On m’a dit que ça irait mieux

Le bien-être est partout en entreprise. Dans les plans, les valeurs, les sondages, les journées thématiques. On veut des employés qui vont bien, des équipes résilientes, des gestionnaires bienveillants. Sur papier, c’est magnifique. Mais quand le travail épuise, est-ce qu’une application, un atelier ou une conférence peuvent vraiment suffire ? Dans cet épisode, on décrypte la grande arnaque du bien-être au travail.

Dans cet épisode, Camille reçoit Fanny Gravel-Patry, PhD, docteure en communication, pour parler de santé mentale des femmes, d’Instagram et de soin. Ensemble, elles explorent ce que les réseaux sociaux peuvent offrir quand les ressources manquent : des mots, des communautés, des récits, parfois même des pistes pour mieux comprendre ce qu’on vit.Mais l’épisode ouvre aussi une réflexion plus large : pourquoi tant de femmes se tournent-elles vers ces espaces pour chercher du soutien ? Et qu’est-ce que cela dit de notre rapport au soin, de la charge mentale, des biais médicaux, de l’hypervisibilité de la santé mentale et des limites de nos systèmes actuels ?

Dans cet épisode, Camille reçoit Chloé Freslon pour parler d’équité, de diversité et d’inclusion sous un angle souvent oublié : leur impact sur la santé mentale au travail. Ensemble, elles questionnent les biais, l’exclusion, les risques psychosociaux, le fameux “fit culturel” et les conditions nécessaires pour créer des milieux où les personnes peuvent vraiment prendre leur place.

Pourquoi parle-t-on autant de santé mentale aujourd’hui ? Et surtout, est-ce qu’on en parle vraiment mieux ?Dans cet épisode, Camille reçoit Alice Charasse, directrice de l’Association canadienne pour la santé mentale — filiale de Montréal, pour remonter le fil de cette notion qu’on croit récente… mais qui ne l’est pas tant que ça. Ensemble, elles questionnent la place grandissante de la santé mentale dans nos vies, dans nos milieux de travail, et le risque de transformer un enjeu collectif en responsabilité individuelle.Sujets abordésPourquoi parle-t-on autant de santé mentale aujourd’hui ?Ce que l’histoire de la santé mentale nous apprendLe rôle de l’Association canadienne pour la santé mentaleLes déterminants sociaux qui influencent notre équilibrePourquoi les milieux de travail doivent agir sur les causesLes risques psychosociaux et la Loi 27 au QuébecLa limite des approches centrées uniquement sur l’individuLa santé mentale comme responsabilité collectiveLe risque de transformer le mieux-être en marché

Faut-il vraiment souffrir pour réussir ?Dans cet épisode, on démonte un discours ultra répandu : travailler dur, sacrifier sa vie personnelle, aller à contre-courant… sinon on échoue.On parle méritocratie, biais du survivant, culture LinkedIn, pression à performer et surtout… de ce que réussir sa vie veut vraiment dire.Un échange nuancé (et parfois un peu cynique) sur le travail, la réussite et la santé mentale.Et tout ça, toujours en couple 🙂

Et si on se trompait de cible ? Dans cet épisode, on questionne le glissement vers la psychologisation des problèmes au travail : quand les organisations transforment les individus… pour éviter de se transformer elles-mêmes.

Une plainte pour harcèlement tombe sur le bureau. Les émotions sont à vif. Les versions s’opposent.Qui dit vrai ? Qui décide ? Et surtout, comment garder confiance dans le processus ?Dans cet épisode de la série Sous Tension, je reçois Julie Cyr, avocate spécialisée en enquête de harcèlement. On plonge dans les coulisses d’une enquête : la neutralité, l’analyse de crédibilité, la différence entre conflit, incivilité et harcèlement psychologique, la notion d’acte unique grave… et cette fameuse zone grise où tout se joue.Un épisode essentiel pour comprendre comment intervenir avec rigueur et humanité.

Pourquoi la médiation est-elle un réflexe naturel au Québec… et encore perçue comme un dernier recours en France ?Dans cet épisode de la série Sous tension, j’échange avec Céline Vallières, avocate, experte médiatrice depuis 27 ans au Québec, et Sophie Henry, directrice du Centre de médiation et d’arbitrage de Paris. Ensemble, nous explorons les différences culturelles, juridiques et organisationnelles qui influencent la gestion des conflits en entreprise.On démonte le mythe de la médiation “bisounours”, on parle des peurs des RH et des syndicats, de l’articulation avec les enquêtes en harcèlement, et surtout, de ce que révèle réellement un conflit : souvent, bien plus qu’un simple problème entre deux personnes.Un épisode indispensable pour les RH, managers et dirigeants qui veulent aller au-delà du “qui a tort”.Sujets abordésMythes et idées reçues sur la médiation Différences culturelles entre la France et le Québec dans la gestion des conflitsMédiation vs enquête en cas de harcèlementPourquoi la médiation est un premier réflexe au Québec et souvent un dernier recours en FranceLe rôle des RH, des syndicats et des avocats dans un processus de médiationMédiation interne vs médiation externeCulture du contentieux vs culture du dialogueQuand un conflit interpersonnel révèle un problème organisationnelQuand le médiateur doit arrêter sa missionL’importance de la sécurité psychologique dans un processus de médiationMédiation et continuité des relations de travailSourcesExtrait qu’on entend pendant l’épisode https://www.youtube.com/watch?v=p6SOPvn064M&ab_channel=Commissiondesnormes%2Cdel'équité%2Cdelasantéetdelasécuritédutravail(CNESST)

Pourquoi un simple désaccord peut-il dégénérer ?À quel moment on passe de “on ne voit pas les choses de la même façon” à un véritable conflit ?Dans cet épisode, j’échange avec Dominique Jarvis, médiatrice et formatrice en médiation. On parle de ce qui se joue derrière les tensions : les émotions, les besoins de reconnaissance, les luttes de pouvoir… mais aussi des mythes qu’on entretient, notamment l’idée qu’une bonne relation serait une relation sans conflit.On aborde aussi un sujet rarement exploré : les excuses. Pourquoi certaines réparent… et d’autres aggravent tout.Un épisode pour mieux comprendre ce qui se passe quand ça brasse et peut-être voir le conflit autrement.

Un jour, la dépression s’est invitée chez moi. Sans prévenir. Dans cet épisode, je raconte ce que ça fait quand celui que j’ai nommé “le coloc” prend toute la place. Ça n'est pas une histoire de résilience Instagram, ni un message de pensée positive. C’est juste un récit sur la souffrance psychologique, la minimisation, et ce moment très simple où on arrête de faire semblant que ça va.