ASÍ SE RECUPERÓ CON ÉXITO UNA PERSONA CON CONDROMALACIA ROTULIANA QUE PERDIÓ SU CALIDAD DE VIDA
En este vídeo vas a escuchar una historia real que representa EXACTAMENTE lo que viven cientos de personas con condromalacia, dolor rotuliano y miedo a moverse.Ella venía de:❌ Bajas laborales constantes por el dolor❌ No poder subir escaleras sin agarrarse❌ Evitar entrenar por miedo a “romperse”❌ Pasar por varios profesionales sin recibir una explicación clara❌ Creer que la única solución era “aguantar”, “reposar” o simplemente “aceptarlo”Y lo más duro no era el dolor…Era el miedo, la incertidumbre y la sensación de que su cuerpo se estaba apagando poco a poco.En este episodio te contamos:✅ Cómo entendimos su caso desde un enfoque global (no solo su resonancia)✅ Qué hábitos estaban empeorando su dolor sin que ella lo supiera✅ Cómo trabajamos la educación en dolor para que perdiera el miedo a moverse✅ La progresión exacta que seguimos para que recuperara tolerancia a la carga✅ El cambio de chip que lo cambió todo: del “no puedo” al “sí, pero de forma progresiva”✅ Y el punto clave que la llevó a su mejor momento en añosHoy está: Entrenando sin miedo Subiendo escaleras con normalidad Sin bajas Con más fuerza que antes de su lesión Con una relación completamente distinta con su cuerpoNo es magia.No son ejercicios secretos.Es educación, fuerza, progresión, paciencia y perder el miedo.Si tienes condromalacia, dolor rotuliano o sientes que nadie te ha explicado bien tu lesión… este vídeo es para ti.
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