The Solid Pace Podcast

The Solid Pace Podcast EP.180   "นาฬิกามีไว้บอกเวลา ไม่ได้บอกคุณค่าในตัวคุณ"   คุยกับ Coach Champ เรื่อง สุขภาพจิตนักกีฬา (Athletes' Mental Health)   ✅สุขภาพจิต คืออะไร ✅สุขภาพกายและใจ มีความเกี่ยวข้องกับแบบไหน ยังไง ✅คุณค่าของนักกีฬาที่ไม่ใช่ผลการแข่ง คืออะไร ✅ทำยังไงเพื่อเตรียมรับมือกับความผิดหวังจากการแข่ง   โดย Coach เก่ง ธนากร ชีพธำรง   🧠Sport and Exercise Psychologist in Training (SEPiT)  MSc Sport & Exercise Psychology  USA Triathlon Certified Coach USA Track & Field Certified Coach EXOS Performance Specialist   บริการของเรา คือ   ✅ แผนซ้อมวิ่ง ไตรกีฬา  https://www.tc-triathlon.com/Coaching-Package/standard/th/   ✅ให้ความรู้และให้คำปรึกษา จิตวิทยาการออกกำลังกายและการกีฬา https://www.tc-triathlon.com/Sport-Psychology/Package-and-Rate/   ✅ ทดสอบความเข้มข้นของเหงื่อ https://www.tc-triathlon.com/Sweat-Expert/sweattest/    ✅ ONLINE COURSE: เตรียมความพร้อม ก่อนแข่งไตรกีฬาครั้งแรก  https://www.skilllane.com/courses/intro-to-triathlon   Website 👉 https://www.tc-triathlon.com Facebook 👉 https://m.facebook.com/MrTCtriathlon/ Instagram 👉 https://www.instagram.com/tc.sportpsy/ YouTube 👉 https://youtube.com/c/TCTriathlon

The Solid Pace Podcast EP.179   "Everybody needs to take steps towards science"   Talk with Luc Van Lierde: Two-time IRONMAN World Champion (แปลภาษาไทย ช่วงสัมภาษณ์)   ✅ What is blood lactate and why is it important? ✅ Why is the testing protocol just 10% of the whole session? ✅ Why is Luc here in Thailand? ✅ Luc's messages to the Thai endurance community  ✅ 2026 Kona's prediction   โดย Coach เก่ง ธนากร ชีพธำรง   🧠Sport and Exercise Psychologist in Training (SEPiT)  MSc Sport & Exercise Psychology  USA Triathlon Certified Coach USA Track & Field Certified Coach EXOS Performance Specialist   บริการของเรา คือ   ✅ แผนซ้อมวิ่ง ไตรกีฬา  https://www.tc-triathlon.com/Coaching-Package/standard/th/   ✅ให้ความรู้และให้คำปรึกษา จิตวิทยาการออกกำลังกายและการกีฬา https://www.tc-triathlon.com/Sport-Psychology/Package-and-Rate/   ✅ ทดสอบความเข้มข้นของเหงื่อ https://www.tc-triathlon.com/Sweat-Expert/sweattest/    ✅ ONLINE COURSE: เตรียมความพร้อม ก่อนแข่งไตรกีฬาครั้งแรก  https://www.skilllane.com/courses/intro-to-triathlon   Website 👉 https://www.tc-triathlon.com Facebook 👉 https://m.facebook.com/MrTCtriathlon/ Instagram 👉 https://www.instagram.com/tc.sportpsy/ YouTube 👉 https://youtube.com/c/TCTriathlon

