Session #12: Despertar Espiritual ft. Elsa Olórtegui x Holistic Session

La continuación de la session #3! Un tema que me apasiona compartir y difundir con todxs. La relación con nuestro cuerpo puede variar según distintos factores en nuestro entorno. La escuela, la familia y los medios de comunicación son actores claves para tener en cuenta al momento de comprender estándares de belleza y estereotipos que nos vamos formando en la cabeza desde pequeños. Disfruten estas reflexiones de la mano de dos amigas mías y expertas en el Body Shaming y el Body Neutral: Psic. Rosa Sánchez y la educadora Yvett Valle.

Un episodio muy sincero y honeste desde las vivencias más vulnerables de Bri en el mundo de la danza. Los TCA y el Body Shaming no son ajenos a este universo y es importante alzar la voz frente a este problema para dejar un camino más seguro en las siguientes generaciones. Un abrazo para todes quienes han tenido vivencias similares o quienes aún pasan por ello. Disfrútenlo y compártanlo con quienes necesiten escucharlo para reflexionar sobre ello. ALERTA: Este episodio incluye relatos y experiencias explícitas relacionadas con los trastornos de la conducta alimentaria (TCA). Si te encuentras atravesando un proceso de TCA o en una relacion complicada con tu cuerpo y crees que estos temas pueden afectarte emocionalmente, te recomendamos no escuchar este contenido o que consideres cuidadosamente si deseas hacerlo.

Con este súper episodio arrancamos esta breve segunda temporada (o temporada 1.5 jaja). Fabi, amiga mía y también bailarina, mamá, docente, emprendedora, ama de casa, etc etc etc. nos cuenta desde su vulnerabilidad cómo fue afrontar el ser madre sin dejar de cumplir sus sueños como bailarina.

Llegamos al cierre de temporada de la mano de la chica más chévere: @quipaltaa. Hablando un poco de prejuicios, mitos y leyendas de las relaciones entre mujeres. Un poco de risas y anécdotes sin filtros sobre nuestra experiencia siendo una pareja de chicas en un mundo heteronormativo aún. Que lo disfruten!

A sacar su cuadernito y prestar atención a esta clase de reggaetón. Un arquitecto peruano y amigo mío, Carlos Jaén, nos enseña todo lo que ha aprendido en estos años sobre esta cultura. A disfrutar y a seguir gozando del reggaetón en nuestros días.

¿Sientes que eres más sensible que las personas de tu alrededor y no logras comprender por qué? ¿O conoces a alguien así? En esta conversación con mi amiga y psicóloga especializada en neurodiversidad, Andrea Mesones, nos cuenta un poco más sobre las personas altamente sensibles (PAS) a través de su experiencia propia y sus conocimientos profesionales.

Mis esquemas de productividad se rompieron con este episodio. ¿Productividad y autoconocimiento? ¿Cómo pueden estar ligadas? Quizás debamos ir un poco más a fondo con qué es la productividad y en el descubrir de nuestro propio bienestar. Aquí mi gran amigo Daniel Chung nos comparte todo el conocimiento que tiene y reflexiones de sus vida en relación a este tema. 

En este episodio, Elsa de Holistic Session nos cuenta un poco más sobre su acercamiento a la espiritualidad y también una lectura de tarot en vivo. No se lo pierdan!

Uno de los más grandes exponentes del Hip Hop & House: Michael Grijalva. Nos cuenta cómo se inició en la danza y cómo ésta llegó para transformar su vida. Aquí podrás encontrar anécdotas, consejos y vivencias de cómo seguir nuestras pasiones, en este caso, esa pasión llamada danza. ¡Disfrutenlo muchisimo! Casi tanto como yo disfrute al grabar este episodio. 

¿Sabes qué hace unx diseñadorx industrial? No, no somos diseñadoras gráficas, no somos ingenieras industriales... somos diseñadoras industriales! Una carrera quizás poco conocida pero que cada vez empieza a sonar más. Aquí te contamos toda nuestra experiencia estudiando Diseño Industrial. Espero aprendan mucho y disfruten todas nuestras anécdotas de la mano de dos amigas y hermanas mías.