#50 Choisir c'est prioriser

🎙️ Bienvenue à ce nouvel épisode #56 Militer pour le droit des femmes à choisir leur accouchement avec Floriane Stauffer sage-femme engagée 🌟 Aujourd'hui, j’ai l'honneur d'accueillir Floriane fervente défenseuse des droits des femmes en matière d'accouchement. 👩‍⚕️✨ 🏠 Spécialiste de l'accouchement à domicile, Floriane milite pour que chaque femme puisse choisir librement où et comment elle souhaite donner naissance. Son expertise et sa passion pour une naissance respectée sont inspirantes ! 📚 Floriane est l'autrice du livre "C'est Mon Accouchement" et a récemment lancé une plateforme du même nom. Découvrez-la ici : C'est Mon Accouchement 💡 Dans cet épisode, nous aborderons des sujets essentiels tels que : 🌿 La physiologie de l'accouchement : comprendre les besoins de la mère et du bébé 📖 L'importance des récits de naissances positifves et variées 🧘‍♀️ L'approche salutogénique de la naissance 🔓 La liberté de choix et la responsabilité dans l'accouchement 🙈 La place de la peur 🤝 Nous parlerons également des associations qui soutiennent l'accouchement à domicile : CDAAD - Collectif de Défense de l'Accouchement À Domicile APAAD - Association Professionnelle de l'Accouchement Accompagné à Domicile CIANE - Collectif Interassociatif Autour de la NaissancE 📅 N'oubliez pas les Journées de l'AAD du vendredi 11 au dimanche 13 octobre, sur le thème "L'AAD, un chemin de confiance partagé.e". Plus d'infos sur Les JAAD 🌈 Mantra pour cet épisode : "Ne rien attendre, tout espérer". Ensemble, déconstruisons les peurs et célébrons la beauté de la naissance dans toute sa diversité ! Prêt.es pour cette aventure enrichissante ? Alors, commençons ce voyage au cœur de la naissance physiologique et respectée ! 🚀💖 Disponible sur toutes les plateformes d’écoute. #naissance #physiologie #accouchement #sagefemme #domicile #choix #respect #empowerment #maternité #périnatalité #droitsdesfemmes #alternatives #confiance #liberte #responsabilite #salutogenie #peurs #recitsdenaissance #accompagnement #podcast#aad #ana #ela #naissance

🎙️ Nouveau podcast 🚨 Naturopathie au féminin les secrets de Marjorie Malgras Aujourd'hui, on plonge dans l'univers fascinant du cycle menstruel avec notre invitée spéciale, Marjorie Malgras, experte en naturopathie féminine ! 🌙✨ Autrice de livres: **-**La Cuisine des Lunes -Les règles c’est sacré ! et sans tabous -En phase avec mes hormones Elle partage son expertise sur l'équilibre hormonal et la compréhension du cycle menstruel. Passionnée par l'intelligence du corps féminin, Marjorie nous guide vers une approche naturelle et respectueuse de notre cycle, offrant des solutions alternatives aux troubles menstruels. 🗣️ Au programme : 🧠 Comprendre l'intelligence de notre corps féminin 🩸 Décoder les signaux de nos règles 🌿 Explorer les solutions naturelles aux troubles du cycle 🔬 Le rôle crucial des hormones dans notre bien-être 💪 Marjorie nous partage ses astuces pour vivre en harmonie avec notre cycle, dont : ⏰ L'importance d'un rythme de sommeil régulier 🥗 Une alimentation adaptée (IG bas, fibres, protéines) 🏃‍♀️ L'activité physique sur mesure en fonction de la période de notre cycle. 🎧 Prêtes à embrasser votre féminité naturelle ? Écoutez cet épisode riche en informations et en bienveillance ! 💖 Retrouvez Marjorie ici https://mymoonflow.fr/a-propos/ #NaturopathieFeminine #EquilibreHormonal #CycleNaturel #SanteFeminine #enfanteretdevenir #IntelligenceSomatique #BienEtreMenstruel #FeminiteNaturelle #HormonesAuNaturel #CycleMenstruel #ReglesSansDouleur #AlternativeNaturelle #SagesseFeminine #PodcastFeminin #BienEtreFeminin #podcast

