146. Spotting: cause, tipologie e come risolverlo (Guida)

Senti fitte acute o crampi al basso ventre a metà ciclo? Il dolore ovulatorio non è mai normale e non va sopportato in silenzio 🔴In questa guida completa:⚡️ analizziamo come funziona l'ovulazione nelle sue 3 fasi e perché l'ovulazione può fare male⚡️ sfatiamo i miti più comuni (come la finta regola dell'alternanza tra ovaio destro e sinistro)⚡️ vediamo tutte le cause alla radice: dai meccanismi fisiologici (Mittelschmerz) al legame tra asse estrogeni-istamina e pancia gonfia, fino alle cause strutturali come endometriosi, cisti ovariche, aderenze e congestione pelvica⚡️ facciamo chiarezza sull'impatto dei farmaci antinfiammatori (FANS) sulla fertilità e vediamo i segnali d'allarme da non ignorare mai.🌿 I NOSTRI PERCORSI GUIDATI:▸ SOS Dolori Mestruali▸ SOS Sindrome Premestruale▸ SOS Troppo Sangue▸ Consulenze Online Personalizzate📌 RISORSE CITATE NEL VIDEO:136. Le 4 FASI del Ciclo Mestruale spiegate bene: come sfruttare i cambiamenti fisici ed emotivi per stare bene ✨127. Ovulazione dal vivo: come avviene e come funziona (spiegazione + filmato in tempo reale).139. Ecco perché hai Dolori Mestruali Forti (e come risolverli senza pillola!).122. Mestruazioni Dolorose, Abbondanti, Spotting? Scopri cause, sintomi e soluzioni dell'estrogeno-dominanza.▸ Risorsa pavimento pelvico: profilo Instagram @pavimentopelvicofemminile⏱️ CAPITOLI:00:00 Quando il dolore ovulatorio non è normale 03:49 Mito da sfatare: alternanza ovaio destro e sinistro 05:50 Chi siamo: il progetto Conosci Te Stessa 06:51 Mittelschmerz: la fisiologia dell'ovulazione 08:52 Le 3 cause del dolore fisiologico 12:08 Asse Estrogeni-Istamina, infiammazione e gonfiore 15:33 Estrogeno-dominanza ed enzima DAO 18:32 I percorsi di supporto dedicati 20:42 Emicrania e mal di testa da ovulazione 21:21 Cause patologiche: endometriosi e adenomiosi 23:22 Cisti ovariche funzionali ed endometriomi 24:25 Aderenze pelviche 25:22 Sindrome da congestione pelvica (varicocele pelvico) 27:20 Malattia infiammatoria pelvica (PID) e infezioni 29:23 Pavimento pelvico, intestino irritabile e cistite 32:07 Campanelli d'allarme e urgenze mediche 33:18 FANS e fertilità: la sindrome LUF 34:38 Cosa fare in pratica: piano d'azione e conclusioni💬 Raccontaci la tua esperienza nei commenti: soffri di dolore a metà ciclo? Conoscevi il legame con l'istamina?⬇️⬇️⬇️☕️ Ci offri un caffè? Un piccolo gesto per sostenere il nostro enorme lavoro di divulgazione di contenuti gratuiti ✨⁠⁠⁠Puoi farlo qui.⁠⁠⁠ Grazie ❤️=====================================I nostri riferimenti:📲 Il nostro Profilo Instagram ⁠⁠⁠⁠instagram.com/conoscitestessa ⁠⁠⁠⁠📢 Il nostro ⁠⁠⁠Canale Youtube⁠⁠⁠👩🏼‍💻 ⁠⁠⁠Il nostro sito⁠⁠⁠✅ ⁠⁠⁠I nostri corsi⁠⁠⁠👩🏼‍⚕️⁠⁠⁠Le nostre consulenze online⁠⁠⁠📩 E-mail: [email protected]📲 La nostra ⁠⁠⁠Pagina Facebook⁠

Hai spesso piccole perdite marroni o rosate prima delle mestruazioni o a metà mese? 