Yoga Time 🌼 podcast

Yoga Time 🌼

Elen Machado

Se conecte com o seu interior e desenvolva um relacionamento mais profundo com o seu Ser e com o próximo.

46 épisodes

10. Prática de YOGA: 23/01/22
23/01/2022
48:37
Prática de YOGA direcionada para desenvolver o equilíbrio físico e psíquico para todos os níveis.
03. Pausa
02/01/2022
11:06
Nesta pausa tiramos um tempinho para recarregar as energias, revigorando corpo e mente.
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02. Pausa
13/12/2021
10:43
Faça uma pausa e conecte-se ao momento presente. Este é um exercício de autocuidado e auto compaixão.
01. Pausa
06/12/2021
10:02
Saia do automático e se reconecte ao momento presente através de simples técnicas do yoga e do mindfulness funcional.
25. Meditação
28/11/2021
9:13
Nesta meditação nos conectamos com aquilo que buscamos.
09. Prática de YOGA: 21/11/2021
19/11/2021
9:13
Aula de Yoga de 30 minutos para todos os níveis.
24. Meditação da gratidão
05/11/2021
12:19
Dê uma pausa e agradeça.
23. Meditação da Purificação
21/10/2021
10:48
Esta meditação nos leva a praticar o desapego e desta forma, restaurar nossas energias.
08. Prática de yoga: 14-10-2021
14/10/2021
40:03
Aula de yoga
22. Silêncio meditativo
05/10/2021
12:40
Nesta meditação utilizamos o silêncio como forma de conexão consigo e com o momento presente.

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