120 - Herzgesundheit ist trainierbar mit Zoe van der Hoofd

Prähabilitation: Kann man das Herz vor einer Operation trainieren? Speziell nachgefragt – in Kooperation mit der MSK (Thieme)Was wäre, wenn wir eine geplante Operation nicht erst als Beginn der Therapie betrachten würden – sondern bereits die Zeit vor der Operation nutzen, um Patient:innen fitter, belastbarer und besser vorbereitet in den Eingriff zu schicken?Darüber spreche ich in dieser Folge mit Zoe van der Hoofd, Physiotherapeutin und Doktorandin am Maastricht UMC+. Ihr Forschungsschwerpunkt liegt auf der Prähabilitation herzchirurgischer Patient:innen. Im Mittelpunkt steht dabei eine spannende Frage:Kann Training vor einer Herzoperation dazu beitragen, dass Patient:innen die Operation besser verkraften und sich anschließend schneller erholen?❤️ Herzgesundheit ist trainierbar – und warum körperliche Fitness vor einer großen Operation relevant ist🏃 Prähabilitation vs. Rehabilitation – was ist der Unterschied und welches Ziel verfolgt Prähabilitation?🧠 Den „Teachable Moment“ – warum die Zeit zwischen Diagnose und Operation eine besondere Chance für nachhaltige Verhaltensänderung sein kann 🍀 Das Prähab-Kleeblatt mit seinen vier Säulen:Physical ConditioningNutritionPsychology & EducationMedical Management & Intoxications 💪 Physiologische Reserve und die Frage, wie fit ein Mensch vor einer großen Operation sein sollte✂️ Die „metabolische Schere“ zwischen operativem Stress und individueller Kompensationsfähigkeit 🫁 CPET/Spiroergometrie als Möglichkeit zur präzisen Trainingssteuerung – und welche einfacheren Verfahren in der Praxis eingesetzt werden können 🔄 Warum nicht alle Patient:innen gleich auf Training reagieren und was hinter Respondern und Non-Respondern steckt🔁 Und eine besonders spannende Frage:Kann Prähabilitation nicht nur auf eine Operation vorbereiten, sondern der Startpunkt für eine langfristige Veränderung des Lebensstils sein?Partner: 🎓 Weiterbildung, die dich weiterbringt:⁠Mehr Infos⁠ zur IST-Hochschule für ManagementMSK –Muskuloskelettale PhysiotherapieDiese Episode vertieft die Inhalte des Fachartikels „Vom Passagier zum Piloten: Prähabilitation als notwendiger Paradigmen wechsel in der Herzchirurgie“, erschienen am 11.09.2026 in der MSK –Muskuloskelettale Physiotherapie bei Thieme.Hier gelangt ihr direkt zur aktuellen Ausgabeder Thieme-Zeitschrift MSK: ⁠[LINK]Gast: Zoe van der HoofdPh.D. cand. Physiotherapeutin⁠⁠Zoe van der Hoofd - Maastricht UniversityFerdinand HardinghausPT, M.Sc. · Neuroathletik Master Practitioner📲 Instagram: ⁠@the.brainhealth.physio⁠📧 ⁠[email protected]⁠Instagram:⁠@the.brainhealth.physio⁠Dr. Fabian Moll – Physiotherapist, OMPT, Neuroathletik Practicioner Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@Physio.Consult⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.fabianmoll.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Fabians neues Rückenbuch: ⁠⁠⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠Gottfried Gutmann Akademie⁠⁠⁠⁠www.gga-hamm.de/kurse⁠⁠⁠⁠Wenn du dich für Prävention, Bewegung, Physiotherapie und moderne Medizin interessierst, abonniere den Podcast und teile die Folge mit jemandem, für den das Thema interessant sein könnte.

