04 - 10 exercices simples pour travailler sur ton vaginisme (Partie 2)

Dans ce Docteur Love spécial vaginisme, on s'improvise coachs love avec mon copain, pour vous donner des conseils sur vos histoires d'amour en lien avec vos douleurs intimes chroniques (vaginisme, dyspareunie, vulvodynie et vestibulodynie). Aujourd'hui, trois femmes nous partagent leur dilemme : Comment annoncer à mon copain que je fais du vaginisme sans lui faire peur ? Mon mari m'a dit que mon vaginisme l'a poussé à me tromper, est-ce que je dois lui pardonner ? Est-ce que je dois accepter d'ouvrir mon couple pour ne plus faire subir mon vaginisme à mon mari ? Ce sont les problématiques de couple auxquelles ont va essayer de répondre avec mon copain. Et vous, qu'est-ce que vous auriez fait à leur place ?Si toi aussi t'as des problématiques amoureuses en lien avec tes douleurs intimes chroniques, n'hésite pas à me les partager en DM Insta ou par mail. C'est toujours anonyme et j'y répondrai dans un prochain épisode 😉------Pour continuer le rodéo sur Instagram : @gangderideusesPour me partager ton parcours (ou tes problématiques de ♥️ ou de 🍑) : [email protected](Musique : We March Together - Patrick Patrikios)------podcast santé intime • podcast sexualité • vaginisme • dyspareunie • vulvodynie • vestibulodynie • douleurs intimes • douleurs sexuelles • santé sexuelle • sexualité féminine • bien-être intime • rééducation périnéale • périnée • douleurs pendant les rapports • guérison du vaginisme • périnée et sexualité • parcours de guérison • dilatateurs vaginaux • gynécologue • sage-femme • sexologue • gynécologie • sexologie • endométriose • sopk • maternité • thérapie manuelle • tecarthérapie • témoignage vaginisme • avis programme de guérison du vaginismeVous aimerez cet épisode si vous aimez : Je Guéris du vaginisme • Vagiquoi • Love ta vulve • Wicul • Les Clés de Vénus • Vulvae Fondation Santé • Pédagojouie • Exploratrice de l'intime • Entre nos lèvresHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Est-ce que le vaginisme est une épreuve pour le couple ? C'est ce j'ai essayé de savoir en posant à mon copain toutes les questions que tu n'as jamais osé poser au tien. Ça a donné une interview honnête et touchante pour enfin comprendre le point de vue du partenaire, quand l'un souffre de douleurs sexuelles chroniques. À écouter avec bienveillance ❤️‍🩹------Pour continuer le rodéo sur Instagram : @gangderideusesPour me partager ton parcours (ou tes problématiques de ♥️ ou de 🍑) : [email protected](Musique : We March Together - Patrick Patrikios)------podcast santé intime • podcast sexualité • vaginisme • dyspareunie • vulvodynie • vestibulodynie • douleurs intimes • douleurs sexuelles • santé sexuelle • sexualité féminine • bien-être intime • rééducation périnéale • périnée • douleurs pendant les rapports • guérison du vaginisme • périnée et sexualité • parcours de guérison • dilatateurs vaginaux • gynécologue • sage-femme • sexologue • gynécologie • sexologie • endométriose • sopk • maternité • thérapie manuelle • tecarthérapie • témoignage vaginisme • avis programme de guérison du vaginismeVous aimerez cet épisode si vous aimez : Je Guéris du vaginisme • Vagiquoi • Love ta vulve • Wicul • Les Clés de Vénus • Vulvae Fondation Santé • Pédagojouie • Exploratrice de l'intime • Entre nos lèvresHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Il y a 1 an, j'ai testé le programme « Je guéris du vaginisme » de Mame Badiane. J'avais pris le programme Renaissance, soit le plus complet et le plus cher, parce que je voulais désespérément me débarrasser de mon vaginisme ! Si t'as suivi la saison 1 du podcast, tu sais déjà comment je l'ai vécu en plein cœur de mon parcours de guérison du vaginisme. Mais 1 an plus tard, c'est quoi le bilan ? Est-ce que le programme a évolué ? Est-ce que je te le recommande ? Et cette fameuse promesse de guérison en 3 mois, qui divise les coachs en vaginisme et les professionnels de santé (gynécologues, sexologues, sages-femmes), on en pense quoi ? J'aborde tout ça avec toi dans ce nouvel épisode, pour que tu puisses te faire ton propre avis !