001: Uscire dalla Comfort Zone

Unisciti a Giulia mentre racconta della sua esperienza in prima linea da medico neolaureato in una terapia intensiva Covid.  Aspetto i vostri feedback e se avete voglia di parlare con me potete trovarmi qui: Youtube come About Giulia oppure su Instagram come Giulinmedicine 

Unisciti a Giulia nella discussione sul cambiamento e su come esso sia la ragione principale da cui derivano tante delle nostre ansie, paure e agitazioni. Purtroppo però il cambiamento è anche inevitabile per continuare a crescere e maturare. Aspetto i vostri feedback e se avete voglia di parlare con me potete trovarmi qui: Youtube come About Giulia oppure su Instagram come Giulinmedicine 

Unisciti a Giulia nell'intervista all'ospite speciale di questo episodio Soraya, un'ostetrica laureata in Italia che si è recentemente trasferita in UK. Aspetto i vostri feedback e se avete voglia di parlare con me potete trovarmi qui: Youtube come About Giulia oppure su Instagram come Giulinmedicine 

Unisciti a Giulia nella discussione su quali sono i nostri sogni, in questo episodio trattiamo di come i nostri sogni ed i nostri obiettivi cambino cosi come cambiamo e cresciamo noi. Aspetto i vostri feedback e se avete voglia di parlare con me potete trovarmi qui: Youtube come About Giulia  Link per il canale  oppure su Instagram come Giulinmedicine Link all'account

Unisciti a Giulia nella discussione sulla paura, in questo episodio trattiamo di come nasce la paura, qual è la differenza con l'ansia e cerchiamo di capire come affrontare le nostre paure più grandi. Aspetto i vostri feedback e se avete voglia di parlare con me potete trovarmi qui: Youtube come About Giulia  Link per il canale  oppure su Instagram come Giulinmedicine Link all'accountBIBLIOGRAFIA dell'episodio:Anxiety disorders- NIHAnxiety disorders- eMedscapeThe biology of fear and anxiety-related behaviors - Thierry Steimer, PhD - Dialogues Clin Neurosci. 2002 Sep

Unisciti a Giuli nella discussione sulla crescita personale, in questo episodio si parlerà sane abitudini di vita come mangiare sano, fare esercizio fisico e soprattutto meditare. In questo episodio infatti proviamo a fare una piccola meditazione guidata insieme e parliamo di alcuni principi della mindfulness.  Se avete voglia di parlare con me potete trovarmi qui: Youtube come About Giulia  Link per il canale  oppure su Instagram come Giulinmedicine Link all'account

Unisciti a Giuli nella discussione sul confronto con gli altri. Nessuno è immune dal paragone e dal paragonare la sua vita con quella degli altri, ma dovremo un pochino tutti capire che il confronto va bene fino ad un certo punto. ognuno di noi infatti è a se stante, ognuno ha le sue particolarità che devono esser valorizzate. E' importante capire che non saremo mai uguali agli altri, ma va anche bene, un mondo pieno di persone tutte uguali sarebbe noioso, non credete?! Se avete voglia di parlare con me potete trovarmi qui: Youtube come About Giulia  Link per il canale  oppure su Instagram come Giulinmedicine Link all'account

Unisciti a Giuli e Giammi in questo nuovo episodio tutto dedicato alle relazioni a distanza. EP: 002 Oggi infatti abbiamo come ospite Gianmaria, il ragazzo di Giulia, e insieme parleranno un pò di come sono arrivati ad avere una relazione distanza, di come è stato difficile trovare un equilibrio e di come però questo equilibrio è stato mantenuto per ben 6 anni. Saremo curiosi di sapere se anche voi avete mai mantenuto un rapporto a distanza, che fosse una relazione sentimentale o di amicizia. Se avete piacere di condividerlo con noi potete trovarci su Youtube come About Giulia  Link per il canale  oppure su Instagram come Giulinmedicine Link all'accountSe vi piace viaggiare anche Giammi ha un podcast che potete trovare cercando italianinviaggio.it

Unisciti a Giulia nel episodio di oggi tutto dedicato alla comfort zone. EP 001Questo Podcast nasce per condividere esperienze, consigli e conoscenze. Oggi voglio anche io, come dicono in qualche spot pubblicitario, invitarvi ad uscire dalla vostra zona sicura, voglio spingervi ad accettare nuove sfide, ad avere coraggio. Vi racconto esperienze personali di quando ho avuto io quel coraggio, e mi sono lanciata, e di come questo coraggio abbia avuto un impatto positivo sulla mia vita. Potete trovarmi anche su Youtube: About Giulia Link per il canale  E su Instagram : @Giulinmedicine Link all'account