécue comme un péage mais certainement pas comme un terminus. 💪Pour elles, c’est surtout le regard des autres qu’il faut changer. 💛 En collaboration commerciale avec TheramexEt retrouve nous sur : Instagram : https://www.instagram.com/drgood_officiel/TikTok : https://www.tiktok.com/@drgood_officiel_Facebook : https://www.facebook.com/DrGoodMag/ Hébergé par Audion. Visitez https://www.audion.fm/fr/privacy-policy pour plus d’informations. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Comment éviter le cauchemar de Flavio ? 🙏A 17 ans, Flavio se destinait à une carrière de footballeur professionnel. ⚽Mais une bactérie en a décidé autrement : le jeune sportif a contracté une infection invasive à méningocoque qui a conduit à l’amputation d’une jambe. 🙏Cette maladie virulente, qui, se transmet par l’air ou la salive, touche principalement les bébés, les jeunes et les ados. 🤒Voilà pourquoi, le Dr Samy Taha et ses confrères du Centre national de référence (CNR) Méningocoques de l’Institut Pasteur tentent de comprendre le mode opératoire de ce dangereux microbe. 🙏Avec des succès à la clé puisqu’un vaccin est proposé dès cette année aux collégiens, mais les recherches doivent se poursuivre pour terrasser la bactérie.  💛En donnant au Pasteurdon, nous contribuons à cette bataille. 🙏Vidéo en collaboration commerciale avec l’Institut PasteurEt retrouve nous sur : Instagram : https://www.instagram.com/drgood_officiel/TikTok : https://www.tiktok.com/@drgood_officiel_Facebook : https://www.facebook.com/DrGoodMag/ Hébergé par Audion. Visitez https://www.audion.fm/fr/privacy-policy pour plus d’informations. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Le matin au réveil, dans les transports, au bureau, à table, le soir au lit, nos smartphones sont indissociables de notre quotidien. 📱Cette consommation peut-elle devenir addictive, notamment chez les jeunes ? 🙏 En activant les circuits courts de notre cerveau (consommation/plaisir immédiat), le smartphone néglige les zones cérébrales liées à l’apprentissage, la mémoire ou aux interactions sociales, explique le Dr David Gourion 🙏Sans condamner, ce psy recommande aux parents d’en parler avec leurs enfants. 👀C’est ce qui s’est passé dans la famille de Lucie, cette jeune community manager a alors pris conscience de certains effets délétères de cet écran déformant. 💛On se compare en permanence et... on se dévalorise. Et dans ces cas-là, attention danger ! ⚡ Hébergé par Audion. Visitez https://www.audion.fm/fr/privacy-policy pour plus d’informations. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Bouger, surveiller son alimentation, avoir un sommeil régulier, travailler sur son stress. 👀En apparence, la recette est simple et connue mais l’applique-t-on vraiment ? 🤔Et pourtant, en agissant sur nos modes de vie, on peut réduire de 40 % le risque de développer un cancer ou de souffrir d’une maladie cardio-vasculaire. 🙏Dans cet épisode de Franchement, Émilie Steinbach, docteure en biologie intégrative, nous explique comment notre corps et notre cerveau réagissent de manière positive à ces messages. 🩺Shayvise confirme : l’influenceuse nous partage ses routines quotidiennes pour se sentir en forme. 💛Au fait, Lorie et Michel, vous faites quoi pour rester au top? Répondez-nous Franchement ! 😉Rejoignez notre communauté : 📸 Instagram : @drgood_officiel 📱 TikTok : @drgood_officiel_ 👍 Facebook : @drgoodmag Hébergé par Audion. Visitez https://www.audion.fm/fr/privacy-policy pour plus d’informations. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

À 31 ans, Melanightt a déjà un long parcours de chirurgie et de médecine esthétique. 🙏  Mais l’influenceuse porte aujourd’hui un regard lucide sur cette course à l’apparence. 👀Et met en garde les jeunes générations contre les excès. « Ce que les gens veulent, ce n’est pas ce dont ils ont besoin", confirme le Dr Alexandre Marchac, chirurgien plasticien. 😯  Alors, qu’en pensent Michel et Lorie ? Entre paraître et être, que vont-ils choisir ? 🙈 Hébergé par Audion. Visitez https://www.audion.fm/fr/privacy-policy pour plus d’informations. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

« J’ai appris par hasard à 11 ans que mon père n’était pas mon père », confie le créateur de contenus Darko. 🙏Que l’on soit le gardien ou la victime, le secret de famille est un nuage noir qui plane au dessus de nos têtes sur 3 générations, explique Yvonne Poncet-Bonissol, auteure de "Secrets de famille : ces silences qui nous gâchent la vie (ed. Larousse). 👀 Pour cette psychothérapeute, lever un secret en respectant les formes permet de délivrer la personne prisonnière du non-dit. 🙏Darko, lui, aurait aimé connaître la vérité plus tôt. Mais sa maman, reconnaît-il, voulait le protéger d’une vérité ... qui n’est pas toujours simple à dire.💛 Hébergé par Audion. Visitez https://www.audion.fm/fr/privacy-policy pour plus d’informations. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Entre ceux qui ont choisi de vivre seul, ceux qui multiplient les rencontres sur les applis ou ceux qui sont en couple non-cohabitant, les rapports amoureux ont connu ces dernièresannées de grands bouleversements. 😳Avec Pauline Machado, auteur de Foules sentimentales (ed Les Pérégrines) et David Voinson, humoriste, Lorie et Michel Cymes tirent le fil de ces amours flous, avec souvent une perdante et un gagnant. 💔 Hébergé par Audion. Visitez https://www.audion.fm/fr/privacy-policy pour plus d’informations. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices