4. Per vivere nel presente

Quanto è importante il respiro nella nostra vita quotidiana? Come può aiutarci a prendere consapevolezza di noi stessi nel qui ed ora? Come si fa ad ascoltarlo? In questo episodio, cerchiamo di rispondere a queste domande con il contributo di Max Damioli (Performance coach) e Michela Bonicoli (Mindfulness coach e Counselor transpersonale). “Fai un bel respiro” è un podcast di Cer Medical. Scrittura e produzione: Indici OpponibiliVoce narrante: Giulia RoccoGli ospiti di questo episodio: Max Damioli: www.maxdamioli.itMichela Bonicoli: www.occhidigiraffa.com Tutte le interviste agli ospiti sono state realizzate tra settembre e ottobre 2023.

Quanto è importante il respiro nella gestione dello stress? Qual è il rapporto tra respiro e yoga? Come si diventa più consapevoli del proprio respiro? In questo episodio, cerchiamo di rispondere a queste domande con il contributo di Eleonora Biliotti (Yoga e Wellness coach) e Silvia Rizzi (Psicologa e Psicoterapeuta). “Fai un bel respiro” è un podcast di Cer Medical. Scrittura e produzione: Indici OpponibiliVoce narrante: Giulia RoccoGli ospiti di questo episodio: Eleonora Biliotti: www.eleonorabiliotti.itSilvia Rizzi: www.silviarizzi.itTutte le interviste agli ospiti sono state realizzate tra settembre e ottobre 2023.

Quanto è importante il respiro nel canto? E nel suono della tromba e degli strumenti a fiato? Perché tende ad essere così sottovalutato? In questo episodio, cerchiamo di rispondere a queste domande con il contributo di Alessandro Goldoni (Tenore lirico), Angelo Fernando Galeano (Vocal trainer) e Andrea Giuffredi (Trombettista). “Fai un bel respiro” è un podcast di Cer Medical. Scrittura e produzione: Indici OpponibiliVoce narrante: Giulia RoccoGli ospiti di questo episodio: Alessandro Goldoni: www.alessandrogoldoni.comAngelo Fernando Galeano: www.ditantipalpiti.itAndrea Giuffredi: www.andreagiuffredi.comTutte le interviste agli ospiti sono state realizzate tra settembre e ottobre 2023.

Quanto è importante il respiro nella performance sportiva? Come può essere utilizzato per prepararsi ad una gara? Perché tende ad essere così sottovalutato? In questo episodio, cerchiamo di rispondere a queste domande con il contributo di David Colgan (Triatleta ed Endurance coach), Livia Bregonzio (Campionessa del mondo di apnea) e Anna Torretta (Guida alpina ed ex arrampicatrice sul ghiaccio). “Fai un bel respiro” è un podcast di Cer Medical. Scrittura e produzione: Indici OpponibiliVoce narrante: Giulia RoccoGli ospiti di questo episodio:David Colgan: https://shorturl.at/dhMQZ Livia Bregonzio: https://shorturl.at/inEG7 Anna Torretta: www.annatorretta.com Tutte le interviste agli ospiti sono state realizzate tra settembre e ottobre 2023.

“Fai un bel respiro” è il podcast di Cer Medical che racconta l’importanza del respiro con il contributo di sportivi, musicisti, psicologi, mindfulness, yoga e performance coach.Scrittura e produzione: Indici OpponibiliVoce narrante: Giulia Rocco