Bist du hochsensibel?

Heute ist es endlich soweit und es wartet der zweite Teil des Podcastinterviews „Zurück zu dir selbst“ mit Dr. Ulrich Bauhofer auf dich. In dieser Episode sprechen wir über folgende Themen: Was ist transzendentale Meditation und wie sie dir helfen kann Warum es so wichtig ist, auf den Raum dazwischen zu achten Wie man das Herzinfartkrisiko mit zwei einfachen Ritualen um bis zu 50 % senken kann Welche gesundheitsspendenden Rituale Uli für sich selbst praktiziert Und noch viel mehr. Wenn du dich für die Kurse und Programme von Ulrich Bauhofer interessierst, kannst du hier mehr erfahren: https://www.holistic.house/der-gesundheitsplan https://www.holistic.house/21tage-kickstart https://www.holistic.house/der-reset   Wünschst du dir eine persönliche Begleitung um dein Leben mit mehr Freude und Leichtigkeit zu gestalten? Dann werde jetzt UNSINKBAR®. Neben meinen Lifedesign-Angeboten kannst du auch zu meiner UNSINKBAR® Kinoshow kommen. Hier bringe ich Persönlichkeitsentwicklung verbunden mit einem Workshop direkt ins Kino. Dort lernst du die Grenzen deines bisherigen Denkens zu durchbrechen und mit Mut sowie dem Glauben an dich dir das Leben zu erschaffen, das du dir schon lange wünschst. Klingt spannend? Dann schau doch gerne auf meiner Homepage vorbei und finde den passenden Termin in deiner Nähe:  https://www.unsinkbar.events https://www.firstclassenergy.de Wenn dir diese Folge gefallen hat, hinterlasse uns gerne einen Kommentar oder Like. Und jetzt, wünsche ich dir ganz viel Freude mit dieser Folge. Herzlichst, Deine Susanne  

Kennst du das Gefühl, dass dir manchmal alles zu viel wird und du weißt nicht, wo und wie du anfangen sollst, um dein Leben wieder in Ordnung zu bringen? Bist du in der letzten Zeit immer wieder erschöpft und deine Leistungsfähigkeit ist gefühlt am Limit? Wünschst du dir wieder mehr Lebensfreude inmitten deines herausfordernden Alltags? Dann ist diese Podcastfolge für dich gemacht. Ich freue mich sehr, heute Dr. Ulrich Bauhofer in meinem 2-teiligen Interview begrüßen zu dürfen. Wenn du dich mit Gesundheitsthemen und Ayurveda beschäftigst, bist du vielleicht schon über eines der zahlreichen Videos von Uli aufmerksam geworden. Hunderttausende Menschen folgen ihm auf seinen Social Media Kanälen und sind von dem geteilten tiefgreifenden und fundierten Wissen begeistert. Uli zählt nämlich seit 1980 zu den Pionieren der ayurvedischen Medizin in Deutschland. Als Chefarzt leitete er mehr als 10 Jahre Deutschlands größte Ayurvedaklinik. Inzwischen führt Dr. Ulrich Bauhofer seine ayurvedische Privatpraxis in München, steht Unternehmen bei Fragen rund ums Thema betriebliches Gesundheitsmanagement mit seinen Vorträgen zur Seite, leitet Seminare und ist darüber hinaus auch Autor mehrerer Bücher. Mit dieser Podcastfolge laden Uli und ich dich ein, wieder ein Stück zu dir zurückzufinden. Denn schließlich liegen die Lösungen für unsere kleinen und größeren Alltagsprobleme nicht irgendwo da draußen, sondern in uns selbst. Denn wer die Gesetze des Lebens kennt und täglich kleine wirkungsvolle Gewohnheiten etabliert, darf sich über mehr Lebensfreude, Energie, Leistungsfähigkeit und letztendlich über ein gesundes Leben freuen. Im ersten Teil dieser Episode erfährst du wie Uli zum Ayurveda kam, inwiefern sich der Ayurveda sich von der Schulmedizin unterscheidet, weshalb Schlaf so wichtig ist, was Autophagie ist und wie sie dir hilft, mehr Energie und Kraft zu bekommen wie du heute damit beginnen kannst, neue gesundheitsspendende Routinen in deinen Alltag zu etablieren. Im Podcast erwähne ich den 30-tägigen Reset-Kurs von Dr. Ulrich Bauhofer, den ich selbst absolviert habe. Wenn du hierzu mehr erfahren möchtest, kannst du unter den folgenden Links mehr erfahren: https://www.holistic.house/der-gesundheitsplan https://www.holistic.house/21tage-kickstart https://www.holistic.house/der-reset  Wünschst du dir eine persönliche Begleitung um dein Leben mit mehr Freude und Leichtigkeit zu gestalten? Dann werde jetzt UNSINKBAR®. Mit meiner UNSINKBAR® Kinoshow bringe ich Persönlichkeitsentwicklung verbunden mit einem Workshop direkt ins Kino. Hier lernst du die Grenzen deines bisherigen Denkens zu durchbrechen und mit Mut sowie dem Glauben an dich dir das Leben zu erschaffen, das du dir schon lange wünschst. Klingt spannend? Dann schau doch gerne auf meiner Homepage vorbei und finde den passenden Termin in deiner Nähe: https://www.unsinkbar.events https://www.firstclassenergy.de Wenn dir diese Folge gefallen hat, hinterlasse uns gerne einen Kommentar oder Like. Ab kommenden Montag wartet dann der zweite Teil dieses Interviews auf dich. Und jetzt, wünsche ich dir ganz viel Freude mit dieser Folge. Herzlichst, Deine Susanne