🩸 Ti hanno sempre detto "è normale, capita a tutte" oppure consigliato la pillola per tamponare? In questo video facciamo finalmente chiarezza: comune non significa normale.Lo spotting è un segnale preciso che il tuo corpo ti invia. In questa guida completa analizziamo:🚩 Cos’è davvero lo spotting (e perché il sangue marrone NON è sangue "sporco" o malato)🚩 Come distinguere l'inizio del flusso mestruale dal vero spotting🚩 Cosa accade a livello ormonale durante le fasi del ciclo (estrogeni vs progesterone)🚩 Le 3 tipologie principali: ovulatorio, premestruale e spotting in momenti anomali e "random" del ciclo🚩 Spotting con pillola o spirale🚩 Perdite da impianto: cosa cambia🚩 Come arrivare preparata alla visita ginecologica con dati sotto mano🔗 RISORSE CITATE:🌸 Video Corso SOS Sindrome Premestruale🩸 Video Corso SOS Troppo Sangue 🌡️ Metodo Sintotermico CAMEN: una volta l'anno organizziamo un Webinar introduttivo sul Metodo che ti serve per conoscerlo davvero e capire se può fare al caso tuo:👉🏻 Se in questo momento le iscrizioni sono APERTE, iscriviti qui 👉🏻 Se in questo momento le iscrizioni sono CHIUSE, iscriviti alla lista d'attesa per essere avvisata in anteprima quando si terrà il prossimo Webinar sempre qui 🔗 LINK UTILI:136. Le 4 FASI del Ciclo Mestruale spiegate bene: come sfruttare i cambiamenti fisici ed emotivi per stare bene ✨140. Sbalzi d'umore da "preciclo"? Sindrome Premestruale vs Disturbo Disforico Premestruale122. Mestruazioni Dolorose, Abbondanti, Spotting? Scopri cause, sintomi e soluzioni dell'estrogeno-dominanza.🎥 Video Youtube: Sindrome Premestruale: Perché NON è normale e come liberarsene.🎥 ⁠Video Youtube: DOLORE AL SENO PRIMA DEL "CICLO": Quando Preoccuparsi, Cause e Rimedi⁠🎥 Playlist Completa Youtube "Ricerca Gravidanza & Metodo Sintotermico"⁠⏱️ CAPITOLI DEL VIDEO: 00:00 Quando lo spotting non è normale 02:17 Chi siamo: il progetto Conosci Te Stessa 03:10 Cos'è davvero lo spotting e perché il sangue è marrone 04:14 Spotting o mestruazione? Come distinguerli 05:39 Cosa succede nel ciclo mestruale normale (estrogeni e progesterone) 08:06 1. Spotting ovulatorio a metà ciclo 09:48 Come monitorare l'ovulazione (Metodo Sintotermico) 10:35 2. Spotting premestruale e carenza di progesterone 12:38 Sindrome premestruale (PMS), PMDD e il percorso SOS Sindrome Premestruale15:53 3. Spotting a caso nel ciclo ed esami da fare 16:53 Infezioni, cervice e cause strutturali (polipi, fibromi, endometriosi) 17:39 Estrogeno-dominanza, SOS Troppo Sangue e fegato 20:07 Breve parentesi: spotting da impianto 20:49 Spotting con la pillola o contraccettivi ormonali 23:23 Esercizio pratico: come compilare il diario dello spotting 25:05 Come parlare con il ginecologo e conclusioni💬 Hai mai notato spotting durante il tuo ciclo? In quale momento compare di solito? Raccontacelo nei commenti!⬇️⬇️⬇️☕️ Ci offri un caffè? Un piccolo gesto per sostenere il nostro enorme lavoro di divulgazione di contenuti gratuiti ✨⁠⁠Puoi farlo qui.⁠⁠ Grazie ❤️=====================================I nostri riferimenti:📲 Il nostro Profilo Instagram ⁠⁠⁠instagram.com/conoscitestessa ⁠⁠⁠📢 Il nostro ⁠⁠Canale Youtube⁠⁠👩🏼‍💻 ⁠⁠Il nostro sito⁠⁠✅ ⁠⁠I nostri corsi⁠⁠👩🏼‍⚕️⁠⁠Le nostre consulenze online⁠⁠📩 E-mail: [email protected]📲 La nostra ⁠⁠Pagina Facebook⁠

Ti prude lì sotto e pensi subito alla Candida? In questo video scopriamo perché non è sempre colpa dei funghi e impariamo a distinguere tra Candidosi, Vaginosi Batterica, Vaginite Aerobica e Cistite 🦠Ti è mai capitato di usare creme e ovuli antimicotici senza successo, solo per vedere il fastidio tornare dopo due settimane? Questo accade perché trattare ogni sintomo e infiammazione a livello intimo come se fosse Candida è il modo più rapido per distruggere le tue difese naturali.Oggi facciamo un vero lavoro da detective: analizzeremo perdite, odori, pH e sintomi specifici