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Come dimagrire e tonificare a casa tua

4/1/2022

ANNAEGIO

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Come dimagrire e tonificare a casa tua dopo le feste so basa sulla organizzazione dei pasti e la riattivazione muscolare. Grazie al percorso TU SEI BELLA ti aiutiamo a costruire le strategie giuste per allenare la mente e il corpo a conseguire i tuoi obbiettivi. Attraverso le nostre video-lezioni la migliore versione dì te è a portata dì mano. Kaizen!

Altri episodi di "ANNAEGIO"

Ri-Active
2/2/2025
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Consigli alimentari per migliorare l’organizzazione dei pasti e disintossicare l’organismo dai cibo che lo infiammano.
Come dimagrire e tonificare a casa tua
4/1/2022
6:40
Come dimagrire e tonificare a casa tua dopo le feste so basa sulla organizzazione dei pasti e la riattivazione muscolare. Grazie al percorso TU SEI BELLA ti aiutiamo a costruire le strategie giuste per allenare la mente e il corpo a conseguire i tuoi obbiettivi. Attraverso le nostre video-lezioni la migliore versione dì te è a portata dì mano. Kaizen!
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Tonificare il seno: postura e tono
7/6/2021
6:50
Fornire al tuo seno il giusto sostegno è importante per migliorare la tua immagine corporea. Tonificare e allungare sono la strategia corretta per raggiungere l’obiettivo e avere una postura capace di fare la differenza anche dal punto di vista estetico. Kaizen!
Allenamento braccia al femminile
31/5/2021
6:24
Allenare le braccia sul corpo femminile significa valorizzarlo dal punto di vista estetico, posturale e funzionale. Braccia toniche e ben definite, grazie un piano di allenamento mirato e specifico, contrasta gli effetti della sarcopenia e gli inestetismi di diversa natura. Kaizen!
Donne e pesi: 3 domande
25/5/2021
5:50
ANNAEGIO cerca di fare chiarezza con estrema semplicità sui dubbi e le curiosità che interessano il mondo del fitness e dell’allestimento. Usare i pesi fa diventare più grosse? Il dimagrimento localizzato è possibile? Per dimagrire serve solo il lavoro cardio? Kaizen!
Quoziente Respiratorio e dimagrimento
15/5/2021
6:56
Grazie al QR puoi sapere se per produrre l’energia di cui hai bisogno utilizzi più i carboidrati o i grassi. Scopri con ANNAEGIO come migliorare il QR e come poter ottenere un dimagrimento sano ed efficace. Kaizen!
Dove va a finire il grasso quando dimagrisci?
10/5/2021
5:07
Scopri con ANNAEGIO dove va a finire il grasso corporeo quando dimagrisci. E’ uno studio australiano a fare chiarezza su questo curioso quesito. Kaizen!
Il riposo del guerriero. Riposo e recupero
4/5/2021
7:01
Allenamento e riposo vanno di pari passo. Grazie al riposo e al recupero gli obbiettivi di un allenamento si concretizzano. Scopri con ANNAEGIO perché il riposo è importante. Kaizen!
Tabata: cos’è e come funziona
26/4/2021
8:21
Il protocollo Tabata è un protocollo di allenamento molto efficace perché chi non ha tantissimo tempo per allenarsi. È utile per migliorare la resistenza, tollerare la fatica e bruciare i grassi. Kaizen!
La Respirazione Quadrata
20/4/2021
12:37
Ultimo episodio dedicato alla respirazione quadrata per acquisire ancora più consapevolezza del nostro grande respiro. Esercizi per riportare alla calma e alla concentrazione io nostro corpo e favorire anche il riposo notturno. Kaizen!

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