Im Alltag vieler Menschen wiederholen sich tagtäglich die gleichen Abläufe. Kein Wunder, dass man irgendwann abstumpft und das innere Feuer zur Sparflamme wird. Was kann man tun, um endlich wieder mehr Enthusiasmus, Freude und Leichtigkeit ins Leben zu bringen? Die Antwort ist ganz einfach: Entfache deine Begeisterung! Wie dies funktioniert und was Begeisterungskiller sind, wird dir mein heutiger Interviewgast in dieser spannenden Episode erzählen. Paul Johannes Baumgartner ist seit 1993 Radiomoderator bei ANTENNE BAYERN GmbH & Co. KG und begeistert regelmäßig Millionen Hörer. Zudem ist Paul Coach, Motivationstrainer und Speaker. Mit seiner herzlichen, direkten und erfrischenden Art gibt uns Paul in dieser Episode einen Einblick in sein PERMA-Modell. Hier erwarten uns 6 Nährstoffe, die den Alltag von jedem Einzelnen und insbesondere von Führungskräften wieder zum Aufblühen bringen.   Wenn du mehr über Paul und seine Arbeitsweise erfahren möchtest, dann kannst du ihn über seine Homepage gerne kontaktieren: https://www.pauljohannesbaumgartner.de   Wie am Ende erwähnt, findet am 24. Oktober 2023 meine UNSINKBAR Kinoshow in Wolnzach statt. Hier hast du die Möglichkeit in einem wunderbaren Kinoambiente die Grenzen deines bisherigen Denkens zu sprengen und neuen Mut für den Durchbruch in Richtung erfülltes und sinnstiftendes Leben zu erlangen. Paul wird auch zu Gast sein 😊 Tickets und weitere Infos gibt es hier: https://www.firstclassenergy.de/kino   Und jetzt geht’s los! Viel Spaß mit dieser tollen Podcastfolge! Deine Susanne

Hast du dir schon einmal die Frage gestellt, warum du so sensibel bist und so viel wahrnimmst? Das könnte daran liegen, dass du hochsensibel bist. Doch was ist Hochsensibilität genau und wie wirkt sich diese in unserem Alltag aus? In diesem Podcast spreche ich mit Ulrike Sichert Schuster über das Thema Hochsensibilität und wie wir selbst auch im Umgang mit feinfühligen Kindern besser umgehen können. Wenn du mehr über Ulrike erfahren möchtest, kannst du sie hier auf Ihrer Homepage besuchen: https://ulrike-sichert-schuster.de/ Wenn du deine innere Stärke und dein Bewusstsein aufs nächste Level bringen möchtest, dann schau doch einfach mal in meinem Energy Club vorbei. Hier warten wöchentlich tolle Livetrainings zu aktuellen Themen auf dich, damit du kraftvoll und energiegeladen dein Leben genießen kannst. Mehr Infos findest du hier: https://www.firstclassenergy.de/club Hat dir diese Podcastfolge gefallen? Dann freue ich mich über einen Like oder Kommentar. Deine Susanne

In dieser Podcastfolge habe ich die Hypnoseexpertin Silva Schwabe zu Gast. Silva ist mit ihrer Arbeit einzigartig in Deutschland, denn sie hat sich auf das Lösen von Sexualblockaden spezialisiert. Als Deutschlands einzige Orgasmusflüsterin(R) hilft Silva Menschen dabei, mentale und emotionale Blockaden in diesem Bereich abzubauen. Zahlreiche Menschen haben große Probleme mit ihrem Selbstwert oder Schamgefühlen und finden nur schwer den Mut, sich Hilfe zu suchen. In dieser Episode sprechen Silva und ich darüber, was es bedeutet, mutig zu sein und warum es so wichtig ist, zu sich selbst zu stehen und seinen eigenen Weg zu gehen. Wenn du mehr über Silva und ihre Arbeit erfahren möchtest, dann findest du hier ihre Homepage: https://silva-schwabe.com Oder möchtest du mal in Silvas Podcast hineinhören? Diesen findest du unter "Die Orgasmusflüsterin" auf allen Plattformen, wo man gute Podcasts hören kann Wenn du deinen Selbstwert steigern und deine Persönlichkeit auf ein neues Level bringen möchtest, dann kannst du gerne in meinem Energy Club vorbeischauen. Hier warten regelmäßig neue Trainings, über 55 Meditationen und Onlinekurse auf dich! Den Link findest du hier: https://www.firstclassenergy.de/club Herzlichst, Deine Susanne