Bewegung als Therapie & Prävention – warum wir Gesundheit trainieren müssenBewegung gilt als eine der wichtigsten Säulen für langfristige Gesundheit. Trotzdem wird sie in unserem Gesundheitssystem häufig erst dann eingesetzt, wenn bereits eine Erkrankung oder Verletzung entstanden ist.In dieser Folge spreche ich mit Lukas Leibfried, Sport- und Gesundheitswissenschaftler und Doktorand, über die Frage, wie wir Bewegung stärker als Therapie und Präventionsmassnahme verstehen und in unseren Alltag und unser Gesundheitssystem integrieren können.Lukas forscht im Bereich Training in der Prävention und beschäftigt sich dabei insbesondere mit der Frage, wie Menschen langfristig für Bewegung motiviert werden können. Gemeinsam mit Prof. Dr. Ingo Froböse arbeitet er beim Verein für Gesundheitssport & Sporttherapie Köln daran, Bewegung für Menschen jeden Alters zugänglich und nachhaltig in den Alltag zu integrieren.Wir sprechen darüber, warum Bewegung überhaupt so wirksam für unsere Gesundheit ist, was den Unterschied zwischen körperlicher Aktivität, Sport und strukturiertem Training ausmacht und welche Trainingsprinzipien auch in der Therapie eine zentrale Rolle spielen.Dabei geht es nicht nur um die physiologischen Effekte von Bewegung, sondern vor allem um eine Frage, die in der Praxis häufig viel schwieriger ist:Wie bringen wir Menschen dazu, langfristig aktiv zu bleiben?Wir sprechen über Motivation & Selbstwirksamkeit und die Frage, ob wir Menschen überhaupt dauerhaft „motivieren“ können – oder ob wir unsere Umwelt, Politik und Gesellschaft so verändern müssen, dass Bewegung wieder zur einfacheren Entscheidung wird.Ausserdem diskutieren wir, wie viel Bewegung wir tatsächlich brauchen und wie Training über die gesamte Lebensspanne angepasst werden sollte.Und wir gehen noch einen Schritt weiter:Warum behandeln wir Bewegung gesellschaftlich nicht stärker wie eine Medizin, obwohl ihr präventives Potenzial enorm ist?Was bedeutet das für Physiotherapeut:innen? Wo liegt die Schnittstelle zwischen Physiotherapie und Sportwissenschaft? Und wird der Physiotherapeut der Zukunft vielleicht weniger klassisch „behandeln“ und dafür stärker trainieren, coachen und Gesundheitsverhalten begleiten?🧠 Was Prävention eigentlich bedeutet🏃 Bewegung als „Medizin“🔬 Warum Bewegung physiologisch so wirksam ist💪 Bewegung, körperliche Aktivität, Sport und Training – wo liegt der Unterschied?🎯 Individualisierung von Training🔥 Motivation und langfristige Adhärenz⚖️ Wie viel Training brauchen wir wirklich?👶 Training über die gesamte Lebensspanne❤️ Bewegung bei chronischen Erkrankungen📱 Wearables, Digitalisierung und KI in der Trainingstherapie🏥 Warum Prävention im Gesundheitssystem noch immer eine untergeordnete Rolle spielt👨‍⚕️ Die Zukunft der Physiotherapie und Trainingstherapie🏛️ Welche Verantwortung Politik und Gesellschaft für Prävention tragenGast: Lukas Leibfried Ph.D. cand. Sport- und GesundheitswissenschaftlerWenn du dich weiter mit Training, Prävention und Gesundheit beschäftigen möchtest, findest du auf dem Wissens-Blog des Forschungsinstituts für Training in der Prävention aktuelle wissenschaftliche Themen und Studien verständlich aufbereitet:⁠Wissens-Blog – Forschungsinstitut für Training in der PräventionFerdinand HardinghausPT, B.Sc., M.Sc. · Neuroathletik Master Practitioner📲 Instagram: @the.brainhealth.physio📧 [email protected]:@the.brainhealth.physioPartner: Universität Konstanz - Bachelorstudiengang Motorische Neurorehabilitation Infos unter: ⁠⁠⁠⁠⁠www.neuroreha-studieren.de⁠⁠⁠⁠⁠Bewerbungen über die ⁠⁠⁠⁠⁠Plattform ZEuS⁠⁠⁠⁠⁠ der Uni Konstanz  Dr. Fabian Moll – Physiotherapist, OMPT, Neuroathletik Practicioner Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@Physio.Consult⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.fabianmoll.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Fabians neues Rückenbuch: ⁠⁠⁠⁠hier⁠⁠Gottfried Gutmann Akademie⁠⁠⁠www.gga-hamm.de/kurse⁠⁠⁠