------Pour continuer le rodéo sur Instagram : @gangderideusesPour me partager ton parcours (ou tes problématiques de ♥️ ou de 🍑) : [email protected](Musique : We March Together - Patrick Patrikios)------podcast santé intime • podcast sexualité • vaginisme • dyspareunie • vulvodynie • vestibulodynie • douleurs intimes • douleurs sexuelles • santé sexuelle • sexualité féminine • bien-être intime • rééducation périnéale • périnée • douleurs pendant les rapports • guérison du vaginisme • périnée et sexualité • parcours de guérison • dilatateurs vaginaux • gynécologue • sage-femme • sexologue • gynécologie • sexologie • endométriose • sopk • maternité • thérapie manuelle • tecarthérapie • témoignage vaginisme • avis programme de guérison du vaginismeVous aimerez cet épisode si vous aimez : Je Guéris du vaginisme • Vagiquoi • Love ta vulve • Wicul • Les Clés de Vénus • Vulvae Fondation Santé • Pédagojouie • Exploratrice de l'intime • Entre nos lèvresHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce nouvel épisode, on parle de l'importance de remettre le plaisir au cœur de ses rapports sexuels quand on souffre de douleurs intimes chroniques (vaginisme, dyspareunie, vulvodynie, vestibulodynie), afin d'éviter d'associer pénétration et douleurs sur le long terme, et ainsi conserver sa libido. Je t'explique aussi pourquoi le plaisir est l'un de tes meilleurs alliés dans ton parcours de guérison ! ❤️‍🔥------Pour continuer le rodéo sur Instagram : @gangderideusesPour me partager ton parcours (ou tes problématiques de ♥️ ou de 🍑) : [email protected](Musique : We March Together - Patrick Patrikios)------podcast santé intime • podcast sexualité • vaginisme • dyspareunie • vulvodynie • vestibulodynie • douleurs intimes • douleurs sexuelles • santé sexuelle • sexualité féminine • bien-être intime • rééducation périnéale • périnée • douleurs pendant les rapports • guérison du vaginisme • périnée et sexualité • parcours de guérison • dilatateurs vaginaux • gynécologue • sage-femme • sexologue • gynécologie • sexologie • endométriose • sopk • maternité • thérapie manuelle • tecarthérapie • témoignage vaginisme • avis programme de guérison du vaginismeVous aimerez cet épisode si vous aimez : Je Guéris du vaginisme • Vagiquoi • Love ta vulve • Wicul • Les Clés de Vénus • Vulvae Fondation Santé • Pédagojouie • Exploratrice de l'intime • Entre nos lèvresHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans le 1er épisode de la saison 2 de Gang de Rideuses, on parle d'Octobre Rose 🎀 (le mois de sensibilisation au dépistage du cancer du sein)...mais pas que ! Je t'invite aussi à prendre soin de ta santé de manière générale, pour apaiser définitivement tes douleurs intimes (vaginisme, dyspareunie, vestibulodynie, vulvodynie, etc). ------Pour continuer le rodéo sur Instagram : @gangderideusesPour me partager ton parcours (ou tes problématiques de ♥️ ou de 🍑) : [email protected](Musique : We March Together - Patrick Patrikios)------podcast santé intime • podcast sexualité • vaginisme • dyspareunie • vulvodynie • vestibulodynie • douleurs intimes • douleurs sexuelles • santé sexuelle • sexualité féminine • bien-être intime • rééducation périnéale • périnée • douleurs pendant les rapports • guérison du vaginisme • périnée et sexualité • parcours de guérison • dilatateurs vaginaux • gynécologue • sage-femme • sexologue • gynécologie • sexologie • endométriose • sopk • maternité • thérapie manuelle • tecarthérapie • témoignage vaginisme • avis programme de guérison du vaginismeVous aimerez cet épisode si vous aimez : Je Guéris du vaginisme • Vagiquoi • Love ta vulve • Wicul • Les Clés de Vénus • Vulvae Fondation Santé • Pédagojouie • Exploratrice de l'intime • Entre nos lèvresHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

J'ai enfin réalisé mon tout premier frottis pour dépister un éventuel cancer du col de l'utérus, et c'est une étape qui scelle la fin de mon parcours de guérison du vaginisme. Dans cet épisode, je te raconte en détails comment se passe un rendez-vous chez un gynécologue ou une sage-femme et à quoi t'attendre lors d'un frottis. Au final, plus de peur que de mal ! On parle aussi de santé mentale et de l'après vaginisme pour le tout dernier épisode de l'année.------Pour continuer le rodéo sur Instagram : @gangderideusesPour me partager ton parcours (ou tes problématiques de ♥️ ou de 🍑) : [email protected](Musique : We March Together - Patrick Patrikios)------podcast santé intime • podcast sexualité • vaginisme • dyspareunie • vulvodynie • vestibulodynie • douleurs intimes • douleurs sexuelles • santé sexuelle • sexualité féminine • bien-être intime • rééducation périnéale • périnée • douleurs pendant les rapports • guérison du vaginisme • périnée et sexualité • parcours de guérison • dilatateurs vaginaux • gynécologue • sage-femme • sexologue • gynécologie • sexologie • endométriose • sopk • maternité • thérapie manuelle • tecarthérapie • témoignage vaginisme • avis programme de guérison du vaginismeVous aimerez cet épisode si vous aimez : Je Guéris du vaginisme • Vagiquoi • Love ta vulve • Wicul • Les Clés de Vénus • Vulvae Fondation Santé • Pédagojouie • Exploratrice de l'intime • Entre nos lèvresHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je te parle des 13 raisons pour lesquelles (selon moi) tu ne vois pas encore d'amélioration concrète et durable dans ton parcours de guérison du vaginisme, et comment y remédier facilement.