The Solid Pace Podcast EP.178   เล่าเรื่องเมืองมาราธอน: Cape Town Marathon 🇿🇦   Powered by Lertsiri Sports Travel   สมัครยังไง วิ่งเส้นทางไหน เที่ยวที่ไหนหลังแข่ง ฟังได้ที่นี่   โดย Coach เก่ง ธนากร ชีพธำรง   🧠 Sport and Exercise Psychologist in Training (SEPiT)  MSc Sport & Exercise Psychology  USA Triathlon Certified Coach USA Track & Field Certified Coach EXOS Performance Specialist     บริการของเรา คือ   ✅ แผนซ้อมวิ่ง ไตรกีฬา  https://www.tc-triathlon.com/Coaching-Package/standard/th/   ✅ให้ความรู้และให้คำปรึกษา จิตวิทยาการออกกำลังกายและการกีฬา https://www.tc-triathlon.com/Sport-Psychology/Package-and-Rate/   ✅ ทดสอบความเข้มข้นของเหงื่อ https://www.tc-triathlon.com/Sweat-Expert/sweattest/    ✅ ONLINE COURSE: เตรียมความพร้อม ก่อนแข่งไตรกีฬาครั้งแรก  https://www.skilllane.com/courses/intro-to-triathlon   Website 👉 https://www.tc-triathlon.com Facebook 👉 https://m.facebook.com/MrTCtriathlon/ Instagram 👉 https://www.instagram.com/tc.sportpsy/ YouTube 👉 https://youtube.com/c/TCTriathlon

The Solid Pace Podcast EP.177   คุยกับ Champ "Perform Under Pressure" ในความกดดัน คุณรับมือมันอย่างไร?   Powered by Lertsiri Sports Travel   เรื่องราววันแข่ง IRONMAN WESTERN AUSTRALIA 2024 ของ Coach Champ พิพัฒน์พน ความรู้สึกหลังทำ Sub 9 Hour ในระยะ IRONMAN ทำยังไงให้ได้ผลการแข่งที่ดี ภายใต้ความกดดัน   โดย Coach เก่ง ธนากร ชีพธำรง   🧠 Sport and Exercise Psychologist in Training (SEPiT)  MSc Sport & Exercise Psychology  USA Triathlon Certified Coach USA Track & Field Certified Coach EXOS Performance Specialist     บริการของเรา คือ   ✅ แผนซ้อมวิ่ง ไตรกีฬา  https://www.tc-triathlon.com/Coaching-Package/standard/th/   ✅ให้ความรู้และให้คำปรึกษา จิตวิทยาการออกกำลังกายและการกีฬา https://www.tc-triathlon.com/Sport-Psychology/Package-and-Rate/   ✅ ทดสอบความเข้มข้นของเหงื่อ https://www.tc-triathlon.com/Sweat-Expert/sweattest/    ✅ ONLINE COURSE: เตรียมความพร้อม ก่อนแข่งไตรกีฬาครั้งแรก  https://www.skilllane.com/courses/intro-to-triathlon   Website 👉 https://www.tc-triathlon.com Facebook 👉 https://m.facebook.com/MrTCtriathlon/ Instagram 👉 https://www.instagram.com/tc.sportpsy/ YouTube 👉 https://youtube.com/c/TCTriathlon สวัสดีครับ ผมชื่อ ธนากร ชีพธำรง (เก่ง)ปัจจุบันเป็น นักจิตวิทยาการกีฬาและการออกกำลังกายฝึกหัด (Sport and Exercise Psychologist in Training: SEPiT) ของ The Chartered Association of Sport and Exercise Sciences - CASES ประเทศ สหราชอาณาจักรส่วนหนึ่งของการฝึกอบรมทางวิชาชีพนี้ คือการเผยแพร่ความรู้ด้านจิตวิทยาการกีฬาและการออกกำลังกายแก่สาธารณชน ในรูปแบบอาสาสมัคร หากองค์กรของท่านสนใจให้ผมไป บรรยายให้ความรู้/ ทำ Workshop กรุณา เขียนรายละเอียดใน แบบฟอร์มที่ link ด้านล่างครับขอบคุณครับhttps://form.jotform.com/260618459848068

