Cos'è il vero Functional Training?

La forza si sviluppa grazie al movimento. Se questo movimento lo cambi sempre come pretendi che il tuo corpo diventi bravo in quel compito? #Scienzaallenamento #powerlifting #ipertrofia

La riapertura della palestra è sempre più vicina, ma a che condizione? Come reagiranno i proprietari delle strutture e come adattarsi? Parliamone...

Le tecniche ad alta intensità erano un must anni 80-90. Hanno ancora senso? Quando utilizzarle ed in che contesto? Buon ascolto!

Funzionalità del corpo o marketing? Oggi vi spiego cosa intendo io per functional training, un modo di approcciare l'allenamento davvero interessante.

In questa diretta parliamo di panca piana a 360°, toccando tecnica, complementari vari, idee sulla programmazione e metodologia dell'allenamento. Buon ascolto!

Il momento dell'infortunio è sempre qualcosa di tragico. Come ti racconto in questo podcast l'ho vissuto in prima persona. Com'è che si dice? Meglio prevenire che curare!