per capire finalmente cosa sta succedendo al tuo corpo. Parleremo di: ✅ Vaginosi Batterica: perdite grigiastre e il tipico odore di pesce. ✅ Vaginite Aerobica: quando i batteri arrivano dall'intestino. ✅ Candida: le classiche perdite a ricotta e il prurito intenso. ✅ Cistite: quando l'infezione risale in vescica.Scoprirai perché l'approccio tradizionale "demolitivo" (antibiotici e antifungini ad ogni sintomo) spesso peggiora le cose e come passare a un approccio ricostruttivo per ripristinare il tuo microbiota e dire addio alle recidive ✨📌 CAPITOLI DEL VIDEO: 00:00 - Introduzione: il circolo vizioso delle recidive 03:33 - La Teoria del Terreno: perché l'equilibrio è tutto 04:48 - Flora del Döderlein e pH vaginale 07:01 - 1. Vaginosi Batterica: sintomi e segnali tipici 08:29 - 2. Vaginite Aerobica: come riconoscerla 10:21 - 3. Candida: le caratteristiche delle perdite 12:07 - Parentesi sulla Citolisi Lattobacillare 13:19 - 4. Cistite: l'infezione della vescica 15:25 - I limiti del tampone vaginale: cosa devi sapere 17:34 - Perché i batteri buoni scompaiono? Le cause principali 20:23 - I rischi delle infezioni non curate alla radice 21:02 - Limiti della medicina tradizionale vs Approccio Ricostruttivo 22:46 - Il Metodo SOS Candida: ripristinare l'eubiosi 26:39 - Conclusioni e Masterclass gratuita🔗 RISORSE UTILI PER TE:✅ CORSO SOS CANDIDA: Il protocollo completo per ricostruire il tuo equilibrio intimo ed eliminare le recidive di candida e vaginosi.💧GUIDA "NIENTE PIÙ CISTITE": Gli step pratici per un approccio risolutivo alla cistite acuta.109. Candida: i sintomi, le cause, e come curarla una volta per tutte (+ la mia esperienza)⬇️⬇️⬇️☕️ Ci offri un caffè? Un piccolo gesto per sostenere il nostro enorme lavoro di divulgazione di contenuti gratuiti ✨⁠Puoi farlo qui.⁠ Grazie ❤️=====================================I nostri riferimenti:📲 Il nostro Profilo Instagram ⁠⁠instagram.com/conoscitestessa ⁠⁠📢 Il nostro ⁠Canale Youtube⁠👩🏼‍💻 ⁠Il nostro sito⁠✅ ⁠I nostri corsi⁠👩🏼‍⚕️⁠Le nostre consulenze online⁠📩 E-mail: [email protected]📲 La nostra ⁠Pagina Facebook

🚀 VUOI ANDARE ALLA RADICE DELLA TUA CANDIDA RICORRENTE? Partecipa alla nostra MASTERCLASS GRATUITA: "La Verità sulla Candida che nessuno ti ha mai detto". 📅 Giovedì 16 luglio alle ore 21:00 🔗 ISCRIVITI GRATIS QUI ⬅️La candida continua a tornare e non sai più cosa fare? In questa live speciale con la Dott.ssa Martina Ciavatti, farmacista esperta in medicina complementare e aromaterapia scientifica, andiamo alla radice del problema ✨Scopriamo perché i trattamenti tradizionali spesso falliscono e come gli oli essenziali possono essere degli alleati potentissimi, se usati correttamente.Cosa imparerai in questo video: ✅ Le vere cause della candidosi ricorrente. ✅ Perché gli antifungini tradizionali favoriscono le recidive a lungo termine. ✅ Quali oli essenziali funzionano davvero in fase acuta. ✅ Come usare gli oli essenziali (via locale e orale) e le controindicazioni fondamentali. ✅ I marchi di qualità consigliati per l'aromaterapia.‼️ IMPORTANTE: Il rimedio naturale, per quanto potente, non basta se non si cambia il "terreno" profondo in cui la candida prolifera.🚀 VUOI ANDARE ALLA RADICE DEL PROBLEMA? Partecipa alla nostra MASTERCLASS GRATUITA: "La Verità sulla Candida che nessuno ti ha mai detto". 