The Solid Pace Podcast EP.176   สรุปข้อมูลสำคัญ London Marathon Powered by Lertsiri Sports Travel   โดย Coach เก่ง ธนากร ชีพธำรง   🧠 Sport and Exercise Psychologist in Training (SEPiT)  MSc Sport & Exercise Psychology  USA Triathlon Certified Coach USA Track & Field Certified Coach EXOS Performance Specialist     บริการของเรา คือ   ✅ แผนซ้อมวิ่ง ไตรกีฬา  https://www.tc-triathlon.com/Coaching-Package/standard/th/   ✅ให้ความรู้และให้คำปรึกษา จิตวิทยาการออกกำลังกายและการกีฬา https://www.tc-triathlon.com/Sport-Psychology/Package-and-Rate/   ✅ ทดสอบความเข้มข้นของเหงื่อ https://www.tc-triathlon.com/Sweat-Expert/sweattest/    ✅ ONLINE COURSE: เตรียมความพร้อม ก่อนแข่งไตรกีฬาครั้งแรก  https://www.skilllane.com/courses/intro-to-triathlon   Website 👉 https://www.tc-triathlon.com Facebook 👉 https://m.facebook.com/MrTCtriathlon/ Instagram 👉 https://www.instagram.com/tc.sportpsy/ YouTube 👉 https://youtube.com/c/TCTriathlon สวัสดีครับ ผมชื่อ ธนากร ชีพธำรง (เก่ง)ปัจจุบันเป็น นักจิตวิทยาการกีฬาและการออกกำลังกายฝึกหัด (Sport and Exercise Psychologist in Training: SEPiT) ของ The Chartered Association of Sport and Exercise Sciences - CASES ประเทศ สหราชอาณาจักรส่วนหนึ่งของการฝึกอบรมทางวิชาชีพนี้ คือการเผยแพร่ความรู้ด้านจิตวิทยาการกีฬาและการออกกำลังกายแก่สาธารณชน ในรูปแบบอาสาสมัคร หากองค์กรของท่านสนใจให้ผมไป บรรยายให้ความรู้/ ทำ Workshop กรุณา เขียนรายละเอียดใน แบบฟอร์มที่ link ด้านล่างครับขอบคุณครับhttps://form.jotform.com/260618459848068

The Solid Pace Podcast EP.175   Mara-tale เล่าเรื่องเมืองมาราธอน: Boston Marathon Powered by Lertsiri Sports Travel   โดย Coach เก่ง ธนากร ชีพธำรง  MSc Sport & Exercise Psychology  USA Triathlon Certified Coach USA Track & Field Certified Coach EXOS Performance Specialist     พิเศษสำหรับ ผู้ฟัง The Solid Pace Podcast    ใช้ Code "TCTRI10" รับส่วนลดค่าสมัคร 10 AUD  เมื่อสมัครแข่ง Busselton Festival of Triathlon 2026 ในประเภทการแข่ง Busselton 100, Busselton 50, Busselton 100 Duathlon, Busselton Aquabike    สมัครแข่งที่นี่ https://raceroster.com/events/2026/108617/busselton-festival-of-triathlon-2026     Our Products & Services   ✅ แผนซ้อมวิ่ง ไตรกีฬา  https://www.tc-triathlon.com/Coaching-Package/standard/th/   ✅ให้ความรู้และให้คำปรึกษา จิตวิทยาการออกกำลังกายและการกีฬา https://www.tc-triathlon.com/Sport-Psychology/Package-and-Rate/   ✅ ทดสอบความเข้มข้นของเหงื่อ https://www.tc-triathlon.com/Sweat-Expert/sweattest/    ✅ ONLINE COURSE: เตรียมความพร้อม ก่อนแข่งไตรกีฬาครั้งแรก  https://www.skilllane.com/courses/intro-to-triathlon   Website 👉 https://www.tc-triathlon.com Facebook 👉 https://m.facebook.com/MrTCtriathlon/ Instagram 👉 https://www.instagram.com/tctriathlon/ YouTube 👉 https://youtube.com/c/TCTriathlon

MARATHON PSYCHOLOGY: จิตวิทยาวันแข่งมาราธอน    โดย Coach เก่ง ธนากร ชีพธำรง  MSc Sport & Exercise Psychology  USA Triathlon Certified Coach USA Track & Field Certified Coach EXOS Performance Specialist   Our Products & Services   ✅ แผนซ้อมวิ่ง ไตรกีฬา  https://www.tc-triathlon.com/Coaching-Package/standard/th/   ✅ให้ความรู้และให้คำปรึกษา จิตวิทยาการออกกำลังกายและการกีฬา https://www.tc-triathlon.com/Sport-Psychology/Package-and-Rate/   ✅ ทดสอบความเข้มข้นของเหงื่อ https://www.tc-triathlon.com/Sweat-Expert/sweattest/    ✅ ONLINE COURSE: เตรียมความพร้อม ก่อนแข่งไตรกีฬาครั้งแรก  https://www.skilllane.com/courses/intro-to-triathlon   Website 👉 https://www.tc-triathlon.com Facebook 👉 https://m.facebook.com/MrTCtriathlon/ Instagram 👉 https://www.instagram.com/tctriathlon/ YouTube 👉 https://youtube.com/c/TCTriathlon

