Trabajando tu Mente

este es el primero de varios capitulos que nos ayudaran a comprender la dependencia emocional y nos preparan para fortalcer nuestra autoestima y poder elegir

Te hablo sobre el miedo, por qué evitamos tanto y cómo esa evitación es dañina, aunque sea un mecanismo de supervivencia, hablamos también sobre patrones y cómo colocarte a ti al frente en tu vida.

En este corto te narró desde mi experiencia para acompañarte mientras tu también me acompañas a mi.

Excusas, justificación e inacción.  No se trata de estar listx para hacerlo si no de hacerlo para estar listx.  La gratificación viene después.  ¿Qué no quiero enfrentar? ¿Qué tengo miedo que cambie? ¿Qué gano NO haciéndolo? Al final veremos auto saboteos que nos alejan de nuestro propósito y alimentan el malestar

¿Pasas mas tiempo en tus pensamientos de lo que puede pasar o lo que si esta pasando? ¿De donde viene la confianza? Responsabilidad vs Victimización  Consciencia y Propósito Limitaciones vs Posibilidades.

La terapia se siente como un abrazo en el alma. 

Estoy feliz porque al fin me compré un micro para grabar podcast, espero que disfruten de esta mejor calidad pero sobre todo de el contenido personal que compartí con ustedes, de corazón espero que te aporte esta parte de mi historia, no postergues lo que mereces por miedo.

El tema con el merecimiento es una cuestión de auto percepción y creencias. La falla esta en lo que permites.

¿Si yo fuese tu terapeuta que trabajarías en terapia? Esta pregunta surgió a través de las historias de instagram y muchos compartieron sus casos. Estaré subiendo herramientas para ayudarles relacionadas a motivos de consulta frecuentes. Para este episodio toma papel y lápiz que va con todo, permítete descubrirte

Las situaciones no resueltas de nuestra infancia se aparecen constantemente en el presente mientras no nos hacemos cargo, desde la aceptación, comprensión y amor podemos conectar con ese niño que fuimos para darnos lo que necesitamos en ese momento.