Út að hlaupa

Marteinn Urbancic og Þorsteinn Roy Jóhannsson

Létt spjall um hlaup og hlaupasenuna á Íslandi og víðar sem tilvalið er að hlusta á í rólegum hlaupatúr!

146 épisodes

#143 Þáttur á góðri Ýslensku!
30/10/2026
1:00:35
Það er endalaust hægt að tala um hlaup. Ný æfingavika býður upp á nýjar áskoranir, nýjar hugleiðingar, nýjar vörður til þess að láta sig hlakka til aftur og aftur og aftur!
#142 Korean BBQ!
27/10/2026
1:11:24
Bose stúdíóið var stútfullt af meðlimum Út að hlaupa að þessu sinni. Kóresk skýrsla, bakgarðurinn gerður upp, hvað þarftu að hlaupa mikið til þess að kalla þig hlaupara?
Ne ratez aucun épisode de “Út að hlaupa” et abonnez-vous gratuitement à ce podcast dans l'application GetPodcast.
#141 Bakgarðslandsliðið!
15/10/2026
1:01:54
Þórdís Jóns og Tommi Jac mættu í Bose stúdíóið og ræddu komandi landsliðskeppni í bakgarðshlaupum!
#140 Sumarið gert upp!
10/10/2026
1:52:36
Bibba mætti í Bose stúdíóið og gerði upp hlaupasumarið með okkur. Einnig var Suður Kóresk skýrsla á boðstólum beint úr höfuðstaðnum. Mælum með að hlusta!
#139 Gamli góði þátturinn!
22/09/2026
1:22:01
Köben half gert upp frá okkar manni, Tobbi með Slóvenska skýrslu og bakgarðurinn búinn að eignast nýjan bad boy!
#138 Nýtt Supermantrend!
18/09/2026
1:17:54
Uppgjörið á íslandi, Kaupmannahafnarmaraþonið, bakgarðsupphitun og spurt og svarað frá hlustendum!
#137 Einvígið á Vatnsendanum!
08/09/2026
1:23:57
Dorrit á Esjunni, Þórsmerkurþrennan og vaskir Eyjaskokksmenn sem gerðu sér ferð í dalinn. Þetta ásamt upphitun fyrir Vatnsenda einvígið og margt fleira á boðstólum í dag!
#136 Hefur þú farið á Esjuna?
31/08/2026
1:42:14
Eldheitar Esju umræður, UTMB gert upp ásamt glóðvolgum hugleiðingum varðandi zone tvö.
#135 Hlaupasumarið búið?
26/08/2026
1:37:53
Fórum yfir Reykjavíkurmaraþonið, ræddum við ísmanninn um nýtt íslandsmet og hvernig bicarb hefur áhrif á hann ásamt góðri skýrslu frá hlaupadagskrá.is.
#134 Reykjavíkurmaraþon pepp!
17/08/2026
1:39:58
Fórum yfir síðustu hlaup hér heima, ræddum árangur íslendinga á EM og hituðum ykkur vel upp fyrir Reykjavíkurmaraþonið!

Découvrez le meilleur des podcasts sur l'application GetPodcast.

Abonnez-vous à tous vos podcasts préférés, écoutez les épisodes sans connexion internet et recevez des recommandations de podcasts passionnants.

Une entreprise de

Út að hlaupa

Marteinn Urbancic og Þorsteinn Roy Jóhannsson

146 épisodes

#143 Þáttur á góðri Ýslensku!

#142 Korean BBQ!

#141 Bakgarðslandsliðið!

#140 Sumarið gert upp!

#139 Gamli góði þátturinn!

#138 Nýtt Supermantrend!

#137 Einvígið á Vatnsendanum!

#136 Hefur þú farið á Esjuna?

#135 Hlaupasumarið búið?

#134 Reykjavíkurmaraþon pepp!