Füße sind das Fundament unseres Bewegungssystems– und trotzdem werden sie in der Therapie oft unterschätzt. In dieser Episode sprechen wir mit einer Kollegin, die sich in ihrer Praxis intensiv mit Beschwerden im Bereich Fuß und Sprunggelenk beschäftigt und dafür eine eigene Fußsprechstunde aufgebaut hat.Im Gespräch geht es um moderne Perspektiven aufFußtherapie, den Aufbau und die Koordination der Fußmuskulatur und die Frage, welche Rolle Training, Schuhe und Einlagen tatsächlich spielen.Denn weder Einlagen noch Barfußschuhe sind pauschale Lösungen. Entscheidend ist immer der individuelle Kontext: Wer steht vor uns? Welche Belastungen bringt diese Person mit? Welche Ziele verfolgt sie – im Alltag oder im Sport?Wir sprechen unter anderem über:die Rolle des Fußes im gesamten BewegungssystemHallux valgus und andere häufige Fußbeschwerdenaktive Therapieansätze für Fuß und untereExtremitätintrinsische Fußmuskulatur und KoordinationEinlagen, Barfußschuhe und individuelleSchuhberatungUnterschiede zwischen Trailrunner:innen undAlltagspatient:innenBelastungssteuerung und Progression in derTherapieEine Folge über Füße – aber eigentlich überBewegung, Belastbarkeit und individuelle Therapie.GastJennifer Eidel, PhysiotherapeutinSpezialisiert auffunktionelle Fußtherapie und Inhaberin von ⁠Fusskraft Allgäu und dem Fusskraft Store - Schuhladen⁠Instagram⁠Partner: Universität Konstanz - Bachelorstudiengang Motorische Neurorehabilitation Infos unter: ⁠⁠⁠⁠www.neuroreha-studieren.de⁠⁠⁠⁠Bewerbungen über die ⁠⁠⁠⁠Plattform ZEuS⁠⁠⁠⁠ der Uni Konstanz  Gottfried Gutmann Akademie⁠www.gga-hamm.de/kurse⁠📧 KontaktFerdinand Hardinghaus – Physiotherapist, M.Sc. (cand.), Neuroathletik Master Practicioner ⁠Wer bin ich und was mache ich? ⁠⁠Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@the.brainhealth.physio⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Dr. Fabian Moll – Physiotherapist, OMPT, Neuroathletik Practicioner Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@Physio.Consult⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.fabianmoll.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Fabians neues Rückenbuch: ⁠⁠⁠hier⁠Ressourcen:⁠Arbeitsgemeinschaft Gynäkologie, Geburtshilfe, Urologie, Proktologie (AG GGUP)⁠Weiterführende Literatur:Bø, K., & Sherburn, M. (2005). Evaluation of female pelvic-floor muscle function and strength. Physical Therapy, 85(3), 269–282.Dos Santos, J. E. M., et al. (2024). Pelvic floor muscle training in men with post-prostatectomy urinary incontinence: A systematic review of randomized controlled trials. Neurourology and Urodynamics.Grimes, W. R., & Stratton, M. (2023). Pelvic Floor Dysfunction. StatPearls.Thibault-Gagnon, S., et al. (2014). Pelvic floor ultrasound imaging: Are physiotherapists interchangeable in the assessment of levator hiatal biometry? Physiotherapy Canada.Walgren, L. A., et al. (2024). A review of the role for pelvic floor physiotherapy in postmenopausal women. Menopause Review.Yang, J. M., et al. (2023). Effect of pelvic floor muscle training on urinary incontinence after radical prostatectomy: A systematic review and meta-analysis. American Journal of Men’s Health.

