Doc's Diary - zwischen Praxis und Prada podcast

Cortisol Reset: Dein Plan gegen Stress

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Eintrag #38: In dieser Folge dreht sich alles um dein Stresshormon: Cortisol. Was ist Cortisol? Was passiert in deinem Körper, wenn der Stresspegel steigt? Wie beeinflusst Cortisol deine Energie, deinen Schlaf und sogar deine Stimmung? Wir gehen den Ursachen auf den Grund und du lernst, wie du deinem Körper helfen kannst, Stress besser zu bewältigen und wie du dich langfristig entspannen kannst – diese Folge bietet dir wertvolle Insights und Tipps, um mehr Balance in dein Leben zu bringen. Triggerwarnung: Angststörung und Depression Folge mir, DocAlina, auf Instagram und auf TikTok, um weitere Updates zu mir & meinem Podcast zu erhalten. Doc’s Diary ist ein Podcast von arc.studio. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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