Gravel Gruppetto – Folge 5: Aerobars, Taurus-Vorbereitung und Powermeter

Nach dem Skelett und den Schuhen schauen wir uns heute das an, was die ganze Last eigentlich trägt: Die Laufräder. Oft unterschätzt, aber gerade wenn wir Gepäck aufladen und die Wege unruhig werden, müssen Felgen, Speichen und Naben echte Schwerstarbeit leisten. Josh und ich räumen heute mit dem Mythos auf, dass ein Laufrad nur "rund und stabil" sein muss.Wir sprechen über:- Das Systemgewicht: Warum es völlig egal ist, wie schwer das Rad ist, solange das Gesamtpaket aus Fahrer, Bike und Taschen passt.- Alu vs. Carbon: Warum Carbon im Gelände nicht nur teurer Luxus ist, sondern durch seine "Eigendämpfung" tatsächlich deinen Körper schont.- Die Nabe als Herzstück: Was ein guter Freilauf mit dem Fahrspaß zu tun hat und warum du bei der Nabe nicht am falschen Ende sparen solltest.- Maulweite & Felgenbreite: Warum die Felge zum Reifen passen muss, damit du in der Kurve nicht das Gefühl hast, auf einem Wackelpudding zu fahren.- Stabilität ohne Speichenzählen: Worauf es wirklich ankommt, damit dir unterwegs nichts wegbricht – und warum die richtige Spannung wichtiger ist als die Anzahl der Speichen.Josh erklärt uns außerdem, warum ein hochwertiger Laufradsatz oft das sinnvollste Upgrade ist, um aus einem trägen Rad eine echte Rakete zu machen.Viel Spaß!Shownotes:- Josh auf Instagram https://www.instagram.com/iamzwosh/ - BiketourGlobal Instagram https://www.instagram.com/biketourglobal/- BiketourGlobal im Web https://www.biketour-global.de/

In der fünften Folge geht es bei uns ans Eingemachte in Sachen Setup und Vorbereitung. Leona steckt tief in der Planung für das Taurus Mountain Race und wir diskutieren, welche Ausrüstung bei solchen Kalibern wirklich den Unterschied macht – vom Trinkrucksack bis zur Aerobar.Das sind die Themen dieser Runde:- Technik als Hilfsmittel, nicht als Zwang: Simon berichtet vom Powermeter-Update, aber wir hinterfragen kritisch: Hilft uns die Technik wirklich dabei, unseren eigenen Weg zu finden, oder lenkt sie uns nur ab?- Taurus Mountain Race: Leona gibt Einblicke in ihre Vorbereitung und wir diskutieren über die mentale Komponente bei solchen extremen Unterfangen.- Die richtige Ausrüstung: Warum der Trinkrucksack manchmal die bessere Wahl ist als die vierte Rahmentasche und warum wir über Riemenantriebe und Klappständer philosophieren.- Der eigene Weg: Eine ehrliche Reflexion darüber, wie man das Radfahren wieder als das wahrnimmt, was es sein sollte: Ein Stück Freiheit, weit weg von fremden Standards.Viel Spaß beim Hören!Shownotes- Leona auf Instagram https://www.instagram.com/heimatnomadin/- Simon auf Instagram https://www.instagram.com/simonpatur/- Hackenpedder Video Serie bei FarBike https://youtu.be/Hc0IMGlueaM?si=BQ71rwYteUlDZpEz- Leona Video "Coming Back" https://youtu.be/xpwO-BimhfE?si=YgGSdf744JmSAuYjQuelle Musik- Texas Napkin aus dem YT Creator StudioQuelle Bilder- KI generiert / Martin Moschek

Herzlich Willkommen zur 156. Ausgabe des BiketourGlobal Podcast!Luise Ollick ist zurück aus Marokko - und wer ihre Geschichte hört, bekommt sofort Lust, selbst die Taschen zu packen. In dieser Folge blicken wir zurück auf ihre sportliche Entwicklung, die sie von klassischen Straßen- und Bahnrennen in Berlin über ein Radsport-Stipendium in Colorado bis hin zur 4.500 Kilometer langen Great Divide geführt hat.Wir sprechen über das Gefühl, wenn bei Minusgraden die Schaltung einfriert, warum man trotz Unwetterwarnung einfach weiterfährt und wie Luise es schafft, selbst in den härtesten Momenten die Freude am Treten nicht zu verlieren. Viel Spaß beim Hören! ShownotesLuise auf Instagram https://www.instagram.com/where.is.luise/Quelle Musik Tropic Fuse - French Fuse aus dem YT Creator Studio Quelle Bilder Luise Ollick