Frauen im Sport, Hormone und Gendermedizin – Was wir in der Therapie endlich berücksichtigen sollten | mit Jana FrangiSind Frauen und Männer in der Physiotherapie wirklich gleich zu behandeln?Lange Zeit galt in der Medizin und Sportwissenschaft der männliche Körper als Standard. Heute wissen wir: Biologische Geschlechtsunterschiede beeinflussen Verletzungsrisiken, Schmerzen, Leistungsfähigkeit und möglicherweise auch den Therapieerfolg.In dieser Episode spreche ich mit Jana Frangi, Sportphysiotherapeutin, Doktorandin an der Universität und ETH Zürich sowie wissenschaftliche Mitarbeiterin an der Wirbelsäulenabteilung der Schulthess Klinik. Dort forscht sie zur Rehabilitation der Wirbelsäule und der Rumpfmuskulatur.Darüber hinaus beschäftigt sie sich intensiv mit dem Thema Gendermedizin und unterrichtet als externe Dozentin an der ZHAW und der Berner Fachhochschule zum Thema Frauen im Sport.Gemeinsam gehen wir der Frage nach, wie groß die biologischen Unterschiede zwischen Frauen und Männern tatsächlich sind – und welche Konsequenzen diese für Training, Rehabilitation und Physiotherapie haben.In dieser Folge erfährst du unter anderem:Wie Jana ihren Weg in die Forschung gefunden hat.Was Gendermedizin eigentlich bedeutet.Warum Frauen und Männer unterschiedliche Verletzungs- und Erkrankungsrisiken haben.Welche Rolle Hormone im Sport und in der Rehabilitation spielen.Ob zyklusbasiertes Training wissenschaftlich sinnvoll ist.Wie sich der Menstruationszyklus auf Training und Regeneration auswirken kann.Ob Frauen anders auf Training oder physiotherapeutische Interventionen reagieren als Männer.Was wir über geschlechtsspezifische Unterschiede beim Schmerzempfinden wissen.Welche Bedeutung geschlechtssensible Kommunikation in der Therapie hat.Welche Forschungslücken aktuell noch bestehen.Diese Episode richtet sich an Physiotherapeut:innen, Trainer:innen, Sportwissenschaftler:innen sowie alle, die Gesundheit evidenzbasiert verstehen möchten.🎙 GastDoktorandin an der Universität und ETH ZürichForschung an der Schulthess Klinik Zürich (Wirbelsäulenrehabilitation)Externe Dozentin an der ZHAW und Berner Fachhochschule zu Frauen im SportJana Frangi – Sensory-Motor Systems Lab | ETH ZurichPartner: Universität Konstanz - Bachelorstudiengang Motorische Neurorehabilitation Infos unter: ⁠⁠⁠⁠www.neuroreha-studieren.de⁠⁠⁠⁠Bewerbungen über die ⁠⁠⁠⁠Plattform ZEuS⁠⁠⁠⁠ der Uni Konstanz  Gottfried Gutmann Akademie⁠www.gga-hamm.de/kurse⁠📧 KontaktFerdinand Hardinghaus – Physiotherapist, M.Sc., Neuroathletik Master Practicioner ⁠⁠Wer bin ich und was mache ich? ⁠⁠⁠Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@the.brainhealth.physio⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Dr. Fabian Moll – Physiotherapist, OMPT, Neuroathletik Practicioner Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@Physio.Consult⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.fabianmoll.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Fabians neues Rückenbuch: ⁠⁠⁠⁠hier⁠⁠Wenn dir die Episode gefallen hat, freuen wir uns über eine Bewertung des Podcasts und wenn du die Folge mit Kolleginnen, Kollegen oder interessierten Sportlerinnen und Sportlern teilst.