📅 Giovedì 16 luglio alle ore 21:00 🔗 ISCRIVITI GRATIS QUI🎁 SPOILER: Durante la Masterclass ci sarà una sorpresa esclusiva per il lancio del nostro corso ✨ SOS CANDIDA ✨. Non mancare!📲 Riferimento della Dott.ssa Martina Ciavatti: profilo instagram @d.ssa_ martina_ ciavatti⬇️⬇️⬇️☕️ Ci offri un caffè? Un piccolo gesto per sostenere il nostro enorme lavoro di divulgazione di contenuti gratuiti ✨Puoi farlo qui. Grazie ❤️=====================================I nostri riferimenti:📲 Il nostro Profilo Instagram ⁠instagram.com/conoscitestessa ⁠📢 Il nostro Canale Youtube👩🏼‍💻 Il nostro sito✅ I nostri corsi👩🏼‍⚕️Le nostre consulenze online📩 E-mail: [email protected]📲 La nostra Pagina Facebook

E se il sangue mestruale non fosse affatto un "rifiuto" biologico, ma una risorsa preziosa per la nostra salute? 🩸✨In questo episodio ti portiamo alla scoperta di una rivoluzione scientifica pazzesca: il potenziale terapeutico e diagnostico del fluido mestruale.Parliamo di:✅ Cellule Staminali MenSCs: perché sono così speciali, come vengono raccolte in modo non invasivo e il loro ruolo nella medicina rigenerativa (dalla menopausa precoce alla rigenerazione dei tessuti). ✅ Guarigione dei tessuti: i "superpoteri" del sangue mestruale che potrebbero aiutare a curare ferite croniche e ulcere. ✅ Studio ROSE: come l’analisi del sangue mestruale sta diventando il primo test non invasivo per la diagnosi dell'endometriosi, riducendo i tempi ancora lunghissimi (anche 7-10 anni!) per avere risposte.✅ Salute Ambientale: come il ciclo mestruale agisce come uno "specchio" delle sostanze tossiche e dei PFAS a cui siamo esposte.È tempo di smettere di provare vergogna e iniziare a guardare la nostra fisiologia con occhi nuovi. La conoscenza è il primo passo per una scelta libera e consapevole sulla propria salute mestruale.📑 RISORSE SCIENTIFICHE:https://faseb.onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1096/fj.201800086R https://feinstein.northwell.edu/institutes-researchers/institute-molecular-medicine/robert-s-boas-center-for-genomics-and-human-genetics/rose-research-outsmarts-endometriosishttps://spj.science.org/doi/10.34133/research.0652 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35772554/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36304708/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30134794/ 🔍 Altri episodi per approfondire:139. Ecco perché hai Dolori Mestruali Forti (e come risolverli senza pillola!)121. Plastica e cosmetici danneggiano ormoni e fertilità? Scopri il mondo dei distruttori endocrini.📌 CAPITOLI: 00:00 Introduzione: Il sangue mestruale non è uno scarto 01:15 Chi siamo: Il progetto Conosci Te Stessa 02:00 La biologia dell'utero e i suoi "superpoteri" 03:30 Studio scientifico: Può il fluido mestruale guarire la pelle? 04:45 Risultati dei test: Una guarigione record 06:10 Attenzione: Perché non devi usarlo per l'autocura 07:00 Le cellule staminali MenSCs: Una risorsa infinita 08:20 Medicina "cell-free" e il futuro della rigenerazione 09:15 Applicazioni: Ovaie, utero e neurologia 10:00 Endometriosi: Il problema della diagnosi tardiva 11:30 Perché la chirurgia non può essere l'unica soluzione 12:15 Lo Studio ROSE: Analizzare il fluido come una biopsia 14:00 Cosa rivela il microscopio: Le 4 differenze chiave 15:30 Cellule "Zombie" e infiammazione cronica 16:45 Studio 2025: Il nuovo super-sensore digitale ddELISA 18:30 Monitorare le terapie in modo non invasivo 19:15 Il registro ambientale: PFAS e contaminanti nel ciclo 20:15 Conclusione: Una nuova visione della salute femminile⬇️⬇️⬇️☕️ Ci offri un caffè? Un piccolo gesto per sostenere il nostro enorme lavoro di divulgazione di contenuti gratuiti ✨Puoi farlo qui. Grazie ❤️=====================================I nostri riferimenti:📲 Il nostro Profilo Instagram ⁠instagram.com/conoscitestessa ⁠📢 Il nostro Canale Youtube👩🏼‍💻 Il nostro sito✅ I nostri corsi👩🏼‍⚕️Le nostre consulenze online📩 E-mail: [email protected]📲 La nostra Pagina Facebook