Bienvenue dans ce nouvel épisode du podcast Enfanter et devenir 💎 Aujourd’hui j’accueille Mélodie Maman de deux enfants Maëlle sa grande de 5 ans est née en structure puis suite à l’expérience transformatrice de la maternité Mélodie décide de préparer un AAD pour l’arrivée de son second enfant Léo 🌟🌱 Elle nous conte son cheminement et la joie d’être maman malgré les défis de la maternité avec notamment les difficultés liées au RGO de ses enfants. Un témoignage plein de douceur, d’une femme qui ne savait pas trop si elle voulait être maman mais que devenir mère à révélé. Depuis Mélodie a créé une plate-forme qui regroupe plein d'articles pour l'accouchement à la maison : création d'atmosphère, gestion des contractions, accueil de bébé, soins post partum, ... qui s'enrichit au fil de l'eau. ça se passe par là —>  www.coco-joli.fr @coco.joli #aad #recitdenaissance #ela #naissance #accouchement #podcast #mamandalune #enfanteretdevenir #rgo #maternité #empowerment

Aujourd’hui j’accueille Maude Ewing Liotard artiste et doula, créatrice de @Bonnenuitmonange. Maude a créée avec Aurélie @souffledisis l’école de la métamorphose, qui propose des transmissions pour accompagner les jeunes filles et les jeunes garçons sur le chemin de la puberté. Plus d’infos sur leur site https://www.lamagiedelametamorphose.com/ 🌟🌱 Lors de notre échange on aborde le thème de la puberté. 📚 Nous mettons en avant 3 choses particulièrement importantes : le consentement, et comment il a sa place dans les différentes sphères de nos vies 🙌 l’accueil des émotions, qui vont avec le soutien des hormones parfois surprendre par leur intensité, 💫 le respect du rythme, afin que les enfants soient libre de s’émanciper des normes qui peuvent parfois susciter de l’inquiétude ou de l’inconfort. 🕰️ Maude nous rappelle que c’est une transition, que tout ce que l’enfant va vivre lors de la puberté est éphémère. 🌈 En tant que parent et que doula nous pouvons offrir des espaces pour en parler en toute simplicité. 🗣️ Les livres dont nous parlons sont : les petits illustrés de l’intimité (4 tomes) aux éditions @atelierbelleetoile.editions 📖 Corps, amour, sexualité, Les 100 questions que vos enfants vont vous poser par Charline Vermont du compte @orgasme_et_moi 📘 #Puberté #Consentement #Émotions #RespectDuRythme #Transition #Doula #Parentalité

✨ Aujourd’hui, j’accueille Cécile, alias #thezaibre sur les réseaux. 🌟 Jeune femme engagée, Cécile a vécu trois enfantements libres en seulement quatre ans! 👶👶👶 L’arrivée de sa première fille l’a incitée à démarrer des études de sage-femme, qu’elle suit en parallèle de sa vie de maman bien remplie, afin de permettre à d’autres femmes de pouvoir vivre des expériences de naissances physiologiques et respectées notamment à domicile.🎓👩‍👧‍👦 Elle témoigne que chacune des naissances de ses enfants lui a beaucoup appris. Des chemins différents pour des enfants uniques! 🌈 Sa dernière fille est arrivée plus tôt que prévu dans la douceur de leur foyer, et c’est avec beaucoup de force et de vulnérabilité qu’elle nous livre ses questionnements. 🏡💪❤️ Dans cet épisode on parle d’humilité et on insiste sur le fait qu’il n’y a pas de réussite ou d’échec. J’en avais déjà parlé lors de l’épisode HS #3 En route vers un ELA ( enregistré 3 jours avant la naissance libre de ma 4ème) https://podcasters.spotify.com/pod/show/enfanter-et-devenir/episodes/HS3-En-route-vers-un-ELA-e19h750/a-a6q323m J’ai eu beaucoup de plaisir dans ces échanges qui, je l’espère, vous apporteront matière à réflexion. 🌿🧐 Je vous souhaite une belle écoute. 🎧✨ N'hésitez pas à partager les épisodes qui vous plaisent autour de vous et à ajouter des étoiles 🌟🌟🌟🌟🌟 Un grand merci et à dans 15 jours! 💌

#51 Une naissance libre entre puissance et incroyable douceur 🌸✨ Pour cet épisode j’accueille Romane maman de 2 enfants qui vient nous raconter la venue au monde 🌍 son premier à l’hôpital 🏥 après un projet en maison de naissance puis de sa fille de 3 mois née à la maison librement 🏡. Le partage authentique de Romane peut éveiller quelques sensibilités 💖 puisque sa fille ne réagissait pas à la naissance 👶 et à mis quelques minutes à atterrir, pour autant Romane pleine de confiance ✨ à vécu cette arrivée avec beaucoup de douceur 🌷. Elle vous raconte… #naissancelibre #ela #enfantementlibre

