26.Miles Podcast podcast

#52 How to Crew for an Ultra

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Manda avanti di 15 secondi

Flo schlüpft beim Oberaudorf Trail Festival in die Rolle des Supporters. Er "crewt" für seine Teamkollegin Sarah Napiwotzki https://www.instagram.com/flitzepiepee/ und begleitet sie auf der 100 Kilometer Strecke.

Wir nehmen das zum Anlass mal tiefer in das Thema "Wie bereite ich mich auf einen Ultra vor / wie supporte ich bei einem Ultra einzusteigen.

Außerdem sprechen wir über die Ergebnisse des Köln Marathon und Pace Race in Nürnberg.

Hier geht es zu den versprochenen Rennanmeldungen:

https://www.datasport.de/anmeldeservice/arlbergultra2027/

https://zugspitz.utmb.world/de/registration

Und hier der Eventplan von 26.Miles in der München Marathon Woche:

Unser Programm:


• Di. 06.10. / 17:30 Uhr - *Shakeout Party* mit Amazfit

https://app.eventpage.ai/events/MUC26_amazfit_26.Miles/576038ca-0875-4ed2-a92e-6f0dc4f6c961


• Do. 08.10. / 7:00 - *Morning Miles*

https://www.eversports.de/org/activity/20a3d45f-60de-4b59-98a2-9d2315838eb9


• Fr. 09.10. / 7:00 - *26.Miles Shakeout Run mit DRYLL & feels.like*

https://www.eversports.de/org/activity/bab64a42-db57-44ba-b778-99b9cdd0d530


• Sa. 10.10. / 12:30 - *Pasta Party* zusammen mit EGYM Wellpass

https://www.26miles.de/event-details/pasta-party-marathon-munchen-i-egym-wellpass-x-26-miles


• Sa. 10.10. / 17:00 - *Live Podcast* auf dem Runners Festival (Marathon Messe) mit Richard Ringer zu Gast im 26.Miles Podcast


• So. 11.10. ab 9:00 Uhr - *Cheering Zone*

Kilometer 6, 11 & 37 für alle Supporter

Coffee Bike / Popcorn / Musik und Alarm‼️

https://maps.app.goo.gl/yHCWsvFhDBszCTqXA

Wir freuen uns auf eine geile Zeit mit euch!!

Und jetzt ist es an der Zeit, in den Genuss der zahlreichen Vorteile zu kommen, die du als 26.Miles Podcast Hörer*in hast:

Amazfit (Wearables) - 10%⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://amazfitcom.pxf.io/26miles⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Code: Miles10


feels.like (Recovery Produkte) - 10%⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://feelslike.sport/26.Miles⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Code: 26MILES


Nupaze (Rote Beete Shots) - 20%⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://nupaze.de/11120521⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Code: 26.Miles


Powerbar (Nutrition) - 20%⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.powerbar.com/de-de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Code: PBDERMARCB


Strava (Premium Abo) - 20%⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.strava.com/subscribe/checkout?code=26MILES⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Code: 26MILES


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