Kış depresyonu

Bu bölümde neden tekrar terapiye başladığımı anlatıyorum. Daha önce fiziksel olarak gittiğim terapiye bu sefer online olarak başladım. Tekrar başlamak beni neden zorladı biraz bundan bahsederek, sizin hayatınızda da böyle anlar olabilir diye hatırlatmak istedim. Belki bu sefer size iyi gelen şeyler bana da iyi gelir, mesajlarınızı bekliyorum, keyifli dinlemeler. O zaman Başlayalım Bakalım! #terapi #yenilik #kişiselgelişim Bana mesaj atmak istersen tıklayabilirsin; Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@sadececigdem⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Youtube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Çiğdem TÜRKOĞLU⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Rezonans alanı, etrafımızdaki enerjiyi ve bağlantıları şekillendiren güçlü bir kavramdır. Bu podcast bölümünde, rezonans alanınızı nasıl güçlendireceğinizi ve bu sayede hayatınızı nasıl dönüştürebileceğinizi anlatıyorum. Kendi içsel enerjinizi nasıl dengeleyeceğinizi, çekim yasasını nasıl etkin bir şekilde kullanacağınızı ve daha derin bağlantılar kurmanın yollarını keşfedeceğiz. İdeal bir hayatı oluşturmak için rezonans alanınızı optimize etmenin ipuçlarını dinleyebilirsiniz. Belki size iyi gelen şeyler bana da iyi gelir, mesajlarınızı bekliyorum, keyifli dinlemeler. O zaman Başlayalım Bakalım! #rezonanskanunu #çekimyasası #rezonansalanı Bahsettiğim kitap: Rezonans Kanunu - Pierre Franckh 2024 Hayal Panom videosu Rezonans Kanunu videosu Bana mesaj atmak istersen tıklayabilirsin; Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@sadececigdem⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Youtube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Çiğdem TÜRKOĞLU⁠⁠⁠⁠⁠

Bu bölümde yeni yıl gelirken çalan telefonumdan gelen kararla nasıl rahatladığımı anlatıyorum. Aldığımız bu yeni karara güvenip çıktığımız yeni yolda nerelere gideceğiz merak ediyorum. Sizin hayatınızda da böyle anlar olabilir diye hatırlatmak istedim. Belki bu sefer size iyi gelen şeyler bana da iyi gelir, mesajlarınızı bekliyorum, keyifli dinlemeler. O zaman Başlayalım Bakalım! #yenikararlar #zorlamamak #yenibaşlangıçlar Bana mesaj atmak istersen tıklayabilirsin; Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠@sadececigdem⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Youtube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Çiğdem TÜRKOĞLU⁠⁠⁠⁠⁠

Bu bölümde bu sene önceki senenin hedefleri dışına çıksak nasıl oluru konuşuyoruz. Kendimiz hakkında düşünerek bulabileceğimiz tamamlamak istediğimiz yanlarımızı bu sene tamamlarsak nasıl olurdu? İster yeni yıl hedefi dersiniz ister daha iyiye gitmek için ne yapabilirim dersiniz. Hepsinin bizi mutlu etmesini umuyorum. Belki bu sefer size iyi gelen şeyler bana da iyi gelir, mesajlarınızı bekliyorum, keyifli dinlemeler. O zaman Başlayalım Bakalım! #yeniyıl #yeniyılhedefleri #yeniben Bana mesaj atmak istersen tıklayabilirsin; Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠@sadececigdem⁠⁠⁠⁠⁠ Youtube: ⁠⁠⁠⁠⁠Çiğdem TÜRKOĞLU⁠⁠⁠⁠

Bu bölümde benim için düşüncelerin ve inançların gücünü konuşuyoruz. Sadece kendimi kandırdığım, tamamen inandığım ve gerçekliğin dışındaki bu düşünceler beni 3 ay boyunca etkiledi. Sanki o isteğim olmazsa bitecekmişim gibi bir hisle yaşamanın zorluğu ve bunun farkına varmanın önemini anlatıyorum. Belki bu sefer size iyi gelen şeyler bana da iyi gelir, mesajlarınızı bekliyorum, keyifli dinlemeler. O zaman Başlayalım Bakalım! Bana mesaj atmak istersen tıklayabilirsin; Instagram: ⁠⁠⁠⁠@sadececigdem⁠⁠⁠⁠ Youtube: ⁠⁠⁠⁠Çiğdem TÜRKOĞLU⁠⁠⁠