Herzlich Willkommen zur neuen Ausgabe des BiketourGlobal Podcast!Diese Folge ist live auf der Zwischenmesse 2026 im Café Zwischenfisch in Leipzig entstanden. Ich spreche mit Maya, Lotti und Tatiana über ihr Bikepacking-Abenteuer im Himalaya.Dabei analysieren wir zusammen ihre Tour in drei Akten: Vom Packen für extreme Bedingungen über den harten Kampf mit der Akklimatisierung bis zum großen Finale am Thorong La Pass. Wir sprechen über unverzichtbare Ausrüstung, den Umgang mit den „drei Ängsten“ vor dem Start und wie sich der Sauerstoffmangel auf 5.416 Metern anfühlt. Zudem thematisieren wir die Herausforderung „Pushing vs. Riding“ und den Adrenalinrausch beim Downhill ins Mustang-Tal.Ein ungeschönter und inspirierender Blick auf eine Reise voller Grenzerfahrungen und purer Flintapower.Viel Spaß!Shownotes - Maya auf Instagram https://www.instagram.com/maya.maya.pants.on.fire/- Lotti auf Instagram https://www.instagram.com/lotti_the_klinge/- Tatiana auf Instagram https://www.instagram.com/tatiana.myk/- Raadler auf Instagram https://www.instagram.com/raadler.cc/Quelle Musik- The Bazaar Canon - Hanu Dixit aus dem YT Creator StudioQuelle Bilder- Maya, Lotti & Tatiana

In der vierten Folge unserer Samstagsmorgen-Runde geht es ans Eingemachte. Zwischen Mallorca-Sonne und norwegischer Kälte diskutieren Simon, Leona und Martin über das, was hinter den glänzenden Kulissen der Radsport-Welt passiert. Wir räumen mit Vorurteilen auf und sprechen darüber, warum das Leben manchmal mehr Ähnlichkeit mit einem schweren Schlitten (einer Pulka) hat, als uns lieb ist.Diesmal im Fokus:- Sponsoring ohne Glamour: Wir räumen mit dem Mythos auf, dass jeder mit einem schicken Rad auch davon leben kann. - Das Pulka-Training: Simon erzählt von seiner Vorbereitung auf den hohen Norden – warum man im Sommer Autoreifen hinter sich herzieht und was das mit dem "Zen-Modus" beim Radfahren zu tun hat.- Ausrüstung & Akustik: Wir diskutieren über Knochenschall-Kopfhörer (Sicherheit vs. Sound) und warum Martins Rollentrainer dank Tennisbällen jetzt endlich nachgibt.- Abenteuer vs. Risiko: Ein kurzer Deep Dive zum Atlas Mountain Race – wie viel Eigenverantwortung braucht es, wenn es im Gebirge ernst wird?- Puls & Erholung: Warum Simons Ruhepuls uns alle staunen lässt und wie wir versuchen, Training, Job und diesen Podcast unter einen Hut zu bekommen.Eine Folge über die kleinen Hebel im Alltag und die Erkenntnis, dass auch Profis nur mit Wasser kochen.Shownotes:Leona auf Instagram https://www.instagram.com/heimatnomadin/Simon auf Instagram https://www.instagram.com/simonpatur/Martin auf Instagram https://www.instagram.com/biketourglobal/

In der zweiten Folge unseres Technik-Spezials schauen wir uns das einzige Bauteil an, das hoffentlich immer den Boden berührt: Die Reifen. Gemeinsam mit Josh kläre ich, warum die alte Regel „dünn gleich schnell“ heute nicht mehr gilt und warum breite Reifen beim Bikepacking ideal sind.Wir sprechen über:Komfort ist King: Warum breitere Reifen dich durch weniger Vibrationen eigentlich schneller und weniger müde machen.Der Luftdruck-Mythos: Warum „ordentlich Bums“ auf dem Reifen oft kontraproduktiv ist und wie viel Druck du wirklich brauchst.Zahlen-Dschungel: Was hinter Bezeichnungen wie 28 Zoll, 700C oder 622mm steckt.Profil-Check: Vom glatten Slick bis zum aggressiven Stollenreifen – was du für Schotter, Wald und Asphalt brauchst.Schlauch oder Milch: Der erste Einblick in das Thema Pannenhelfer und die Frage, was eigentlich Tubeless bedeutet.Josh gibt noch einen Tipp für Einsteiger: Achtet beim Fahrradkauf darauf, dass der Rahmen genug Platz für ordentliche Reifenbreiten (mindestens 45 mm) bietet – denn mehr Reifen bedeutet mehr Sicherheit und mehr Möglichkeiten für eure Abenteuer.Viel Spaß!Shownotes:Josh auf Instagram https://www.instagram.com/iamzwosh/ BiketourGlobal Instagram https://www.instagram.com/biketourglobal/BiketourGlobal im Web https://www.biketour-global.de/