Folge 116: Instabilität verstehenClinical Reasoning statt SchnellschüsseWann wird aus einem vermeintlich harmlosen Schleudertrauma ein komplexer Fall?Und woran erkennen wir, dass hinter Nackenschmerzen möglicherweise mehr steckt als ein muskuloskelettales Problem?In dieser Folge unseres Formats „Speziell nachgefragt“, in Kooperation mit der MSK – Muskuloskelettale Physiotherapie aus dem Thieme Verlag, sprechen wir mit Pieter Westerhuis über das physiotherapeutische Management von Instabilitäten der Halswirbelsäule.Ausgehend von einem aktuellen Fallbericht diskutieren wir nicht nur über Diagnostik und Behandlung, sondern vor allem über das Clinical Reasoning, das hinter guten therapeutischen Entscheidungen steht.Wir sprechen unter anderem über:• Warum nicht jede Instabilität automatisch behandlungsbedürftig ist• Wann ein Schleudertrauma genauer betrachtet werden sollte• Welche Bedeutung Ligamentum alare und Ligamentum transversum in der klinischen Praxis haben• Warum manchmal bewusst auf weitere Tests verzichtet wird• Wie erfahrene Therapeut:innen zwischen notwendiger Diagnostik und Überdiagnostik abwägen• Gemeinsamkeiten zwischen zervikaler und Schulterinstabilität• Warum gutes Assessment häufig wichtiger ist als die Wahl der TechnikDiese Folge richtet sich an Physiotherapeut:innen, Manualtherapeut:innen und alle, die ihre klinische Entscheidungsfindung weiterentwickeln möchten.Zu GastPieter Westerhuis – Physiotherapeut, B.PT, PT OMTsvomp®, IMTA Principal TeacherDiese Episode vertieft die Inhalte des Fachartikels ‚Physiotherapeutisches Management bei einem Patienten mit Myelopathie Grad 1‘ von Maria Brugner-Seewald & Pieter Westerhuis, erschienen am 17.07.2026 in der MSK – Muskuloskelettale Physiotherapie bei Thieme.Hier gelangt ihr direkt zur aktuellen Ausgabe der Thieme-Zeitschrift MSK: [LINK]PartnerUni KonstanzDiese Folge wird gesponsert vom Bachelorstudiengang Motorische Neurorehabilitation an der Universität Konstanz. Das berufsbegleitende Studium richtet sich an Physio- und Ergotherapeut:innen, die sich praxisnah akademisch weiterqualifizieren möchten. Mehr Infos: neuroreha-studieren.de Bewerbung über ZEuS: https://zeus.uni-konstanz.de Kontakt: [email protected] & mehr Folgenwww.physiotherapie-podcast.deDeine HostsFerdinand Hardinghaus – Physiotherapist, M.Sc. (cand.), Neuroathletik Master PracticionerWer bin ich und was mache ich?Instagram: @the.brainhealth.physioDr. Fabian Moll – Physiotherapist, OMPT, Neuroathletik PracticionerInstagram: @physio.consultWebsite: www.fabianmoll.deFabians Bücher

Mindfulness-Based Cognitive Therapy (MBCT) – Achtsamkeit gegen Depression?Zu Gast: die sympathische Sanny (der Kontakt wird nur auf Anfrage herausgegeben) Depressionen gehören weltweit zu den häufigsten psychischen Erkrankungen – und für viele Betroffene ist nicht die erste Episode das grösste Problem, sondern die hohe Rückfallrate.Kann Achtsamkeit dabei helfen, depressive Rückfälle zu verhindern?In dieser Episode spreche ich mit der sympathischen Sanny über Mindfulness-Based Cognitive Therapy (MBCT) – einen wissenschaftlich fundierten Therapieansatz, der Elemente der kognitiven Verhaltenstherapie mit Achtsamkeitsübungen verbindet.Wir sprechen über die neuropsychologischen Grundlagen, die aktuelle Evidenz und darüber, warum MBCT heute als wichtiger Baustein in der Rückfallprophylaxe bei Depression gilt.