Bu bölümde benim için ya hep ya hiç meselesini konuşuyoruz. Küçüklükten beri adına mükemmeliyetçilik denen ama aslında bambaşka takıntılara dönüşen hikayemi anlattım. Bunu farketme anım sizi de etkileyecek mi? Biraz griye alan açmak ya siyah ya beyaz kafasından çıkmak, esnemek insana iyi geliyor. Belki bu sefer size iyi gelen şeyler bana da iyi gelir, mesajlarınızı bekliyorum, keyifli dinlemeler. O zaman Başlayalım Bakalım! Bana mesaj atmak istersen tıklayabilirsin; Instagram: ⁠⁠⁠@sadececigdem⁠⁠⁠ Youtube: ⁠⁠⁠Çiğdem TÜRKOĞLU⁠⁠

Bu bölümde benim için akışta kalmayı konuşuyoruz. Anda kalmak ve akışta kalmak meseleleri aslında birbiriyle bağlantılı. Ama ben bu sefer o minik anlara değil hayatının bütününde nasıl akışta kalmaya çalıştığımı anlatıyorum. Belki bu sefer size iyi gelen şeyler bana da iyi gelir, mesajlarınızı bekliyorum, keyifli dinlemeler. O zaman Başlayalım Bakalım! Bana mesaj atmak istersen tıklayabilirsin; Instagram: ⁠⁠@sadececigdem⁠⁠ Youtube: ⁠⁠Çiğdem TÜRKOĞLU⁠

Bu bölümde kış depresyonunu konuşuyoruz. Aslında hepimize havayla gelen bu değişikliğin nedeni hormonlarımız olabilir mi? Bu konuyu biraz inceleyip nasıl önlem alabilir birlikte inceleyelim. Belki bu sefer size iyi gelen şeyler bana da iyi gelir, mesajlarınızı bekliyorum, keyifli dinlemeler. O zaman Başlayalım Bakalım! Bana mesaj atmak istersen tıklayabilirsin; Instagram: ⁠⁠@sadececigdem⁠⁠ Youtube: ⁠⁠Çiğdem TÜRKOĞLU⁠

Bu bölümde pes etmek ve etmemeyi konuşuyoruz. Pes etmek çoğumuzun bildiği kolay gibi gözüken ama en sancılı yollardan. Bu sefer pes etmemeyi tercih etmeye ne dersin? Pes etmemeyi kolaylaştıran yolları inceleyelim beraber. Belki bu sefer size iyi gelen şeyler bana da iyi gelir, mesajlarınızı bekliyorum, keyifli dinlemeler. O zaman Başlayalım Bakalım! Bana mesaj atmak istersen tıklayabilirsin; Instagram: ⁠⁠@sadececigdem⁠⁠ Youtube: ⁠⁠Çiğdem TÜRKOĞLU⁠ Bahsettiğim yazı

Bu bölümde yeni hayatımın ilk gününde yapmadıklarımı konuşuyoruz. Daha önce bugünden sonra her şey farklı olacak dediğim günlerde neleri yanlış yaptım ya da yapmasaydım daha iyi olurdu dediğim şeylerden bahsediyorum. Sabah erken kalkın, diyete başlayın gibi şeyler yok. Amacımı meselenin köküne inmek. Belki bu sefer size iyi gelen şeyler bana da iyi gelir, mesajlarınızı bekliyorum, keyifli dinlemeler. O zaman Başlayalım Bakalım! Bana mesaj atmak istersen tıklayabilirsin; Instagram: ⁠⁠@sadececigdem⁠⁠ Youtube: ⁠⁠Çiğdem TÜRKOĞLU⁠