Herzlich Willkommen zur 154. Ausgabe des BiketourGlobal Podcast Season 2!Fritz Meinecke ist zurück aus Marokko und hat mehr als nur Staub im Gepäck. Im Podcast analysieren wir seine Teilnahme beim AMR 2026: Wie hat sich sein Bike auf den brutalen Pisten geschlagen, wie hat er die Verpflegung in der Einöde gemanagt und welche Spuren hinterlassen 1.400 Kilometer Ultra-Racing körperlich wie mental? Wir sprechen über Nässe und Kälte, die Erfahrung MTB-Rennen in Dauerschleife, die berüchtigte 1.000-Kilometer-Mauer und warum dieses Jahr selbst für erfahrene Fahrer ein absoluter Grenztrip war. Ein ungeschönter Blick hinter die Kulissen eines der härtesten Bikepacking-Events der Welt.Viel Spaß! Shownotes Fritz auf Instagram https://www.instagram.com/fritz.meinecke/Quelle Musik Texas Napkin aus dem YT Creator Studio Quelle Bilder Fritz Meinecke

Euer Feedback war deutlich: Fahrrad-Technik ist oft zu kompliziert. Deshalb starten wir heute eine Spezial-Serie! Gemeinsam mit Josh nehme ich das Bikepacking-Rad komplett auseinander und wir erklären Bauteil für Bauteil, worauf es wirklich ankommt – verständlich und ohne Nerd-Talk. In Teil 1 widmen wir uns dem Fundament: Dem Rahmen.Wir sprechen über:Stahl, Alu oder Carbon – was sich wirklich besser anfühltGeometrie verstehen: Warum „bequem“ wichtiger ist als „schnell“Die vielen Ösen am Rahmen und wofür du sie wirklich brauchstDie richtige Größe finden, wenn man zwischen zwei Modellen schwanktJosh zeigt, dass Technik keine Wissenschaft sein muss – und dass der richtige Rahmen entscheidet, ob dir nach drei Stunden der Rücken wehtut oder das Herz aufgeht.Viel Spaß!Shownotes:Josh auf Instagram https://www.instagram.com/iamzwosh/ BiketourGlobal Instagram https://www.instagram.com/biketourglobal/BiketourGlobal im Web https://www.biketour-global.de/

In der dritten Folge lassen wir die oberflächlichen Trends mal beiseite und sprechen über das, was uns alle wirklich umtreibt: Wie passt ambitioniertes Radfahren eigentlich in einen normalen Alltag, ohne dass man dabei ausbrennt oder die Freude verliert?Wir teilen unsere ganz persönlichen Ansichten zu Themen, die oft zu kurz kommen:Der Kampf gegen den inneren Druck: Leona spricht offen darüber, wie schwer es ist, sich nicht ständig selbst zu fragen „Hast du heute genug gemacht?“ und warum Nichtstun manchmal die größte Herausforderung ist.Das Privileg Zeit: Wir reflektieren, wie privilegiert wir eigentlich sind, Training und Leidenschaft überhaupt in unseren Alltag integrieren zu können – und warum man den Respekt vor dem „normalen“ Radfahren ohne Leistungsgedanken nicht verlieren darf.Partnerschaft & Hobby: Ein ehrlicher Blick darauf, wie man große Rad-Träume mit Familie und Beziehung vereinbart, ohne dass einer auf der Strecke bleibt.Oberflächlichkeit der Rad-Bubble: Warum teure Bikes und Ausrüstung nichts über die tatsächliche Performance aussagen und warum mentale Stärke am Ende viel mehr zählt als jedes Gramm Carbon.Ernährungs-Check: Simon berichtet von seinem veganen Monat und wir diskutieren, ab wann die Auseinandersetzung mit dem Essen eigentlich „zu nerdig“ wird.Eine Folge für alle, die sich manchmal im Vergleichswahn von Social Media verlieren und eine Erinnerung daran suchen, worum es beim Radfahren eigentlich geht: Den Spaß an der Sache.Shownotes:Leona auf Instagram https://www.instagram.com/heimatnomadin/Simon auf Instagram https://www.instagram.com/simonpatur/Martin auf Instagram https://www.instagram.com/biketourglobal/Zur Umfrage "Alles für Radreise & Bikepacking": https://www.biketour-global.de/2026/02/01/umfrage-ausruestung-radreise-2026/

Herzlich Willkommen zur 153. Ausgabe des BiketourGlobal Podcast Season 2!Vor fünf Jahren war er schon mal zu Gast im Podcast, doch in dieser Folge berichtet Ante von seinem neuesten Abenteuer: Einer Bikepacking-Tour entlang der böhmischen Grenze im tiefsten Winter. Wir sprechen über die besonderen Herausforderungen bei zweistelligen Minusgraden, warum sein Setup sich über die Jahre massiv verändert hat und wie man Technik und Körper bei Eis und Schnee am Laufen hält. Ein Gespräch über die Stille des Winters, das richtige Material und die Frage, warum es einen immer wieder in die Kälte zieht.Viel Spaß! Shownotes Ante auf Instagram https://www.instagram.com/rideabout.de/Route auf Komoot https://www.komoot.com/de-de/collection/4044834/-winter-bikepacking-nationalpark-sumava-boehmerwald?ref=collectionQuelle Musik Tropic Fuse - French Fuse aus dem YT Creator Studio Quelle Bilder Kai Menze