Stai cercando una gravidanza e ti senti persa tra app, test di ovulazione e consigli contrastanti? 🤯In questo video facciamo chiarezza una volta per tutte su come funzionano i rapporti mirati e la ricerca della fertilità ✨ Spesso passiamo anni a evitare una gravidanza e, quando decidiamo che è il momento giusto, ci accorgiamo di non conoscere davvero come funziona il nostro corpo. Oggi scopriamo insieme 7 punti chiave per migliorare il tuo approccio alla fertilità, sfatando i miti più comuni (dalle posizioni magiche alle gambe all'aria dopo il sesso) ❌🤓 COSA IMPARERAI IN QUESTO VIDEO: ✔️ Quando avere rapporti per rimanere incinta (la vera finestra fertile). ✔️ Perché i test LH possono essere ingannevoli e come individuare l'ovulazione con certezza. ✔️ L'importanza del muco cervicale e della temperatura basale. ✔️ Lubrificanti e abitudini post-rapporto: cosa serve davvero e cosa no.💎Focus speciale sul Metodo Sintotermico: ti spiegherò perché è una vera "bussola scientifica" e come può trasformare la tua consapevolezza del ciclo mestruale, molto più di una semplice app.🔴 RISORSE UTILI PER TE ⤵️✅ Webinar introduttivo sul Metodo Sintotermico Camen: ti serve per conoscere davvero questo metodo e capire se può fare al caso tuo (apriamo le iscrizioni solo 1 volta l'anno!). 👉🏻 Se in questo momento le iscrizioni sono APERTE, iscriviti qui 👉🏻 Se in questo momento le iscrizioni sono CHIUSE, iscriviti alla lista d'attesa per essere avvisata in anteprima quando si terrà il prossimo Webinar sempre qui 📌CAPITOLI DEL VIDEO:00:00 Introduzione e il Metodo Sintotermico 02:29 Punto 1: Quando avere rapporti per rimanere incinta 03:25 Punto 2: Come individuare con precisione l'ovulazione 05:56 Punto 3: Ogni quanto fare sesso per ricercare una gravidanza 06:38 Punto 4: La posizione conta davvero? 07:16 Punto 5: I lubrificanti aiutano o danneggiano? 07:52 Punto 6: Stare a gambe all'aria dopo il sesso serve? 08:28 Punto 7: Fare pipì dopo il sesso è un problema? 09:01 Conoscere il proprio corpo e conclusioni🔍 Altre risorse per approfondire:141. Ti fidi della tua App per il ciclo? Ecco perché dovresti smettere subito!117. La verità sui Test di Ovulazione LH: come funzionano, quando farli e come interpretarli.📺 Playlist Completa "Ricerca Gravidanza & Metodo Sintotermico ⬇️⬇️⬇️☕️ Ci offri un caffè? Un piccolo gesto per sostenere il nostro enorme lavoro di divulgazione di contenuti gratuiti ✨Puoi farlo qui. Grazie ❤️=====================================I nostri riferimenti:📲 Il nostro Profilo Instagram ⁠instagram.com/conoscitestessa ⁠📢 Il nostro Canale Youtube👩🏼‍💻 Il nostro sito✅ I nostri corsi📩 E-mail: [email protected]📲 La nostra Pagina Facebook