🧠 Was MBCT (Mindfulness-Based Cognitive Therapy) genau ist🧠 Den Unterschied zwischen MBCT und MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction)🧠 Warum Grübeln (Rumination) ein zentraler Faktor bei Depressionen ist🧠 Wie Achtsamkeit die emotionale Regulation beeinflussen kann🧠 Die wissenschaftliche Evidenz zu MBCT bei rezidivierender Depression🧠 Welche Patient:innen besonders von MBCT profitieren🧠 Die Rolle von Selbstmitgefühl und Akzeptanz im Heilungsprozess🧠 Grenzen und Limitationen der aktuellen Studienlage🧠 Wie Therapeut:innen Elemente der Achtsamkeit in ihren Alltag integrieren könnenDepressionen betreffen Millionen Menschen weltweit und gehören zu den häufigsten Ursachen für Einschränkungen der Lebensqualität. Besonders herausfordernd ist die hohe Rückfallrate nach überstandenen Episoden.MBCT zählt heute zu den am besten untersuchten achtsamkeitsbasierten Therapieformen und wird in internationalen Leitlinien zur Rückfallprophylaxe empfohlen. Die Kombination aus Achtsamkeit und kognitiver Verhaltenstherapie hilft vielen Betroffenen, belastende Gedankenmuster frühzeitig zu erkennen, Grübeln zu reduzieren und einen gesünderen Umgang mit schwierigen Emotionen zu entwickeln.Partner: Universität Konstanz - Bachelorstudiengang Motorische Neurorehabilitation Diese Folge wird gesponsert vom Bachelorstudiengang Motorische Neurorehabilitation an der Universität Konstanz. Das berufsbegleitende Studium richtet sich an Physio- und Ergotherapeut:innen, die sich praxisnah akademisch weiterqualifizieren möchten.Infos unter: ⁠⁠⁠⁠www.neuroreha-studieren.de⁠⁠⁠⁠Bewerbungen über die ⁠⁠⁠⁠Plattform ZEuS⁠⁠⁠⁠ der Uni Konstanz  Gottfried Gutmann Akademie⁠www.gga-hamm.de/kurse⁠📧 KontaktFerdinand Hardinghaus – Physiotherapist, M.Sc. (cand.), Neuroathletik Master Practicioner ⁠⁠Wer bin ich und was mache ich? ⁠⁠⁠Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@the.brainhealth.physio⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Dr. Fabian Moll – Physiotherapist, OMPT, Neuroathletik Practicioner Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@Physio.Consult⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.fabianmoll.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Fabians neues Rückenbuch: ⁠⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Gottfried Gutmann Akademie⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Ferdinand Hardinghaus – Physiotherapeut, MSc PhysiotherapieInstagram: @the.brainhealth.physioPodcast: Physio.PodcastMeditationen für Nervensystem, Schlaf, Stress und Schmerzen:the.brainhealth.physioDr. Fabian Moll – Physiotherapeut, OMPT, Neuroathletik PractitionerInstagram: @physio.consultWebsite: www.fabianmoll.de

