
J'ai mis 18 ans à comprendre que mon problème de peau n'était pas un problème de peau
Episode 177
Pendant 18 ans, j'ai cru que mes rougeurs sur le visage venaient du froid.
Un dermato me l'avait confirmé à l'époque. Alors j'ai vécu avec, hiver après hiver, en essayant de couvrir ça avec du fond de teint.
Et puis un jour, sans y penser, j'ai arrêté deux choses dans mon alimentation, pas pour ma peau, pour d'autres raisons. Et mes rougeurs ont disparu.
Dans cet épisode, je te raconte mon parcours avec une dermatite séborrhéique qui me suit depuis mes études, ce que j'ai fini par comprendre sur le lien entre la peau et le digestif, et ce qui a vraiment fait la différence. Études à l'appui (sources ci-dessous 👇).
🎧 Bonne écoute !
Sources citées dans l'épisode :
- Nutrition, Obesity, and Seborrheic Dermatitis: Systematic Review, 2024 — https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC11333864/
- Gut–Skin Axis: Current Knowledge of the Interrelationship between Microbial Dysbiosis and Skin Conditions, Microorganisms, 2021 — https://www.mdpi.com/2076-2607/9/2/353
Liens mentionnés dans l'épisode :
- Episode 174 : Je ne bois plus de café depuis 1 an et demi, ce que ça a vraiment changé
- Episode [IDÉE REÇUE] #19. Les produits laitiers, nos amis pour la vie ?
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Ma conviction est simple : les troubles digestifs ne sont pas compliqués. Ils deviennent logiques lorsqu'on comprend les mécanismes qu'ils impliquent.
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