Total training podcast

Joël Hauss a plusieurs cordes à son arc. D'abord sportif de haut niveau dans différentes disciplines, il revêt ensuite la casquette d'entraîneur, jusqu'à préparer un triathlète au jeux olympiques. 1- Présentation ( de 0 à 50min) Son parcours sportif Ses débuts en tant qu'entraîneur Le parcours d'un des ses fils en triathlon 2-Techniques d'entraînement dans la préparation aux J.O  (50 min à 1H30) Le rôle de l'entraînement de la force Le volume La récupération L'alimentation 3- Son regard sur la vie d'athlète et la préparation physique au sens large (1h30 à fin) L'aspect mental Sa manière d'entraîner Conseils pour le trail Conseils pour les personnes qui débutent une activité physique et pour les coachs