In den letzten Jahren wurde unsere Arbeitswelt immer mehr digitalisiert und vor neue Herausforderungen gestellt. Zahlreiche Arbeitsplätze wurden ins Homeoffice verlegt. Dies stellte für viele eine riesen Herausforderung dar, denn plötzlich musste man sich neu organisieren, andere Abläufe in den Alltag einbauen und sich neue Modelle einfallen lassen, wie Arbeit und Familie unter einen Hut gebracht werden können. In meinem neuen Podcastinterview habe ich Petra Weinzierl zu Gast und spreche mit ihr über das Thema Homeoffice, gesunde Ernährung und welche Tipps, Kniffe und Tools angewandt werden können, um das Arbeiten von zu Hause aus zu erleichtern. Petra hat sich auf das Thema hybrides Arbeiten spezialisiert und wird dir Möglichkeiten aufzeigen, wie du für dich mehr Kreativität und Leichtigkeit in deinen Arbeitsalltag bringen kannst. Klingt das für dich interessant? Dann hören wir uns gleich, im Podcast! Ich freue mich auf dich! Deine Susanne Hier findest du mehr Infos zu Petra Weinzierl: https://www.petra-weinzierl.de Entdecke jetzt mein MINDSHIFT Training für Führungskräfte und Teamshttps://www.firstclassenergy.de/mindshift Willst du UNSINKBAR sein? Dann entdecke mein Mindset- und Resilienztraining: https://www.firstclassenergy.de/unsinkbar Fühlst du dich überlastet und brauchst Unterstützung? https://www.firstclassenergy.de/stressos #newwork #hybridwork #persönlichkeitsentwicklung

Das erste Podcastinterview im Jahr 2023 ist da und ich freue mich so sehr, diese Folge mit dir zu teilen! Unser Alltag kann schnell und hastig sein. Oftmals fällt es uns gar nicht auf, wenn wir zu unkonzentriert oder mit zu viel Speed durch den Tag laufen... Geschwindigkeit und Schnelligkeit kann einerseits von Vorteil sein, wenn wir situativ etwas voranbringen sollen und wollen. Andererseits kann uns zu viel Power auch von der richtigen Spur abbringen. Es ist also wichtig, die richtige Dosierung zu finden. In dieser Podcastfolge geht es um das Thema Geschwindigkeit. Mein wunderbarer Interviewgast, Pirmin Weixler, ist Rennfahrer und wird in dieser Folge mit uns darüber sprechen, wie er zum Rennsport gekommen ist und wie er persönlich mit Herausforderungen umgeht. Denn gerade im Rennsport ist es nicht so leicht vorwärts zu kommen, da hier neben dem richtigen Equipment auch entsprechende Förderung benötigt wird. Wer frühzeitig aufgibt, wird sein Ziel nicht erreichen. Pirmin hat sein Ziel nie aus den Augen gelassen. Darüber wird er mit uns in dieser Episode sprechen. Wenn du mehr über Pirmin Weixler erfahren oder ihn unterstützen möchtest, dann schau doch gerne auf seiner Seite https://www.pirmin-weixler.de vorbei. Hat dir diese Folge gefallen? Dann hinterlasse doch gerne einen Kommentar. Von Herz zu Herz Deine Susanne