Ti fidi ciecamente della tua app del ciclo per sapere quando sei fertile? 📲Che tu stia cercando una gravidanza o che la stia evitando, affidarti a un semplice algoritmo potrebbe essere un errore rischioso ❌In questo video ti svelerò i 4 motivi principali per cui il tuo smartphone sta sbagliando e come riprendere finalmente il controllo della tua fertilità.Cosa scoprirai in questo video: 💎 Perché gli algoritmi standard non possono mappare la TUA unicità. 💎 Come stress, salute e stile di vita "ingannano" le previsioni delle app. 💎 Il pericolo di notifiche basate su medie statistiche e non su dati reali. 💎 Perché l'osservazione dei biomarcatori è il modo migliore per non sbagliare.🔴 RISORSE UTILI PER TE ⤵️✅ Webinar introduttivo sul Metodo Sintotermico Camen: ti serve per conoscere davvero questo metodo e capire se può fare al caso tuo (apriamo le iscrizioni solo 1 volta l'anno!). 👉🏻 Se in questo momento le iscrizioni sono APERTE, iscriviti qui 👉🏻 Se in questo momento le iscrizioni sono CHIUSE, iscriviti alla lista d'attesa per essere avvisata in anteprima quando si terrà il prossimo Webinar sempre qui 📌CAPITOLI DEL VIDEO:0:00 Perché la tua App sta sbagliando (e i rischi che corri) 1:00 L'errore dell'algoritmo: non siamo macchine 2:30 Stress e stile di vita: ciò che lo smartphone non vede 4:00 Perché i calcoli statistici falliscono sull'ovulazione 5:30 Il limite della tecnologia rispetto ai tuoi ormoni 7:00 Come riprendere il controllo: il Metodo Sintotermico🔍 Altre risorse per approfondire:📺 Playlist Completa Youtube "Ricerca Gravidanza & Metodo Sintotermico"136. Le 4 FASI del Ciclo Mestruale spiegate bene: come sfruttare i cambiamenti fisici ed emotivi per stare bene ✨⬇️⬇️⬇️☕️ Ci offri un caffè? Un piccolo gesto per sostenere il nostro enorme lavoro di divulgazione di contenuti gratuiti ✨Puoi farlo qui. Grazie ❤️=====================================I nostri riferimenti:📲 Il nostro Profilo Instagram ⁠instagram.com/conoscitestessa ⁠📢 Il nostro Canale Youtube👩🏼‍💻 Il nostro sito✅ I nostri corsi📩 E-mail: [email protected]📲 La nostra Pagina Facebook

🤯 Ti capita mai di sentirti una persona completamente diversa nei giorni di "preciclo" ? Passi dal pianto disperato alla rabbia incontrollabile, con una fatica tale da voler mandare tutto all'aria? E proprio in quei giorni di "preciclo" vorresti mandare a quel paese chiunque, soprattutto chi ti dice la classica frase "perché sei così nervosa? Per caso sei in preciclo?!" 😡⚠️ Prima di tutto chiariamo una cosa: si dice "fase premestruale" in quanto il ciclo ce l'abbiamo sempre, ogni mese circa, mentre quello che comunemente viene chiamato "ciclo" sono le "mestruazioni". Trovi un episodio sulle 4 fasi del ciclo spiegate in maniera semplice e diretta cliccando qui. In ogni caso, se ogni mese, prima delle mestruazioni, ti ritrovi con sbalzi d'umore da montagna russa, irritabilità, gonfiore, dolore al seno, fame eccessiva e voglia di cibi zuccherati e processati, allora video è per te ✅Troppo spesso la società ci dice che "soffrire è normale perché siamo donne", ma noi siamo qui per dirti che non è affatto così ❌In questo episodio esploriamo il Disturbo Disforico Premestruale (PMDD), una condizione che, spesso viene confusa con la "classica" Sindrome premestruale (PMS), ma che può essere molto più invalidante per la carriera, gli studi, le relazioni, e la vita in generale 🔴 Cosa scoprirai in questo video:✔️ La differenza scientifica tra PMS e PMDD.✔️ Perché il tuo cervello reagisce in modo "paradossale" al progesterone.✔️ I 5 sintomi chiave per riconoscere la PMDD.