The Solid Pace Podcast EP.173   Sport Psych 5 min: Motivation How to find your why?   By Tanakorn Cheeptumrong MSc Sport and Exercise Psychology  USA Triathlon Certified Coach USA Track and Field Certified Coach EXOS Performance Specialist Reference: Weinberg, R. S. (Robert S., & Gould, D. (2019). Foundations of sport and exercise psychology (Seventh edition). Human Kinetics.   Our Products and Services   ✅ แผนซ้อมวิ่ง ไตรกีฬา / Online Coaching Services  https://www.tc-triathlon.com/Coaching-Package/standard/th/   ✅ให้ความรู้และให้คำปรึกษา จิตวิทยาการออกกำลังกายและการกีฬา/ Sport and Exercise Psychology Education https://www.tc-triathlon.com/Sport-Psychology/Package-and-Rate/   ✅ ทดสอบความเข้มข้นของเหงื่อ/ Sweat Concentration Test  https://www.tc-triathlon.com/Sweat-Expert/sweattest/    ✅ ONLINE COURSE: เตรียมความพร้อม ก่อนแข่งไตรกีฬาครั้งแรก  https://www.skilllane.com/courses/intro-to-triathlon   Website 👉 https://www.tc-triathlon.com Facebook 👉 https://m.facebook.com/MrTCtriathlon/ Instagram 👉 https://www.instagram.com/tctriathlon/ YouTube 👉 https://youtube.com/c/TCTriathlon

The Solid Pace Podcast EP.172   Sport Psych 5 min: Failure How to fix the fear of failure?   By Tanakorn Cheeptumrong MSc Sport and Exercise Psychology  USA Triathlon Certified Coach USA Track and Field Certified Coach EXOS Performance Specialist     Our Products and Services   ✅ แผนซ้อมวิ่ง ไตรกีฬา / Online Coaching Services  https://www.tc-triathlon.com/Coaching-Package/standard/th/   ✅ให้ความรู้และให้คำปรึกษา จิตวิทยาการออกกำลังกายและการกีฬา/ Sport and Exercise Psychology Education https://www.tc-triathlon.com/Sport-Psychology/Package-and-Rate/   ✅ ทดสอบความเข้มข้นของเหงื่อ/ Sweat Concentration Test  https://www.tc-triathlon.com/Sweat-Expert/sweattest/    ✅ ONLINE COURSE: เตรียมความพร้อม ก่อนแข่งไตรกีฬาครั้งแรก  https://www.skilllane.com/courses/intro-to-triathlon   Website 👉 https://www.tc-triathlon.com Facebook 👉 https://m.facebook.com/MrTCtriathlon/ Instagram 👉 https://www.instagram.com/tctriathlon/ YouTube 👉 https://youtube.com/c/TCTriathlon

The Solid Pace Podcast EP.171   Sport Psych 5 min: Confidence How to build your pre-race confidence?   By Tanakorn Cheeptumrong  MSc Sport and Exercise Psychology  USA Triathlon Certified Coach USA Track & Field Certified Coach EXOS Performance Specialist   Reference: Psychological Readiness, USATF Marathon Specialist Course   Our Products & Services   ✅ แผนซ้อมวิ่ง ไตรกีฬา / Online Coaching Services  https://www.tc-triathlon.com/Coaching-Package/standard/th/   ✅ให้ความรู้และให้คำปรึกษา จิตวิทยาการออกกำลังกายและการกีฬา/ Sport and Exercise Psychology Education https://www.tc-triathlon.com/Sport-Psychology/Package-and-Rate/   ✅ ทดสอบความเข้มข้นของเหงื่อ/ Sweat Concentration Test  https://www.tc-triathlon.com/Sweat-Expert/sweattest/    ✅ ONLINE COURSE: เตรียมความพร้อม ก่อนแข่งไตรกีฬาครั้งแรก  https://www.skilllane.com/courses/intro-to-triathlon   Website 👉 https://www.tc-triathlon.com Facebook 👉 https://m.facebook.com/MrTCtriathlon/ Instagram 👉 https://www.instagram.com/tctriathlon/ YouTube 👉 https://youtube.com/c/TCTriathlon