¿Cómo soltar lo que me hace daño?

En este episodio platicamos acerca de saber priorizar nuestra salud integral y averiguáremos si tú lo estás haciendo. También aprenderemos de forma práctica algunos puntos que puedes aplicar para comenzar a priorizar tu salud integral, es decir la salud física y la salud mental. Quizá en este episodio escuches cosas que no te gusten, pero que se tienen que decir. Espero este episodio número 5 sea funcional para ti y te guste. Si te gusto el episodio, compártelo en tus redes y con quien tu creas puede necesitar aprender a priorizar un poco más por su bienestar.

En el episodio número 4, platicaremos acerca de cómo identificar a una amistad tóxica, es decir, una amistad que a veces o la mayoría de las veces nos hace daño, nos mete en problemas, nos lastima de una u otra manera. Y para finalizar con una solución, veremos qué hacer ante estas situaciones si las estas viviendo.

Quédate y aprende sobre como empezar a soltar lo que te hace daño, desde relaciones amorosas, amistades, trabajos, situaciones etc. En el episodio de hoy platicaremos sobre cómo soltar y tips que te van a ayudar en este proceso por el que todos pasamos alguna vez pero a veces se complica más que otras.

Episodio 2 Desmiente a tu Mente. Hoy estamos de estreno con una sección que será parte del podcast y se llama Sanando en Secreto. Aquí las personas tienen la oportunidad de dejar mensajes anónimos contando algo de su vida que deseen desahogar o liberar por medio de un mensaje totalmente anónimo por medio de un formulario que esta enlazado a mi perfil de Instagram. El día de hoy tocaremos un tema fuerte ya que hablaremos de los abortos involuntarios o espontáneos en embarazos que son deseados por la madre. Y nos enfocaremos en las afectaciones psicológicas que sufre la mujer que tuvo esta perdida. Es un tema bastante extenso por ello solo nos basamos en el lado emocional y psicológico de la mujer. Ya que ademas los mensajes anónimos que nos compartieron son de mujeres que están pasando por un proceso difícil después de una perdida involuntaria. 

Bienvenido al primer episodio de Desmiente a tu Mente. En el episodio del día de hoy platicaremos concretamente de que es la ansiedad funcional (aquella que todas las personas experimentamos en diferentes momentos de nuestra vida) y la ansiedad disfuncional (aquella que se refiere a un trastorno de la salud mental). Aprenderás sobre cómo identificar los síntomas más comunes de la ansiedad y sabrás que hacer en caso de tu o algún ser querido presentar esto en su vida para poder mejorar la calidad de vida.