✔️ 3 step pratici per iniziare a riprendere in mano la tua salute.N.B. Gli altri sintomi che seguono lista di quelli citati nel video sono: 🚩 Riduzione dell'interesse per le normali attività (scuola, hobby, lavoro).🚩 Difficoltà di concentrazione (brain fog severa).🚩 Letargia, fatica estrema, mancanza di energia.🚩 Cambiamento dell'appetito (abbuffate o craving specifici).🚩 Ipersonnia (bisogno di dormire sempre) o, al contrario, insonnia.🚩 Sintomi fisici intensi come tensione mammaria, gonfiore o dolori articolari.✨ Noi di Conosci Te Stessa crediamo che la consapevolezza sia il primo passo per la guarigione. Non sei "sbagliata" e non devi rassegnarti a una pillola magica che maschera solo i sintomi. Esistono cause biologiche su cui possiamo lavorare insieme con lo stile di vita, l'alimentazione e l'integrazione mirata 💪🏼📌 Risorse citate nel video: Sindrome premestruale: cos'è, cause, sintomi e soluzioni.Le 4 FASI del CICLO MESTRUALE: come sfruttare i cambiamenti fisici ed emotivi per stare bene ✨DOLORE AL SENO PRIMA DEL "CICLO": Quando Preoccuparsi, Cause e RimediRi-ascolta anche gli episodi 68 e 69.E tu quali di questi sintomi sperimenti ogni mese? Parliamone nei commenti ⤵️=====================================I nostri riferimenti:📲 Il nostro Profilo Instagram📢 Il nostro Canale Youtube👩🏼‍💻 Il nostro sito✅ I nostri corsi📩 E-mail: [email protected]📲 La nostra Pagina Facebook

Quante volte ti sei sentita dire ⤵️"è normale soffrire di dolori mestruali, sei donna""stringi i denti, prendi un antidolorifico e vedrai che il dolore passa""sei troppo stressata, vai in vacanza!" "fai un figlio, vedrai che non soffrirai più"? ❌🙅‍♀️ Se passi i giorni delle mestruazioni raggomitolata con la borsa dell'acqua calda, stringendo i denti dal dolore e aspettando che passi, questo video è per te. Oggi sfatiamo il mito più grande sulla salute femminile: il dolore mestruale è comune, ma NON è normale 🔴In questo video entriamo nel dettaglio scientifico (ma semplice!) di cosa accade biochimicamente nel tuo utero. Parleremo di prostaglandine infiammatorie, di ischemia (sì, il tuo utero sta letteralmente "soffocando") e di come l'Estrogeno Dominanza giochi un ruolo chiave nel tuo benessere ✨💊Vedremo anche perché la pillola anticoncezionale agisce solo come un "cerotto" che maschera i sintomi senza risolvere la causa alla radice e cosa funziona davvero per stare bene con il ciclo mestruale. Se sei stanca di sopportare i tuoi dolori mestruali e vuoi diventare protagonista della tua salute, guarda il video fino alla fine ❤️📌 Risorse citate nel video: 122. Mestruazioni Dolorose, Abbondanti, Spotting? Scopri cause, sintomi e soluzioni dell'estrogeno-dominanza.121. Plastica e cosmetici danneggiano ormoni e fertilità? Scopri il mondo dei distruttori endocrini.Video Youtube: 3 Rimedi per i DOLORI MESTRUALIE tu, quanto soffri di dolori mestruali da 1 a 10? Parliamone nei commenti ⤵️Ecco gli argomenti affrontati nello specifico:00:00 Quante volte ti è successo?03:13 Dismenorrea primaria vs secondaria05:00 Cosa crea la sensazione di crampo alla pancia?06:36 Dolore mestruale 🟰infarto?07:19 i due grandi nemici: la chiave per risolvere la dismenorrea09:40 cosa c’entrano fegato e intestino con gli estrogeni?11:40 infiammazione sistemica e dolori mestruali 13:03 chi ha risolto davvero il dolore mestruale: come hanno fatto?15:45 Perché la pillola anticoncezionale non non è la soluzione per il dolore mestruale?17:00 Endometriosi/adenomiosi e pillola: sì o no?18:50 Cosa fare se nelle prossime mestruazioni starai male?⬇️⬇️⬇️☕️ Ci offri un caffè? Un piccolo gesto per sostenere il nostro enorme lavoro di divulgazione di contenuti gratuiti ✨Puoi farlo qui. Grazie ❤️=====================================I nostri riferimenti:📲 Il nostro Profilo Instagram ⁠instagram.com/conoscitestessa ⁠📢 Il nostro Canale Youtube 👩🏼‍💻 Il nostro sito✅ I nostri corsi📩 E-mail: [email protected]📲 La nostra Pagina Facebook

