Neuroathletik mit Niko Romm

In der heutigen Folge: Lukas Storath. Lukas ist im zarten Alter von 41 Jahren und die wohl fitteste Person, die ich kenne - unabhängig von seinem Alter! Schon seit Leben lang begleitet ihn der Sport und nach diversen Ausflügen in den Triathlon - mit einer Bestzeit von unter 9 Stunden auf der Langdistanz - ging es für ihn über OCR-Events hin zu Hyrox. Dort wurde er 2019 direkt Weltmeister und war der erste Teilnehmer. der ein der Hyrox-Event in unter einer Stunde beendet hat. 2020 fand zum Glück trotzdem eine WM statt. Zwar im kleinen Kreis, aber auch hier hat Lukas wieder eine mega Performance abgeliefert und wurde Zweiter.

Heute mit Lina Schlieter, Crossfit-Athletin aus München. Lina war Fittest Teen 2017/18 und hat sich seitdem kontinuierlich weiterentwickelt. Im Podcast sprechen wir über ihr aktuelles Training, ihre Ziele und wie sie die Begeisterung fürs CrossFit gefunden hat.

Die letzten Wochen war es etwas ruhig, aber endlich gibt es wieder eine neue Folge! Zu Gast habe ich Markus Vancrayenest. Markus ist leidenschaftlicher Sportler und er ist Geschäftsführer von FitX, einer der größten Fitnessstudio-Ketten in Deutschland. FitX betreibt knapp 100 Studios in Deutschland, obwohl die Gruppe "erst" 2009 in Essen gestartet ist.  Wir sprechen darüber, wie Markus als Quereinsteiger Geschäftsführer wurde und für mich persönlich sehr spannend: Seine Gedanken zur Zukunft des Fitnesstrainings in Deutschland und wie sich der Markt entwickelt. Es war ein super Gespräch und ich muss sagen, dass FitX für mich einfach super sympathisch rüberkommt. Ich kann nur dem ganzen Team die Daumen drücken, dass es endlich bald weiter geht – macht weiter so! Hinweis: Diese Folge wurde bereits Anfang Dezember aufgezeichnet, kurz nach Beginn des erneuten Lockdowns.

Diese Woche mit einem kleinen Special: Zu Gast habe ich Podcast-Host Alexander Karpf. Alex ist Moderator und Livestream Host, unter anderem moderiert er die Events der Fitnessbundesliga und die Meisterschaften der Functional Fitness. Außerdem ist er Gastgeber des Podcast “Kaffee schwarz oder mit Milch”. Da sich das Jahr dem Ende entgegenneigt, nutzen wir einfach mal die Gelegenheit und lassen 2020 Revue passieren und halten einen gemütlichen Plausch am Sonntagnachmittag. Teil 2 der Episode findet ihr bei Alex Podcast: "Kaffee schwarz oder mit Milch"

Diese Woche habe ich mal wieder eine richtig coole Socke als Gast: Karar Margrander, Deutschlands Fittester CrossFitter des Jahres 2020. Wir sprechen über sein Training und wie er sich nach seiner Rückenverletzung wieder zurückkämpft. Außerdem sprechen wir über seine Motivation und seine Ziele – ehrlich gesagt Gänsehaut pur. Bei Karar merkt man, wie klar er in seinem Denken ist und wie fokussiert er ist. Ich würde sagen: Ein must-hear für alle, die in diesem Jahr noch etwas Motivation tanken möchten. P.S. Falls ihr noch ein Weihnachtsgeschenk sucht, dann schaut doch mal auf [www.strively.de ](http://strively.de/pages/fitnessjournal)vorbei.

Heute im Gespräch: Patricia Materne & Lazar Marjanovic die als Vorstand den deutschen Bundesverband der funktionalen Fitness vertreten. Noch nichts vom Verband gehört? So ging es mir bis vor Kurzem auch. Deshalb ist es höchste Zeit, das zu ändern! Der DBVFF setzt sich für die Interessen der Functional-Fitness-Community ein. Ziel ist es, vom deutschen Olympischen Sportbund anerkannt zu werden, um beispielsweise die Förderung von Profi-Athleten zu fördern. Und wer weiß, vielleicht wird Functional Fitness irgendwann olympisch? Bei Pat, Lazar und dem gesamten Team des DBVFF merkt man, wie viel Leidenschaft hinter dem Thema steckt – falls ihr diese Sportart unterstützen wollt, dann empfehle ich euch Mitglied zu werden.

“Als Master Athletin ist es auch mal gut, ein Plateau halten zu können” Anna Quost ist 45 Jahre jung, kommt aus Berlin und ist sehr erfolgreiche Master Athletin – unter anderem hat sie letztes Jahr die bei den CrossFit Open in ihrer Master Division den ersten Platz belegt und war in den Top 10 der Open bei den Frauen in Deutschland. Zum CrossFit ist sie schon vor 11 Jahren gekommen. In der Folge sprechen wir über ihr Training, wie es sich im Laufe der Zeit verändert hat und wie sie ihr Training und Familienleben unter einen Hut bekommt. Außerdem spricht Anna super offen darüber, was es heißt als Master Athletin auf höchstem Niveau zu performen. Ihr Ziel: Einmal bei den CrossFit Games dabei zu sein. Ganz klar sagt sie: “Wenn du ganz vorne dabei sein willst, dann musst du dafür alles geben. Erfolg kommt mit einigen Abstrichen und du musst das wirklich wollen!”

Heute im Gespräch: Nico Bade. Nico ist Gründer der Fitnessbundesliga. Vor knapp einer Woche fand das große Finale der Serie statt und mit "Heart n Heavy CrossFit" wurde ein neuer deutscher Meister gekürt. Wir sprechen über die Ursprünge der Fitness Bundesliga, wie sie trotz Corona die Saison durchgezogen haben und wo die Reise noch hingehen soll. Sein Rat: "Hört niemals auf zu träumen!"

Diese Folge ist ein absolutes Muss für alle, die an ihrer Leistungsfähigkeit arbeiten möchten! Zu Gast habe ich Niko Romm. Niko ist Gründer von Valeo Training und Experte auf dem Gebiet der Neuroathletik. Unter anderem betreut er den englischen Fußballverein Norwich City und 2019 war er der Athletiktrainer des Jahres im Bereich Profi-Sport. Mit Niko spreche ich über Neuroathletik, seine Arbeit mit Profis, aber natürlich auch Tipps & Tricks, die du in deinen Trainingsalltag einfließen lassen kannst.

Diese Woche widmen wir uns endlich mal wieder dem Thema Hyrox! Zu Gast habe ich Markus Frison, der dieses Jahr die virtuelle Version von Hyrox gewonnen hat. Mit Markus spreche ich über Hyrox und seine Vorbereitung auf die WM, welche hoffentlich im Dezember stattfinden wird. Außerdem: Vor Kurzem hat Markus seinen Job als Studioleiter an den Nagel gehängt, um sich mehr auf das Athletendasein konzentrieren zu können. Im Podcast erfahrt ihr, wie der Übergang verläuft und welche Hürden und Herausforderungen Markus zu überwinden hat.