Der Beckenboden beeinflusst Kontinenz, Stabilität, Sexualität, Atmung und Bewegung – und dennoch spielt er in der physiotherapeutischen Ausbildung und im klinischen Alltag oft nur eine Nebenrolle.In dieser Episode sprechen wir mit Annika Mewes über ein Thema, das viele Menschen betrifft, aber noch immer von Unsicherheit, Scham und Missverständnissen geprägt ist.Warum ist Beckenbodenphysiotherapie in vielen Ländern längst selbstverständlicher Bestandteil der Versorgung, während sie in Deutschland noch häufig als Nischenthema gilt? Was umfasst moderne Beckenbodenphysiotherapie tatsächlich? Und weshalb geht es dabei um deutlich mehr als Rückbildung nach einer Schwangerschaft?In dieser Folge erfahrt ihr unter anderem:• warum der Beckenboden weit mehr ist als „ein Muskel gegen Inkontinenz“• weshalb Beckenbodenbeschwerden Frauen und Männer betreffen• welche Rolle der Beckenboden für Bewegung, Belastbarkeit und Lebensqualität spielt• wie moderne Diagnostik mit Inspektion, Palpation und Ultraschall aussieht• warum Kommunikation, Scham und Traumasensibilität zentrale Bestandteile der Therapie sind• welche Herausforderungen spezialisierte Therapeut:innen im Praxisalltag erleben• weshalb Deutschland im internationalen Vergleich Nachholbedarf hat• warum Spezialisierung in der Physiotherapie Chancen und Herausforderungen zugleich mit sich bringtEine Folge über einen Körperbereich, den nahezu jede:r Physiotherapeut:in behandelt – oft jedoch, ohne jemals umfassend darin ausgebildet worden zu sein.GastAnnika Mewes, B.Sc. Physiotherapie Spezialisiert auf Beckenbodenphysiotherapie bei Frauen und Männern und Inhaberin von Physio Mondo FrankfurtInstagramPartner: Universität Konstanz - Bachelorstudiengang Motorische Neurorehabilitation Infos unter: ⁠⁠⁠www.neuroreha-studieren.de⁠⁠⁠Bewerbungen über die ⁠⁠⁠Plattform ZEuS⁠⁠⁠ der Uni Konstanz  Gottfried Gutmann Akademiewww.gga-hamm.de/kurse📧 KontaktFerdinand Hardinghaus – Physiotherapist, M.Sc. (cand.), Neuroathletik Master Practicioner ⁠Wer bin ich und was mache ich? ⁠⁠Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@the.brainhealth.physio⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Dr. Fabian Moll – Physiotherapist, OMPT, Neuroathletik Practicioner Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@Physio.Consult⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.fabianmoll.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Fabians neues Rückenbuch: ⁠⁠⁠hier⁠Ressourcen:Arbeitsgemeinschaft Gynäkologie, Geburtshilfe, Urologie, Proktologie (AG GGUP)Weiterführende Literatur:Bø, K., & Sherburn, M. (2005). Evaluation of female pelvic-floor muscle function and strength. Physical Therapy, 85(3), 269–282.Dos Santos, J. E. M., et al. (2024). Pelvic floor muscle training in men with post-prostatectomy urinary incontinence: A systematic review of randomized controlled trials. Neurourology and Urodynamics.Grimes, W. R., & Stratton, M. (2023). Pelvic Floor Dysfunction. StatPearls.Thibault-Gagnon, S., et al. (2014). Pelvic floor ultrasound imaging: Are physiotherapists interchangeable in the assessment of levator hiatal biometry? Physiotherapy Canada.Walgren, L. A., et al. (2024). A review of the role for pelvic floor physiotherapy in postmenopausal women. Menopause Review.Yang, J. M., et al. (2023). Effect of pelvic floor muscle training on urinary incontinence after radical prostatectomy: A systematic review and meta-analysis. American Journal of Men’s Health.