Un épisode flash pour rappeler que choisir ce n'est pas renoncer mais Prioriser! Choisir c'est donner la priorité à ce qui compte le plus pour nous. 😊 C'est focaliser notre énergie et notre temps sur les choses qui ont le plus de valeur. 💡 C'est reconnaître que nous ne pouvons pas tout faire et que nous devons faire des choix judicieux pour réaliser nos objectifs. 🎯 Alors désolée 😞 pour celles qui aiment m’entendre ici, je n’arrive pas à tenir le rythme 🏃‍♀️ que je m’étais fixé! Mais je ne renonce pas 🙅‍♀️ vous continueraient à voir émerger des épisodes 🎙️ ici et là sur les sujets qui me tiennent à coeur ❤️! Attention 🌈📚🌟 à la fin de l’épisode je vous parle d’un projet 📝 que je mène en sous marin 🌊 depuis plusieurs mois.

Dans cet épisode #49, on part à la découverte de l’outil “Bébé signe” 👶✋ Je vous partage les intérêts et les limites de ce formidable outil 🛠️ pour enrichir la communication avec les enfants pré-verbaux. Vous y trouverez quelques tips 📝 pour le mettre en place chez vous à la maison 🏠 avec vos enfants ou alors en tant que pro avec les enfants accueillis. Quels sont les signes les plus importants, combien doit-on en apprendre 🤔, comment on peut mettre toutes les chances de son côté pour que notre enfant s’en saisisse… Bref, un aperçu 👀 pour découvrir ce que c’est vraiment et arrêter de parler de langage des signes et comprendre comment et pourquoi non seulement ça marche mais ça nous permet de nous épanouir ensemble 🌺! Bonne écoute 🎧! Laëtitia de Mamandalune 🌙

🎧 🎉 Nouvel épisode de podcast disponible ! 📢 🎈 Dans cet épisode, nous plongeons dans la loi de Pareto et son application dans la vie familiale. 🏠💕 Est-ce que c'est vraiment la qualité du temps passé avec nos enfants qui compte le plus, ou la quantité a-t-elle aussi son importance ? 🤔💭 Découvrez comment équilibrer qualité et quantité pour créer des souvenirs marquants et favoriser le développement de vos enfants. 🎓💡 Avec ces 6 astuces pour vous donner toutes les chances de vivre des moments de qualité en famille: Soyez pleinement présent et attentif lors de vos interactions avec vos enfants. Mettez en place des routines relaxantes pour structurer le temps et créer un sentiment de sécurité. Créez un environnement positif à la maison et encouragez l'autonomie de vos enfants. Exploitez les moments quotidiens comme opportunités d'interaction de qualité avec vos enfants. Planifiez des activités spéciales pour créer des souvenirs marquants. N'oubliez pas de vous amuser sur votre parcours parental et de ne pas vous mettre trop de pression. Après tout, nous nous souviendrons des 20% qui ont fait battre notre cœur le plus fort. 💖💫 Ne manquez pas cet épisode ! 🎧🌟

Bonjour à toutes les auditrices ! 🎧👋 Dans l'épisode #47, intitulé "Les clés pour favoriser un sommeil apaisé", je vous emmène dans le monde fascinant du sommeil des bébés ! 🌙👶 Dans ce voyage à travers le pays des rêves, je vais tout d'abord vous parler de l'importance vitale du sommeil pour la santé et le développement de nos petits. 🌱💤 Il est essentiel de comprendre comment un bon sommeil influence directement le bien-être et la croissance de nos bébés. Ensuite, je vais partager avec vous des conseils précieux sur la façon de créer un environnement de sommeil idéal pour favoriser un sommeil réparateur. 🏠🌛 Nous verrons ensemble comment la configuration de l'espace, la routine du soir et l'atmosphère générale peuvent influencer la qualité du sommeil de votre bébé. Et enfin, je vais explorer avec vous les signes que votre bébé pourrait montrer lorsqu'il est prêt à dormir. 👀💡 Chaque enfant est unique et peut donc avoir des signaux de sommeil différents. Apprendre à reconnaître ces signaux peut grandement faciliter le processus d'endormissement. Les livres que je vous recommande sont: Sommeil du jeune enfant d’Héloise junier Dormir sans larmes de Rosa Jové Préparez-vous à embarquer pour un voyage éducatif et passionnant à travers le pays des rêves. Ensemble, nous allons décoder les mystères du sommeil des bébés. Alors, êtes-vous prêtes ? Allons-y ! 🚀🌟 #podcast #sommeilbébé