Tras la tormenta

El bulbo raquídeo nos permite respirar, mantener el latido cardíaco o deglutir. Nueva etapa de nuestro road trip por el cerebro con el gran neurólogo, Jesús Porta. Además, te llevamos a un festival de bienestar de referencia, We Life. Gracias por habitar este refugio sonoro donde ofrecemos cuidados para cerebro, mente, corazón y alma.Escuchar audio

Ni exigente ni de lujo ni egoísta. Autocuidado del bueno: sencillo, real y respetuoso en un nuevo taller práctico de psicología, como siempre dirigido por nuestra psicóloga, Ana de Luis, que nos propone tres ejercicios muy reveladores. Seguimos con historias que nos cuidan y nos inspiran de la mano de Alfonso Levy y una escritora española propuesta en varias ocasiones al Premio Nobel. Gracias por habitar este refugio sonoro donde ofrecemos cuidados para cerebro, mente, corazón y alma. Escuchar audio

Tras las claves psicológicas que hay detrás de las adicciones, emprendemos el ‘camino de vuelta’ con referentes culturales que nos ayudan a transitar esta tormenta. De Trainspotting a Amy Winehosuse pasando por series y clásicos de la literatura. Una cuidada selección de propuestas de la mano del gran editor Jordi Nadal. Acabamos con una historia que cura el alma, cortesía de Alfonso Levy. Gracias por habitar este refugio sonoro donde ofrecemos cuidados para cerebro, mente, corazón y alma.Escuchar audio

Alcohol, cocaína, cannabis… programa monográfico al estilo de Tras la tormenta. Empezamos por las claves psicológicas que hay detrás de una adicción con la Dra. Anabel González. Pautas para entender –que no justificar- al que tenemos enfrente y poder ayudar (también a nosotros mismos). Gracias por habitar este refugio donde ofrecemos cuidados para cerebro, mente, corazón y alma. Escuchar audio

¿Cómo concibe la vida el popular doctor Sans Segarra? El autor de La supraconciencia existe dedica un mensaje expresamente a los oyentes de Tras la tormenta. Además, nos asomamos a su nuevo libro, La humanidad en crisis. Seguimos leyendo Cómo encontrar la paz en un mundo desafiante; una obra del gran pensador indio Krishanamurti que nos presenta su editora. Nuestro experto en cuidados del alma, Alfonso Levy, nos cuenta historias sutiles que pueden ocurrir en tu barrio o a miles de kilómetros. Escuchamos testimonios emocionantes de caminantes tras la tormenta. Gracias por habitar este refugio sonoro donde ofrecemos cuidados para cerebro, mente, corazón y alma.Escuchar audio

Continuamos viajando por el cerebro en nuestro particular road trip con el Dr. Porta. El gran neurólogo nos explica las maravillas y el ritmo del cerebelo. Además, entramos en la galería SOLO CSV donde aprendemos de varias obras de arte y de diferentes caminantes tras la tormenta. Gracias por habitar este refugio donde ofrecemos cuidados para cerebro, mente, corazón y alma.Escuchar audio

Segunda parte de nociones básicas sobre medicación en salud mental con nuestra experta en cuidados de la mente, la psiquiatra Anabel González. Continuamos haciendo camino con Líderes con propósito, un encuentro en el que aprendemos de perfiles diversos como la filósofa Adela Cortina o Román Orús, el único español que forma parte del panel científico de la ONU. En pleno otoño, nuestro experto en cuidados para el alma, Alfonso Levy, se detiene en Julian Barnes, Premio Princesa de Asturias de las Letras. Escuchamos los mensajes de nuestros oyentes –caminantes tras la tormenta- y una melodía inspiradora de La bola negra de la mano de Guitarricadelafuente. Gracias por habitar este refugio sonoro donde ofrecemos cuidados para cerebro, mente, corazón y alma. Escuchar audio

Nociones básicas sobre medicación en salud mental. ¿Cuándo empezar a tomar pastillas? ¿Qué hay que valorar? ¿Qué tipos de medicamentos existen? ¿Cómo se dejan atrás? Son cuestiones que planteamos a nuestra experta en cuidados de la mente, la psiquiatra de amplia trayectoria, Anabel González. De su mano intentamos analizar qué hay detrás de esos titulares que sitúan a España como líder mundial en el consumo de ansiolíticos. Tema inabarcable y complejo en el que intentamos aportar conocimientos básicos. Gracias por caminar con nosotros tras la tormenta.Escuchar audio

Segunda parte de la entrevista a Gustavo Diez, doctor en neurociencia y gran compañero de Nazareth Castellanos. Seguimos abordando cuestiones como la falta de tiempo, el estrés o la importancia de la respiración. Gracias por habitar este refugio de autocuidado sonoro.Escuchar audio

¿La autocompasión puede reducir el dolor crónico? ¿Cómo influye el estilo de vida en la salud mental y cerebral? ¿Qué significa que una empresa sea mentalmente saludable? ¿Está nuestro sistema nervioso preparado para la IA? Son algunos de los interrogantes que planteamos a Gustavo G. Diez, físico teórico, Doctor en Neurociencia, instructor de mindfulness, fundador de Nirakara Lab y gran compañero de la madrina de Tras la tormenta, Nazareth Castellanos (preciosa anécdota de cómo se conocieron). Con ella y el doctor Eduardo Anitua ha puesto en marcha la Fundación Hygeia con el objetivo de acercar todo este conocimiento a la sociedad. Gracias por caminar con nosotros tras la tormenta.Escuchar audio