Trauma is much more than a distressing event from the past. It can leave lasting imprints on the nervous system, shape our relationships, influence our sense of safety, and affect our body, emotions, and behavior.In this episode, I speak with Norwegian trauma therapist Kolbjørn Vardal about modern trauma therapy, the neurobiology of trauma, and the principles of Relational Trauma Therapy.We discuss how trauma develops, why it is not the event itself but the individual’s experience and processing of it that matters, and how relationships play a central role in healing and recovery.In this episode, we discuss:🧠 What trauma means from a neurobiological perspective🧠 The role of safety, attachment, and co-regulation🧠 Developmental trauma and relational trauma🧠 How trauma affects the body and nervous system🧠 Hypervigilance, dissociation, and protective survival responses🧠 Why many symptoms were originally adaptive survival strategies🧠 The importance of relationships in trauma therapy🧠 The principles and practical application of Relational Trauma Therapy🧠 Trauma, chronic stress, and physical health complaints🧠 Pathways toward self-regulation, resilience, and recoveryWhy this topic mattersTrauma affects far more people than many realize. Its consequences often extend beyond psychological symptoms and can manifest as chronic pain, fatigue, sleep disturbances, anxiety, emotional dysregulation, and difficulties in relationships.A deeper understanding of the connection between trauma, the brain, and the nervous system can help clinicians, patients, and families better understand symptoms and discover new pathways toward healing.Kolbjørn Vardal combines modern insights from neurobiology, attachment theory, and trauma therapy with years of clinical experience, offering a profound perspective on the role of safe relationships in creating lasting change.Learn more about Kolbjørn VardalWebsite:⁠https://www.relationaltraumatherapy.com⁠💡 Podcast PartnerUniversität Konstanz - Bachelorstudiengang Motorische Neurorehabilitation Infos unter: ⁠⁠www.neuroreha-studieren.de⁠⁠ Bewerbungen über die ⁠⁠Plattform ZEuS⁠⁠ der Uni Konstanz  Gottfried Gutmann Academywww.gga-hamm.de📧 ContactFerdinand Hardinghaus – Physiotherapist, MSc Physiotherapy (cand.)Instagram:@the.brainhealth.physioPodcast:Physio.PodcastMeditations and resources for nervous system regulation, sleep, pain management, and brain health: the.brainhealth.physioDr. Fabian Moll – Physiotherapist, OMPT, Neuroathletics PractitionerInstagram:@physio.consultwww.fabianmoll.de⁠

Trauma, the Nervous System & Relational Trauma TherapyGuest: Kolbjørn VardalTrauma is much more than a distressing event from the past. It can leave lasting imprints on the nervous system, shape our relationships, influence our sense of safety, and affect our body, emotions, and behavior.In this episode, I speak with Norwegian trauma therapist Kolbjørn Vardal about modern trauma therapy, the neurobiology of trauma, and the principles of Relational Trauma Therapy.We discuss how trauma develops, why it is not the event itself but the individual’s experience and processing of it that matters, and how relationships play a central role in healing and recovery.In this episode, we discuss:🧠 What trauma means from a neurobiological perspective🧠 The role of safety, attachment, and co-regulation🧠 Developmental trauma and relational trauma🧠 How trauma affects the body and nervous system🧠 Hypervigilance, dissociation, and protective survival responses🧠 Why many symptoms were originally adaptive survival strategies🧠 The importance of relationships in trauma therapy🧠 The principles and practical application of Relational Trauma Therapy🧠 Trauma, chronic stress, and physical health complaints🧠 Pathways toward self-regulation, resilience, and recoveryWhy this topic mattersTrauma affects far more people than many realize. Its consequences often extend beyond psychological symptoms and can manifest as chronic pain, fatigue, sleep disturbances, anxiety, emotional dysregulation, and difficulties in relationships.A deeper understanding of the connection between trauma, the brain, and the nervous system can help clinicians, patients, and families better understand symptoms and discover new pathways toward healing.Kolbjørn Vardal combines modern insights from neurobiology, attachment theory, and trauma therapy with years of clinical experience, offering a profound perspective on the role of safe relationships in creating lasting change.Learn more about Kolbjørn VardalWebsite:https://www.relationaltraumatherapy.comLinkedIn:Kolbjørn Vardal💡 Podcast PartnerGottfried Gutmann Academy📧 ContactFerdinand Hardinghaus – Physiotherapist, MSc Physiotherapy (cand.)Instagram:@the.brainhealth.physioPodcast:Physio.PodcastMeditations and resources for nervous system regulation, sleep, pain management, and brain health:the.brainhealth.physioDr. Fabian Moll – Physiotherapist, OMPT, Neuroathletics PractitionerInstagram:@physio.consultWebsite:www.fabianmoll.de

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