我們NARA

還記得小學體育課時， 大家拿著扯鈴在操場上比賽誰轉得最久嗎？或是永遠踢不到的踢毽子 還有爸媽最頭疼的養蠶寶寶， 又或是吹不完的直笛？ 還有不知道是加強心算還是只是想把小孩丟在某個地方的珠心算！！ 本集節目帶你重溫 MZ 世代的童年經典活動， 這些曾經是我們小學生活不可或缺的一部分，卻可能正在從現在孩子們的世界中消失。 還有哪些你小時候做過印象深刻，現在的孩子可能完全不知道的事情， 歡迎與我們分享！ ---- 想聽我們聊些什麼SMALL TALK，或是有任何疑問都， 📥歡迎小盒子跟我們聊聊｜@nara1234cheche 🎈更多收聽平台 IG, Threads｜ @nara1234cheche YouTube也能收聽｜我們NARA YT頻道 🤩贊助我們喝口咖啡 ✉歡迎留言或是寄信告訴我們｜[email protected] -- Hosting provided by SoundOn

你是否也注意到，社群媒體上的年輕人總是以一種「毫不在乎」或「自我嘲諷」的態度展現自己？ 表面上的冷漠，或是以自我嘲諷的方式來講述自己的經歷，背後究竟隱藏著什麼？ 本集節目也提到近期逐漸流行的「慢腳文化」現象，探討當代年輕人在社群媒體上的自我展演背後的心理動機。 我們將討論： 社群媒體點讚機制如何形塑年輕人的行為表現 「樂隊花車效應」如何影響我們追隨社群媒體潮流 為何「看似不在乎」反而成為最新的社交潮流 如何在追求讚數的時代，找回真實關懷自己與他人的能力 無論你是頻繁使用社群媒體的年輕人，還是試圖理解數位原生代的父母或教育工作者， 這集節目都將為你提供全新視角，幫助你思考： 在數位世界中，我們如何保持真實的自我？ 精選語錄： A world where everyone is trying so hard to exude the impression that they don’t care that they end up forgetting how to care. I will reply to texts quickly if I feel like it, because I refuse to treat human connection like a game of emotional chess. Or at least I am willing to try. Because we as humans are made to care. And it is not our greatest flaw but our greatest strength. ---- 想聽我們聊些什麼SMALL TALK，或是有任何疑問都， 📥歡迎小盒子跟我們聊聊｜@nara1234cheche 🎈更多收聽平台 IG, Threads｜ @nara1234cheche YouTube也能收聽｜我們NARA YT頻道 🤩贊助我們喝口咖啡 ✉歡迎留言或是寄信告訴我們｜[email protected] -- Hosting provided by SoundOn

台灣可說是便當大國，每個人一生中吃過的便當可能比外國人吃過的鹽巴還要多(? 便當可以說是國民必備食物之一，但是有些便當菜色，真的是一打開就會立刻覺得不好吃！ 像是一格只有2條手指甜不辣，或是一朵花椰菜，最可怕的還有紅蘿蔔炒蛋，以及沒有味道的螢光咖哩（真難伺候 本集想聊聊從小到大吃過的便當中， 今天這集，我們來聊聊「便當裡最讓人開心 VS 最想崩潰的菜色」！ 另外還有關於便當的有趣荒謬事，像是國小有富家公子哥天天帶焗烤飯來徵便當，搞得整間教室簡直是鮑魚之肆！ 還有高中人太多，蒸便當的空間大到人可以整個走進去!? 歡迎你分享你的「便當黑名單」！ ---- 想聽我們聊些什麼SMALL TALK，或是有任何疑問都， 📥歡迎小盒子跟我們聊聊｜@nara1234cheche 🎈更多收聽平台 IG, Threads｜ @nara1234cheche YouTube也能收聽｜我們NARA YT頻道 🤩贊助我們喝口咖啡 ✉歡迎留言或是寄信告訴我們｜[email protected] -- Hosting provided by SoundOn

還在煩惱該買哪種家電才真的好用？ 這一集我們幫你整理了10 款最實用、受歡迎的廚房家電， 從日常的多功能料理機、氣炸鍋，到媽媽最愛的大同電鍋、科技感滿滿的壓力電子鍋與萬用鍋， 一次搞懂每台家電的優缺點、適合族群與用途！ 不論你是小資族、上班族，還是熱愛下廚的新手或老司機， 這集都能幫你精準挑出「最值得投資」的廚房神器。還會偷偷告訴你 「如何判斷到底該不該買？？」的十年心得！讓你少花冤枉錢，多享廚房樂趣！ 多功能料理機 氣炸鍋 壓力電子鍋 微波爐 電腦電子鍋 萬用鍋 大同電鍋 鬆餅機 熱壓吐司機 豆漿、果汁機 ---- 想聽我們聊些什麼SMALL TALK，或是有任何疑問都， 📥歡迎小盒子跟我們聊聊｜@nara1234cheche 🎈更多收聽平台 IG, Threads｜ @nara1234cheche YouTube也能收聽｜我們NARA YT頻道 🤩贊助我們喝口咖啡 ✉歡迎留言或是寄信告訴我們｜[email protected] -- Hosting provided by SoundOn

