Буде тобі наука podcast

Скільки тренуватися, щоб жити довше? / Начитав Владислав Хильченко

0:00
17:58
Manda indietro di 15 secondi
Manda avanti di 15 secondi

Щоб жити довго й бути здоровим, важливо регулярно підтримувати достатній рівень фізичної активності. Але достатньо це скільки? Чи справді потрібно бігати по 50 кілометрів на тиждень, чи достатньо дотримуватися рекомендацій ВООЗ? Як екстремальні фізичні навантаження впливають на довголіття професійних спортсменів?

Читати повний текст статті

Підтримати Куншт

Інстаграм-сторінка Владислава

Altri episodi di "Буде тобі наука"