Merhaba!

Ve şimdi, neredeyse her gün öfkeyi hissettiğim bir zamanda, neyi değiştirmek istiyorum? Ve sen, öfkeli hissettiğin zamanda neyi değiştirmek istiyorsun? Bugünkü podcastin konusu öfke. Benimle bu duyguya dair konuşmak ister misiniz?

Yeni yıl geldi çattı. Bu yıldan neler bekliyoruz? Hedeflerimiz ve dileklerimiz neler? Ya da var mı? Bu bölümde yeni yıl dileklerim üzerine konuştum. İyi dinlemeler. Mutlu yıllar!

Bu bölümde biraz içe bakış, biraz kendimle sohbet, biraz da yaprak dökme sezonuna olumlama niyetinde.  Her sezonu kabullenelim, her sezonda kendimizi kabullenelim diye... Sevgiyle kalın.

Bu bölümde Anksiyete ve 21. Yüzyıl üzerine konuştum. Anksiyeteyi tanımlayıp, belirtilerinden bahsettiğim yayında anksiyete ile mücadelenizi kolaylaştıracak birkaç öneride verdim. İyi dinlemeler. Medium: @melikanuraydn

Bu bölümde podcastime ismini veren Max Ehrmann'ın "Desiderata" adlı şiirini okudum. Şiirin önce orjinal ingilizce versiyonunu sonra ise türkçe versiyonunu dinleyeceksiniz. Keyifli dinlemeler.

Bu haftanın konusu veganlık. Vegan olma sürecimden ve vegan olma nedenlerimden bahsettiğim bu bölümde veganlık üzerine belgesel ve kitap önerisi de verdim. Keyifli dinlemeler.

Pandemi süreci ve üretkenlik üzerine. Bu bölüm tamamen düşüncelerimin sese dönüşmüş halinden oluşuyor.

Bu bölümde hayata bakışıma dair küçük bir giriş bulacaksınız. Ayrıca haftalık mantramdan bahsettim ve neden bu mantrayı seçtiğimi açıkladım. Keyifli dinlemeler.