你是否常常覺得別人的情緒像病毒一樣感染了你？ 又或者無意識地把身邊的人當成你的「情緒垃圾桶」？ 近期爆紅的「邊界感」正是解決這些困擾的關鍵！ 本集節目將帶你認識什麼是「邊界感/界限感」，以及它在保護我們身心健康上的重要性。 更提供18道「邊界感自我檢測題」，讓你快速了解自己的邊界強度是「強自我邊界」、 「中度自我邊界」還是需要加強的「弱自我邊界」。一起測驗，建立健康的心理防護罩！ 可以知道的是， 無論是生理、心理， 邊界感是十分重要的。 🔹邊界感自我檢測🔹 1、我容易被他人情緒所感染。 2、我現在想法依然與童年很像。 3、我覺得自己很容易為情所傷。 4、我經常不知不覺就恍神了，要麼幻想其他，要麼陷入沉思。 5、我不喜歡那些把故事的來龍去脈、開頭結尾說得清清楚楚的小說。 6、我不喜歡那種制度規範、等級分明、不讓自己發揮的機構。 7、我認為一個蘿蔔一個坑，是什麼樣的蘿蔔，就需要待在什麼樣的坑裡。 8、我認為一個人太投入、太依戀別人，在生活中是非常可怕的。 9、一個好家長在有些方面絕對也像孩子一樣。 10、對我來說，把自己想像成一種動物是很容易的事情。 11、每當獲悉某事發生在朋友或戀人身上，我就覺得這事像發生在自己身上一樣。 12、每當我需要完成某些任務時，我傾向於展開想像，不願被條條框框限制。 13、若不考慮現實，我希望人和人能深度交融，不分彼此。 14、我覺得自己被某種不為外人理解的神祕力量影響著。 15、正常人、有問題的人和精神病人之間，沒有明確的分界線。 16、我不是那種不苟言笑、老實不多話的人。 17、我覺得自己也許是有創造力的藝術家。 18、我曾覺得有人喊我名字，但我不確定這事是真的發生了，還是只是我的幻想。 【結果分析】 • 0～29分：強自我邊界 • 30～42分：中度自我邊界 • 43～72分：弱自我邊界 （本測驗作者為 諮商心理師 王偉，原文節錄自《我是這樣好起來的：心理師親測有效的自我療癒指南》／三采文化出版） -- 想聽我們聊些什麼SMALL TALK，或是有任何疑問都， 📥歡迎小盒子跟我們聊聊｜@nara1234cheche 🎈更多收聽平台 IG, Threads｜ @nara1234cheche YouTube也能收聽｜我們NARA YT頻道 🤩贊助我們喝口咖啡 ✉歡迎留言或是寄信告訴我們｜[email protected] -- Hosting provided by SoundOn

早餐店裡其實藏了許多冷門卻超好吃的「隱藏菜單」，但你知道有哪些嗎？ 本集節目帶你一起揭曉，從早餐店的神級罪惡搭配——巧克力咔拉雞吐司，到一般人可能從沒注意過的冷門品項，我們邊吃邊聊，整理出這些吃法的由來與搭配理由。 下次走進早餐店，別再只點老樣子，或許會因此發現意想不到的驚喜！ 1. 巧克力吐司夾蛋 2. 草莓吐司夾肉鬆 3. 巧克力蔥抓餅 4. 巧克力薯餅吐司 5. 巧克力咔拉雞吐司 6. 花生培根蛋吐司 7. 鐵板麵加起司 8. 蘿蔔糕蛋餅 9. 鐵板麵蛋堡 10. 雞塊蛋餅 想聽我們聊些什麼SMALL TALK，或是有任何疑問都， 📥歡迎小盒子跟我們聊聊｜@nara1234cheche 🎈更多收聽平台 IG, Threads｜ @nara1234cheche YouTube也能收聽｜我們NARA YT頻道 🤩贊助我們喝口咖啡 ✉歡迎留言或是寄信告訴我們｜[email protected] -- Hosting provided by SoundOn