------Pour continuer le rodéo sur Instagram : @gangderideusesPour me partager ton parcours (ou tes problématiques de ♥️ ou de 🍑) : [email protected](Musique : We March Together - Patrick Patrikios)------podcast santé intime • podcast sexualité • vaginisme • dyspareunie • vulvodynie • vestibulodynie • douleurs intimes • douleurs sexuelles • santé sexuelle • sexualité féminine • bien-être intime • rééducation périnéale • périnée • douleurs pendant les rapports • guérison du vaginisme • périnée et sexualité • parcours de guérison • dilatateurs vaginaux • gynécologue • sage-femme • sexologue • gynécologie • sexologie • endométriose • sopk • maternité • thérapie manuelle • tecarthérapie • témoignage vaginisme • avis programme de guérison du vaginismeVous aimerez cet épisode si vous aimez : Je Guéris du vaginisme • Vagiquoi • Love ta vulve • Wicul • Les Clés de Vénus • Vulvae Fondation Santé • Pédagojouie • Exploratrice de l'intime • Entre nos lèvresHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, on va déconstruire ensemble les idées reçues sur les dilatateurs vaginaux. Mais on va aussi parler libido, implication du partenaire dans ton parcours de guérison du vaginisme, et bien plus encore ! Cet épisode est sponsorisé par deux marques très connues dans le game du vaginisme : Velvi & Vagiwell. (Oups ! Tu arrives trop tard, les codes promos ne sont plus valides 🥲 )------Pour continuer le rodéo sur Instagram : @gangderideusesPour me partager ton parcours (ou tes problématiques de ♥️ ou de 🍑) : [email protected](Musique : We March Together - Patrick Patrikios)------podcast santé intime • podcast sexualité • vaginisme • dyspareunie • vulvodynie • vestibulodynie • douleurs intimes • douleurs sexuelles • santé sexuelle • sexualité féminine • bien-être intime • rééducation périnéale • périnée • douleurs pendant les rapports • guérison du vaginisme • périnée et sexualité • parcours de guérison • dilatateurs vaginaux • gynécologue • sage-femme • sexologue • gynécologie • sexologie • endométriose • sopk • maternité • thérapie manuelle • tecarthérapie • témoignage vaginisme • avis programme de guérison du vaginismeVous aimerez cet épisode si vous aimez : Je Guéris du vaginisme • Vagiquoi • Love ta vulve • Wicul • Les Clés de Vénus • Vulvae Fondation Santé • Pédagojouie • Exploratrice de l'intime • Entre nos lèvresHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je te donne quelques conseils pour trouver et surtout garder la motivation dans ton parcours de guérison du vaginisme. Ces tips pourront t'aider à fournir des efforts réguliers et à rester persévérante pour enfin atteindre ton objectif et avoir une sexualité agréable et sans douleur.------Pour continuer le rodéo sur Instagram : @gangderideusesPour me partager ton parcours (ou tes problématiques de ♥️ ou de 🍑) : [email protected](Musique : We March Together - Patrick Patrikios)------podcast santé intime • podcast sexualité • vaginisme • dyspareunie • vulvodynie • vestibulodynie • douleurs intimes • douleurs sexuelles • santé sexuelle • sexualité féminine • bien-être intime • rééducation périnéale • périnée • douleurs pendant les rapports • guérison du vaginisme • périnée et sexualité • parcours de guérison • dilatateurs vaginaux • gynécologue • sage-femme • sexologue • gynécologie • sexologie • endométriose • sopk • maternité • thérapie manuelle • tecarthérapie • témoignage vaginisme • avis programme de guérison du vaginismeVous aimerez cet épisode si vous aimez : Je Guéris du vaginisme • Vagiquoi • Love ta vulve • Wicul • Les Clés de Vénus • Vulvae Fondation Santé • Pédagojouie • Exploratrice de l'intime • Entre nos lèvresHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ma date de guérison est arrivée : c'est l'heure du bilan ! Alors à ton avis, je suis guérie du vaginisme ou pas ?------Pour continuer le rodéo sur Instagram : @gangderideusesPour me partager ton parcours (ou tes problématiques de ♥️ ou de 🍑) : [email protected](Musique : We March Together - Patrick Patrikios)------podcast santé intime • podcast sexualité • vaginisme • dyspareunie • vulvodynie • vestibulodynie • douleurs intimes • douleurs sexuelles • santé sexuelle • sexualité féminine • bien-être intime • rééducation périnéale • périnée • douleurs pendant les rapports • guérison du vaginisme • périnée et sexualité • parcours de guérison • dilatateurs vaginaux • gynécologue • sage-femme • sexologue • gynécologie • sexologie • endométriose • sopk • maternité • thérapie manuelle • tecarthérapie • témoignage vaginisme • avis programme de guérison du vaginismeVous aimerez cet épisode si vous aimez : Je Guéris du vaginisme • Vagiquoi • Love ta vulve • Wicul • Les Clés de Vénus • Vulvae Fondation Santé • Pédagojouie • Exploratrice de l'intime • Entre nos lèvresHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.