743| Come Smettere di Fumare

In questo episodio, lo Psicologo Clinico Guglielmo Pezzillo affronta il Narcisismo in tutte le sue sfaccettature: dal Narcisismo Patologico fino al Narcisismo Sano, dal Narcisismo Grandioso fino a quello Vulnerabile, cercando anche di smontare i falsi miti ormai diffusi sul Narcisismo e sul Narcisista. --- (00:00) Il narcisista non è quello che pensi  (01:48) Informazioni iniziali (02:16) Cos'è davvero il Narcisismo (03:18) La definizione psicologica di Narcisismo (06:24) Come si sviluppa il narcisismo  (12:18) Il Narcisismo normale e il Narcisismo Patologico  (13:58) Il Narcisismo Grandioso (15:14) Il Narcisismo Vulnerabile  (17:04) Il Disturbo Narcisistico di Personalità (19:09) Il funzionamento interno del narcisismo (24:05) Falsi miti sul Narcisismo (35:03) Quello che abbiamo capito oggi  (37:37) Saluti e Informazioni finali    See omnystudio.com/listener for privacy information.

Come possiamo davvero smettere di fumare? In questo episodio di Fatti di Mente analizziamo i meccanismi psicologici alla base del fumo e della difficoltà a smettere. Parliamo di come nasce la voglia di fumare, perché si presenta in momenti specifici della giornata e perché le ricadute fanno parte del processo. Approfondiamo cosa mantiene il comportamento di dipendenza e cosa può davvero aiutarci per interromperlo in modo efficace. Un episodio per capire il fumo dall’interno, e iniziare a guardare al cambiamento in modo più concreto e realistico. smetteredifumare #fumo #psicologia #dipendenze #abitudini #salutementale #comportamento #mente #neuroscienze #nicotina #dipendenzapsicologica #cambiamento #crescitapersonale #consapevolezza #autocontrollo #abitudinisane #benessere #mentalhealth #selfawareness #addiction #quitsmoking --- (00:00) Capire il fumo e smettere: un'introduzione  (01:04) Introduzione, saluti e informazioni iniziali  (01:37) La dipendenza non è solo chimica  (05:31) Il comportamento dipendente: problematiche e rischi  (10:49) L'identità del fumatore  (14:11) Fumare per gestire le emozioni  (17:49) Autocontrollo e lotta contro la dipendenza  (20:46) Le ricadute: sono un problema?  (22:31) Il ruolo del contesto sociale e istituzionale  (24:49) Come smettere di fumare: strumenti pratici e riflessioni utili (39:51) Saluti finali e informazioni utili     See omnystudio.com/listener for privacy information.

Una riflessione sulla psicologia oggi, su come viene raccontata, semplificata e spesso fraintesa. Un episodio che prova a mettere ordine senza ridurre la complessità, andando oltre le etichette e le risposte veloci per avvicinarsi a una comprensione più profonda della mente umana. #psicologia #psicoterapia #mente #salutementale #ansia #consapevolezza #relazioni #emozioni #benessere #terapia #psicologiadivulgativa #podcastitalia #fattidimente #neuroscienze #riflessione #crescita #psicologi #mentalhealth #pensiero #introspezioneSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Sempre più spesso tendiamo a volerci migliorare continuamente, una cosa che di per se può essere molto utile, ma che se diventa un'estremizzazione può farci più male che bene. In questo episodio di Fatti di Mente esploriamo la trappola del miglioramento continuo, i motivi che l'alimentano e le problematiche che possono derivarne.  #CrescitàPersonale #Miglioramento #Salute #SaluteMentale #Psicologia #Psicologo #PodcastPsicologia #Sbagliare #Migliorare #ComeMigliorare See omnystudio.com/listener for privacy information.

Che cos’è davvero l’ADHD? In questo episodio di Fatti di Mente affrontiamo uno dei temi più discussi degli ultimi anni, andando oltre stereotipi, semplificazioni e falsi miti. Cercheremo di capire che cosa significa davvero convivere con l’ADHD, perché non riguarda solo la distrazione e in che modo entrano in gioco attenzione, motivazione, impulsività, regolazione emotiva e rapporto con il tempo. Un episodio pensato per fare chiarezza su un disturbo complesso, spesso nominato ma non sempre compreso fino in fondo. #ADHD #DisturbodellAttenzione #Neuroscienze #Psicologia #SaluteMentale #FunzioniEsecutive #Disattenzione #Impulsività #Neuropsicologia #FattiDiMenteSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Giacomo Leopardi era davvero depresso? Oppure il suo dolore, la sua malinconia e il suo pessimismo raccontano qualcosa di più complesso? In questo episodio entriamo nella figura di Leopardi da un punto di vista psicologico, cercando di capire quanto sia corretto leggere la sua sofferenza con le categorie di oggi. Parliamo di malinconia, dolore esistenziale, sensibilità estrema e del rischio di trasformare una grande voce della letteratura in una diagnosi troppo semplice. #Leopardi #GiacomoLeopardi #depressione #malinconia #salutementale #psicologia #psicologiaclinica #benesserepsicologico #filosofia #fattidimenteSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Cosa rovina più spesso una relazione?  Ne parliamo insieme nell'episodio di oggi di Fatti di Mente dopo averlo chiesto in un sondaggio a 1537 persone.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Perché a volte scegliere diventa così difficile, anche quando le opzioni sono poche e chiare? In questo episodio entriamo dentro il meccanismo della paralisi decisionale: cosa succede nella mente quando il dubbio prende spazio, perché più si analizza più diventa complicato decidere e quale ruolo hanno l’incertezza e la paura di sbagliare. Attraverso la storia di Davide, esploriamo il funzionamento psicologico che porta a restare fermi e cosa cambia quando si modifica il rapporto con le scelte. #psicologia #paralisidecisionale #decisioni #overthinking #ansia #menteSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Perché capire non basta per cambiare? A volte abbiamo una comprensione molto chiara di ciò che ci fa stare male: riconosciamo gli schemi, vediamo gli automatismi, sappiamo anche da dove nascono. Eppure, nella pratica, continuiamo a fare le stesse cose. In questo episodio entriamo dentro questa distanza tra comprensione e cambiamento: perché la consapevolezza non è sufficiente, cosa mantiene davvero certi comportamenti nel tempo e quale ruolo hanno le emozioni, le abitudini e la nostra storia nel rendere così difficile trasformarsi. Una riflessione sul funzionamento reale della mente, per guardare in modo più profondo a ciò che accade quando capiamo… ma non riusciamo ancora a cambiare. #psicologia #cambiamento #consapevolezza #mente #crescita #emozioniSee omnystudio.com/listener for privacy information.

L’embodied cognition mette in discussione una delle idee più radicate sulla mente umana: che pensare sia un processo puramente cerebrale. In questo episodio esploriamo come il corpo influenzi pensieri, emozioni e decisioni, e perché la cognizione non può essere separata dall’esperienza fisica e dall’ambiente in cui viviamo. Dal ruolo del movimento nella comprensione del linguaggio, fino al modo in cui le sensazioni corporee guidano le scelte, emerge una prospettiva diversa: la mente non è solo nella testa, ma prende forma nell’interazione continua tra cervello, corpo e mondo. #psicologia #neuroscienze #mente #embodiedcognition #cognizione #cervello #consapevolezza --- (00:00) Come abbiamo concepito la mente per molto tempo  (01:01) L'embodied cognition  (04:39) Il ruolo della percezione  (07:52) Embodiment e memoria  (09:42) Critiche alla teoria  (12:48) La mente come un processo  (15:03) Saluti e informazioni finali See omnystudio.com/listener for privacy information.