這集超級療癒也超鬧😂 今天我們想聊「網友最愛的狗狗TOP10」！你猜得到拉布拉多、柴柴、邊境牧羊犬誰贏了嗎？還是哪一隻狗根本是人氣黑馬？👀 內家的浴室還曾經是與狗狗的共享空間！！這到底是什麼奇妙的成長環境啦😂 節目中我們也聊到： 🐾 有些品種看起來好乖，實際上根本精力爆棚 🐾 養狗到底是療癒還是自虐？ 🐾 從小跟狗住的生活，真的會改變一個人的個性？ 🐾 狗狗的眼神攻勢為什麼超強？到底是誰在被訓練？ 一起來聽這集節目，感受一下「狗奴」與「童年陰影」交織而成的回憶吧🐕💭 想聽我們聊些什麼SMALL TALK，或是有任何疑問都， 📥歡迎小盒子跟我們聊聊｜@nara1234cheche 🎈更多收聽平台 IG, Threads｜ @nara1234cheche YouTube也能收聽｜我們NARA YT頻道 🤩贊助我們喝口咖啡 ✉歡迎留言或是寄信告訴我們｜[email protected] -- Hosting provided by SoundOn

你曾經遇過非常尷尬卻又無法避免的事情，只好鼓起勇氣坦然面對嗎？ 在健身房器材上與對面的人對視一起做完4組運動 又或是在空無一人的電梯裡享受放顆屁，結果立刻有人在下一層開電梯門走進來，你知我知、大家都心知肚明那股濃醇香是誰… 雖然當下真的是尷尬到冷汗直流，不過那個尷尬感啊有時候卻又讓人好抽離這個世間的感覺也頗chill🤭 這集想來聊聊令人印象深刻的尷尬事件！ 想聽我們聊些什麼SMALL TALK，或是有任何疑問都， 📥歡迎小盒子跟我們聊聊｜@nara1234cheche 🎈更多收聽平台 IG, Threads｜ @nara1234cheche YouTube也能收聽｜我們NARA YT頻道 🤩贊助我們喝口咖啡 ✉歡迎留言或是寄信告訴我們｜[email protected] -- Hosting provided by SoundOn

2025年醫美趨勢，就是返璞歸真！ 重心從過度修飾，打造超深輪廓，調整為自然， 追求的不僅僅於外表上的改善，更是對肌膚健康和個人特質的強化。 -- 想聽我們聊些什麼SMALL TALK，或是有任何疑問都， 📥歡迎小盒子跟我們聊聊｜@nara1234cheche 🎈更多收聽平台 IG, Threads｜ @nara1234cheche YouTube也能收聽｜我們NARA YT頻道 🤩贊助我們喝口咖啡 ✉歡迎留言或是寄信告訴我們｜[email protected] -- Hosting provided by SoundOn

想省錢又吃得飽？除了等團購、搶優惠券，其實每天傍晚開始的「即期良品」才是真正的王道！ 今天我們也想分享各自的省錢蕭貪攤小妙招，讓你吃得飽飽，錢包也可以飽飽飽！ 同時，本集也會幫你整理全台便利商店、超市的即期品折扣時段，讓你不用算也知道什麼時候最划算！ 現在就截圖下來，明天就出發！ 7-ELEVEN：i珍食 19:00-19:59：即期鮮食、麵包、甜點8折。 10:00-17:00、20:00-03:00：即期鮮食65折。 20:00-00:00：即期麵包、甜點65折。 （以五捨六入計算） （可至OPEN PONIT App「i珍食地圖」查詢門市即期食品品項及剩餘數量） FamilyMart 全家便利商店：友善食光 17:00-00:00：即期食品7折。 （可至會員App「友善地圖」查詢門市即期食品品項及剩餘數量） Hi-Life 萊爾富：惜福食堂 18:00-00:00：即期食品7折。 OK．Mart 16:30-22:30：即期食品6折。 全聯福利中心：惜食計畫 13:00-14:00：便當6折。 19:00-20:00：便當6折。 08:00-23:00：肉品、生鮮、麵包、甜點即期品全天候8折，16:00後部分鮮食6折。 家樂福 Carrefour 17:00-21:00：熟食區即期品8折至5折。 （時間越晚折扣越多） 頂好 Wellcome 16:30-22:30：部分即期食品6折。 （優惠商品視店家而定） 爭鮮迴轉壽司 21:00後：鮮食買1送1或8折至5折。 星巴克 Starbucks：珍食計畫 19:00後：麵包、點心、三明治、蛋糕及現烤類等指定即期品7折。 義美 I-Me 19:00後：麵包7折。 21:00後：麵包5折。 想聽我們聊些什麼SMALL TALK，或是有任何疑問都， 📥歡迎小盒子跟我們聊聊｜@nara1234cheche 🎈更多收聽平台 IG, Threads｜ @nara1234cheche YouTube也能收聽｜我們NARA YT頻道 🤩贊助我們喝口咖啡 ✉歡迎留言或是寄信告訴我們｜[email protected] -- Hosting provided by SoundOn