✨ In questo video speciale facciamo un "Wrapped 2025" versione Conosci Te Stessa: non la solita lista di buoni propositi, ma una chiacchierata autentica tra amiche 🫂🗓️ Ripercorriamo il nostro 2025 insieme, rispondendo a tutte le vostre curiosità, tra Falsi miti, Successi, Retroscena, Ginecologi, Nuove scoperte sulla Salute Femminile e chiacchiere varie.➡️ Insomma oggi tiriamo le somme tra i VOSTRI successi incredibili ottenuti quest'anno, le nostre esperienze reali (positive e negative) con ginecologi da una parte fantastici e dall'altra scettici, le nuove scoperte scientifiche nel mondo della salute femminile che vi lasceranno a bocca aperta, i falsi miti più resistenti e vi raccontiamo tutto quello che nessuno vi dice sulla vostra salute ✨In questo video parliamo di:🏆 La(e) storia di successo più eclatante del 2025: le storie incredibili di Francesca e Martina❌ Il Falso Mito dell'anno: Perché crediamo ancora che la pillola "regolarizzi" il ciclo? Spoiler: non è così.🩺 Medici a confronto: La nostra esperienza reale tra chiusura mentale e professionisti illuminati che sanno mettersi in discussione.🧠 La scienza che ci piace: La Neuroplasticità Ciclica, Il sangue mestruale come mezzo diagnostico e terapeutico, le scoperte recenti sulla nausea gravidica💬 Q&A Senza Tabù: Dai dolori mestruali che non sono normali alla domanda più "imbarazzante" dell'anno sull'orgasmo.✅ Le nostre consulenze "Premium Care": un percorso completo e multidisciplinare in cui ti accompagniamo nei primi 30 giorni per assicurarti continuità e risultati reali ✨*Ecco gli argomenti affrontati nello specifico* 00:00 Il vostro anno mestruale racchiuso in una emoji?03:29 il falso mito più comune del 202505:13 la domanda che abbiamo ricevuto di più nel 202507:05 Spoiler per cosa succederà nel 202607:50 I 2 successi più grandi del 202513:09 Il nostro nuovo percorso “Premium Care” spiegato bene19:00 Esempi (positivi e negativi) di esperienze nostre dirette con ginecologi 25:43 La domanda più imbarazzante che abbiamo ricevuto nel 202532:40 Le novità scientifiche in ambito della salute femminile che ci hanno stupito di più nel 202544:50 L’episodio del podcast più ascoltato nel 202545:55 Il video YouTube più visualizzato nel 202547:46 Il reel Instagram più visto nel 202550:00 I nostri “non buoni propositi”⤵️ Quale ti ha lasciata più senza parole? Scrivilo nei commenti qua sotto.👇🏻👇🏻👇🏻 ☕️ Ci offri un caffè? Un piccolo gesto per sostenere il nostro enorme lavoro di divulgazione di contenuti gratuiti ✨ Puoi farlo qui. Grazie ❤️=====================================I nostri riferimenti:📲 Il nostro Profilo Instagram ⁠instagram.com/conoscitestessa ⁠📢 Il nostro Canale Youtube https://www.youtube.com/@ConosciTeStessa👩🏼‍💻 Il nostro sito https://bit.ly/4350TOV✅ I nostri corsi https://bit.ly/4193rJj📩 E-mail: [email protected]📲 La nostra Pagina Facebook ⁠⁠facebook.com/conoscitestessa.it⁠⁠