In dieser Podcastfolge freue ich mich ganz besonders, dir Andreas Kapfinger vorstellen zu dürfen. Andi ist ein österreichischer Paralympics Profi, der es wie kein anderer beweist, dass Aufgeben keine Option ist. Andis Erfolge sprechen für sich. Er ist vielfacher Staatsmeister, nahm an zahlreichen Europacups, Weltcups und Weltmeisterschaften teil und holte hier seine Medaillen. Außerdem war er an insgesamt 4 Paralymischen Spielen am Start. Als erster österreichischer Parabob-Fahrer schaffte es Andi Kapfinger, die silberne Weltcupgesamtkugel zu gewinnen. Andi ist ein Mensch, der vorbildlich durch seine lockere, lebensfrohe und optimistische Art aufzeigt, dass das Leben dazu da ist, um täglich das Beste aus jedem Moment herauszuholen, egal wie schwer die Umstände auch sind. Ich freue mich so sehr, mit dir dieses so wertvolle Interview zu teilen. Wenn du mehr von Andi Kapfinger erfahren möchtest, dann kannst du ihn gerne auf seiner Homepage besuchen: http://www.kapfi.at Anfragen für Vorträge oder Sponsoring kannst du direkt an Andreas Kapfinger senden. Hat dir das Interview gefallen? Dann schreibe gerne einen Kommentar und teile deine wertvollsten Erkenntnisse mit mir. Ich freue mich, wenn du diese Folge ganz fleißig teilst und somit dazu beiträgst, auch andere Menschen von den Vorzügen eines positiv gelebten Mindsets zu inspirieren. Von Herz zu Herz Deine Susanne

Spürst du immer wieder innere Widerstände und nimmst wahr, dass du nicht  wirklich zur Ruhe kommst? Wünscht du dir endlich inneren Frieden und  möchtest vergangene innere Kämpfe hinter dir lassen?  Ich lade dich mit dieser heutigen Podcastfolge zu einer Meditation ein,  die dir dabei hilft, deine inneren Kämpfe loszulassen. Bist du dabei?  Dann freue ich mich auf dich. Bis gleich im FIRST CLASS ENERGY Podcast. Deine Susanne  Möchtest du Unterstützung, um deine inneren Widerstände aufzudecken und aufzulösen?  Dann melde dich gerne bei mir. Hier findest du meine Homepage: https://www.firstclassenergy.de/susanne-olma  #innererfrieden #Meditation #loslassen #friedenindir #stressfrei #resilienz #mindset #glaubenssätzelösen #persönlichkeitsentwicklung #lifedesign #mentalegesundheit #mentalhealth

Spürst du in dir das Verlangen, etwas in deinem Leben verändern zu wollen, doch du weißt nicht wie du beginnen sollst? Hast du dir schon öfter vorgenommen endlich dein neues Buch zu lesen und schaffst es nicht? Hat dich dein Alltag so fest im Griff, dass du am Abend keine Lust und Zeit mehr findest, dir eine Auszeit zu schenken? Wünscht du dir eine Veränderung in deinem Leben, dass du dich wieder glücklicher und erfüllter fühlen kannst? Wenn du eine dieser Fragen mit ja beantwortet hast, dann lade ich dich zu meiner neuen Podcastfolge ein. Ich spreche mit dir über die Kraft der Morgenroutine und wie du anfangen kannst, endlich das zu tun, was dir am Herzen liegt. Außerdem findet von 11.7.22 bis 5.8.22 meine kostenfreie SUMMER CHALLENGE statt. Hier werden wir gemeinsam eine kraftvolle Morgenroutine entwickeln und entspannt in den Tag starten.  Ablauf: Von Montag bis Freitag werden wir gemeinsam in den Tag starten. Wir werden Energie tanken, Dankbarkeit praktizieren, meditieren und jede(r) wählt sich seine Wunschroutine, die schon so lange aufgeschoben wurde. Durch die Gemeinschaft werden wir Spaß haben, unsere neuen Routinen zu festigen. Du kannst im oben genannten Zeitraum jederzeit teilnehmen - ganz egal ob täglich oder einmal in der Woche. Inhalt der SUMMER CHALLENGE: Montag bis Freitag 🧘‍♀️🧘‍♂️6:30 bis 6:45 Uhr Morgenmeditation inkl. Dankbarkeitspraxis und Achtsamkeit 📖🎨📔 6:45 bis 7:15 Uhr Etabliere deine Wunschroutine in deinen Alltag (Sport, Lesen, etc.) und schenke dir bereits am Morgen das wunderbare Gefühl etwas für dich getan zu haben 👉Zusätzlich Dienstag und Donnerstag 🍵☕📖BREAKFAST CLUB Tagesimpuls, Reflexion, Selbstliebe, Innere Stärke, Mindset-Training und Meditation 7:30 bis 8:00 Uhr ✅Freie Terminwahl ✅Kostenfreie Teilnahme ✅Gemeinschaft ✅Leicht und frei den Tag beginnen Wenn du dabei sein möchtest, dann kannst du hier gerne meiner Whatsapp-Gruppe beitreten oder dich über meine Homepage registrieren und an der Challenge teilnehmen. Whatsappgruppe: https://chat.whatsapp.com/JcDqh1Q2FYW25I6Arbqi1K Homepage: https://www.firstclassenergy.de/club Ich freue mich auf dich und wünsche dir viel Spaß mit dieser neuen Episode im FIRST CLASS ENERGY Podcast! Von Herz zu Herz Deine Susanne