Yin Yoga e meditazione podcast

Yin Yoga e meditazione

Chiara

YinYoga guidato

5 épisodes

Lezione guidata di Yin Yoga facile per tutto il corpo
17/03/2020
50:14
Lezione guidata di Yin Yoga facile per tutto il corpo. 50 minuti.
Lezione guidata di Yin Yoga per l’ apertura delle anche.
10/03/2020
41:40
Una lezione di yin yoga per l’apertura delle anche. Livello intermedio.
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Lezione guidata di Yin Yoga per il mal di schiena
03/03/2020
57:20
Una pratica lenta e adatta a tutti. Utile per mantenere la schiena flessibile e sana. Si può praticare a letto, prima di dormire. Favorisce il sonno e il rilassamento. Lezione di un’ora.
Lezione guidata di Yin Yoga per collo e schiena
29/02/2020
14:28
Breve pratica di Yin Yoga per il collo e la schiena. Puoi praticare questa breve pratica su un tappetino o sul letto.
Lezione guidata di Yin Yoga e meditazione finale
28/02/2020
29:24
Una lezione di Yin Yoga adatta a tutti. Uno stile lento, morbido e dolce. Srotola il tappetino e segui la mia voce. Durante una pratica di Yin Yoga le posizioni vengono mantenute per qualche minuto.

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