Adattamento e Ipertrofia

Cosa si intende con cibo pulito e cibo sporco?Fa qualche differenza in termini di composizione corporea e salute?E' rilevante? Scopriamo le risposte in questo video!⠀✅ Videocorso FitnessFocus -> https://fitnessfocus.academy/presentazione-fitness-focus/⠀✅ Consulenza gratuita -> https://fitnessfocus.academy/consulenza-iniziale-gratuita/

Esiste un esercizio migliore di altri per dimagrire? Quale potrebbe essere?Scoprilo in questo video dove analizziamo le risposte fisiologiche che le diverse tipologie d'esercizio innescano all'interno nostro corpo.⠀1⃣ Accedi all' Accademia -> https://fitnessfocus.academy/accademia-prova-gratuita/⠀2⃣ Prenota la consulenza -> https://fitnessfocus.academy/consulenza-speciale

Come fa il nostro corpo a reagire e ad adattarsi agli stimoli esterni?Scoprilo in questo video!⠀· Accedi all'accademia -> https://fitnessfocus.academy/accademia-prova-gratuita/⠀· Richiedi una consulenza -> https://fitnessfocus.academy/consulenza-speciale

Come gestire tutti i parametri del proprio percorso fitness (attività giornaliera, allenamento, alimentazioni, misurazioni..) in un unica piattaforma?Scoprilo in questo video!Accesso accademia | Videocorso gratuito | Consulenza gratuita:https://fitnessfocus.academy/

Quali sono e come agiscono i fattori di tipo neurale, quelli più importanti, nella generazione di forza? Scoprilo in questo videoVideocorso gratuito/Accesso accademia/Consulenza gratuita:https://fitnessfocus.academy/

E' possibile dimagrire senza contare le calorie, i nutrienti e tracciare l'alimentazione? La risposta è sì. Sebbene questo non sia il metodo più efficace nel video spiego come impostare un piano di dimagrimento senza dover per forza tracciare, calcolare e misurare tutto quanto.· Videocorso gratuito → https://bit.ly/pilastri-fitness· Consulenza gratuita → https://bit.ly/consuenza-gratuita

Esiste un metodo matematico per dimagrire?Nessun approccio è infallibile ma alcuni di questi permettono maggiore controllo sulle variabili e maggiori probabilità di successo.· Videocorso gratuito "I Pilastri del Fitness": http://bit.ly/pc-videocorso-gratuito· Consulenza gratuita: https://bit.ly/consuenza-gratuita

E' sufficiente la sola alimentazione per il fabbisogno nutrizionale dell'organismo oppure è necessaria un'integrazione di qualche tipo?In questo video cercheremo di rispondere a questa domanda analizzando i dati che abbiamo a disposizione.• Videocorso gratuito "I Pilastri del Fitness": https://bit.ly/pilastri-del-fitness• Consulenza gratuita: https://bit.ly/consuenza-gratuita• Lezione completa "Alimentazione o Integrazione?": https://bit.ly/alimentazione-integrazione

Quali sono i fattori da gestire per controllare a pieno il proprio allenamento?Ne vediamo una breve introduzione in questo videoVideocorso gratuito: I Pilastri del Fitnesshttp://bit.ly/pc-videocorso-gratuito

In questo video parlo del 2° Principio fondamentale dell'adattamento, il Sovraccarico progressivo, che a mio avviso è il più importante per quel che riguarda l'allenamento e l'adattamento muscolare.Videocorso gratuito: I Pilastri del Fitnesshttp://bit.ly/pc-videocorso-gratuito