Une minute pour aller mieux

Le pouvoir positif de la musique est énorme sur nos émotions, notre santé et notre bien-être. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

En vous offrant la réplique de cette bague dans laquelle il est gravé "cela aussi passera", vous aller regarder une situation compromettante avec une autre perspective.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Créez-vous une boîte à envies pour réaliser vos rêves. C'est une boîte dans laquelle vous allez déposer la liste de ce qui vous ferez plaisir et que vous vous offrirez un jour. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Remerciez vos proches permet de voir la vie du bon côté et d'attirer les choses positives.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, Juliette Dumas propose de remplacer les traditionnelles bonnes résolutions par une liste de "non-résolutions". Elle encourage les auditeurs à identifier ce qui ne leur convient plus et à s'en délester pour aborder la nouvelle année avec plus de légèreté et d'authenticité.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, Juliette Dumas nous invite à accepter nos échecs en s'inspirant de l'attitude du chef étoilé Thierry Marx. Elle encourage à analyser nos échecs pour en tirer des enseignements positifs, et à adopter une approche résiliente face aux obstacles, à l'image de la libellule. Elle rappelle également la sagesse de Nelson Mandela : "Dans la vie, je ne perds jamais. Soit je gagne, soit j'apprends."Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Être épaulé, se faire aider, être soutenu, dans certains cas, ça change la vie. Pour des gros dossiers ou les petites choses du quotidien, il est toujours bon de recevoir un coup de main.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Commencez votre journée en faisant votre lit vous donnera un sentiment de fierté mais aussi le besoin d'effectuer d'autres tâches.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, Juliette Dumas nous raconte une histoire inspirante de générosité entre deux passagers d'un vol, Violette et Jack. Elle encourage les auditeurs à faire preuve de bienveillance et à offrir de leur temps et de leur attention aux personnes âgées de leur entourage, simplement pour le plaisir de donner.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Une rencontre inattendue peut parfois transformer votre journée. Apprenez à reconnaître ces moments pour mieux les partager.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.